DEST đẹp trai
Senior Member
K thấy gõ là gọn người thì được, nổi múi thì khó à. Build cơ ở con nít rất khó do chuyển hóa năng lượng nó khác người lớn
Mấy đứa trong bài rõ ràng là do quá ốm (body fat thấp) chứ cơ được bn đâu
K thấy gõ là gọn người thì được, nổi múi thì khó à. Build cơ ở con nít rất khó do chuyển hóa năng lượng nó khác người lớn
sợ vãi, ẩn phía dưới chiếc bụng 1 múi này là 1 chiếc bím múp míp và nhầy nhụa nướcmình chỉ tập trung tập nổi 1 múi thôi, các múi còn lại bị múi kia của mình chèn nên không phát triển View attachment 1535484
Thế nên VĐV có tuổi 1 tí là ốm đau với chết non đấy.Tập nó mới k thoái hóa khớp vì kích thích phát triển, tuổi nhỏ mức GH trong người cao, dinh dưỡng đầy đủ là phát triển vượt trội, vđv lv Olympic đứa nào mà k tập từ nhỏ ?
klq mà body tụi tddc đẹp nhỉ, k ôn thần nhưng vẫn cơ bắp múi đầy đủNhưng tụi nó lùn
Mấy đứa bơi cũng bơi ngày vài tiếng, hardcore chục tiếng cũng có mà sao tụi nó cao thế
K thấy gõ là gọn người thì được, nổi múi thì khó à. Build cơ ở con nít rất khó do chuyển hóa năng lượng nó khác người lớn
Thế nên VĐV có tuổi 1 tí là ốm đau với chết non đấy.
Thời trẻ tes nhiều nên dễ lên cơ giảm mỡ. Già nó ít đi nên sau 30 dễ phì ra.Công nhận hồi trước tài vl.
Ăn uống ầm ầm nhưng mà lên năm 2 đh tôi vẫn 49kg.
Sáng nào cũng chạy bộ chiều đi đá bóng nguyên tuần.
Sau có vợ giờ bụng nguyên 1 múi 70kg chạy bộ mà k giảm nổi.
Anh tập là một chuyện còn ở nhà a ăn ngư nào nữa. Cứ như mỗi mình anh tập thể thao từ bé. Clb karate hồi lớp 5 trường tôi chả thiếu thằng 6 múi cơ vai cơ ngực phát triển. Tuy cơ ko đc to nhưng nét nhìn phát ra ngayTôi chơi thể thao bán chuyên từ năm lớp 3, từ lớp luyện gà của clb rồi từ từ lên đến tuyển quận, tuyển tp. Khi thì bơi khi thì võ. Kết luận luôn là có cái loz mà lứa tuổi mấy đứa nhỏ đó tập bình thường ra được 6 packs. Phải tập cực kỳ trâu chó mới ra vì cơ bắp con nít khá mềm, tỉ lệ mỡ cơ thể cao. Tập gọn người thì được, chứ ra 6 múi mà kêu dễ có thì thôi quên mẹ đi.
Chuẩn. Con người đẻ ra đã có cơ bụng rồi, chỉ cần ko có mỡ bụng là nó lộ ra thôiNgày bé t ko tập gì, chỉ chiều đi đá bóng + nô với bạn nhưng cũng 6 múi này. Người ít mỡ nó lộ ra chứ liên quan gì việc build cơ.
Không build cơ vẫn có 6 múi ở đó chứ đi đâu, ko có mỡ che là thấy
Gửi từ Xiaomi M2012K11AG bằng vozFApp
các anh đừng thấy thế mà ham
tập nặng lên cơ như thế kia ảnh hưởng rất nhiều tới phát triển chiều cao với cơ thể đấy
những lò đào tạo vdv chuyên nghiệp, những thằng chuyên hẳn hoi, về bóng đá, bóng rổ... đều không khuyến cáo luyện cơ cho tới năm 21-22 tuổi
như thằng rô đĩ, phải tới mùa 2k7, 2k8, nó mới dày người lên
hay cả trường hợp tiêm hóc môn như si lùn, phải 23-24 tuổi nó mới build cơ hẳn (mùa 12-13 , 13-14)
kể cả những thằng bóng rổ, với tiềm năng khả năng về thể chất cực lớn, đều gầy như sào, ko có miếng cơ nào trước năm 18-20
Câu chuyện của thằng bạn à? Mấy clb ở trường tiểu học là múa thể dục chứ võ vẽ khỉ gì. Giờ tụi nó cũng tập đó, a ra kiếm tấm hình 6 packs khô đét như bài tôi mở mang tầm mắtAnh tập là một chuyện còn ở nhà a ăn ngư nào nữa. Cứ như mỗi mình anh tập thể thao từ bé. Clb karate hồi lớp 5 trường tôi chả thiếu thằng 6 múi cơ vai cơ ngực phát triển. Tuy cơ ko đc to nhưng nét nhìn phát ra ngay
via theNEXTvoz for iPhone
Câu chuyện của thằng bạn à? Mấy clb ở trường tiểu học là múa thể dục chứ võ vẽ khỉ gì. Giờ tụi nó cũng tập đó, a ra kiếm tấm hình 6 packs khô đét như bài tôi mở mang tầm mắt
Anh nên suy ngẫm về việc "Chơi bóng rỗ giúp cao lên'' hay là "Vì cao nên mới chơi bóng rổ''kể cả những thằng bóng rổ, với tiềm năng khả năng về thể chất cực lớn, đều gầy như sào, ko có miếng cơ nào trước năm 18-20
Do anh ngu. Cao hay không thì gen của anh chiếm hết mẹ 90% rồi, 10% còn lại là dinh dưỡng để giúp anh cao đúng như gen quy định thôi.
Anh éo tin à? Vào mà coi bọn Gymnastics đu xà còn nhiều anh ngủ mỗi ngày xem có thằng nào cao hơn 1m8 không? Có thì chúng nó chuyển môn hết cmnr.
Gửi bằng vozFApp