Quan niệm của bạn về giảm cân như thế nào?
- Thread starter Sochodai
- Start date
. Tôi m8 hơn, nặng 86kg, hơn chục năm lòng vòng 80-84kg.
Gia Long 1802
Member
Mấy vozer chớ dại mà theo plan giảm cân của thằng thớt ngu này nhé.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
chongmonglenem
Senior Member
Giảm cân hay tăng cân đều nhằm mục đích khiến cơ thề khỏe mạnh hơn, chả có gì phải ngại cả, nó chê bạn béo như con lợn hay gầy như thằng nghiện mới đáng ngại 
Gửi từ My Smart TV bằng vozFApp
Gửi từ My Smart TV bằng vozFApp
Sochodai
Member
thường chả ai ác mồm mà chê như vậy đâuGiảm cân hay tăng cân đều nhằm mục đích khiến cơ thề khỏe mạnh hơn, chả có gì phải ngại cả, nó chê bạn béo như con lợn hay gầy như thằng nghiện mới đáng ngại
Gửi từ My Smart TV bằng vozFApp
nhưng cơ thể ko phải chỉ có mập- ốm
mà còn có mập, rất mập, mập tròn, mập tràn, mập vừa, mập ngu ngu, mập mặt bự, mập già, mập đjt
như thằng nghiện tuy ko đẹp
nhưng như thằng mập lười, liên tưởng tới thằng ăn to ngủ nặng, ỉa hôi, ăn hại....trông bá dơ hơn nhiều
Gia Long 1802
Member
Giảm cân hay tăng cân đều nhằm mục đích khiến cơ thề khỏe mạnh hơn, chả có gì phải ngại cả, nó chê bạn béo như con lợn hay gầy như thằng nghiện mới đáng ngại
Gửi từ My Smart TV bằng vozFApp
Vấn đề là giảm ntn? Thời đại nào nữa mà giảm cân bằng cách ăn ít, ăn ko đủ thành phần dinh dưỡng. Chỉ có loại đầu óc ngu si, đốt nát, ko chịu học hỏi mới vậy.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Sochodai
Member
ko ăn ít thì ko bao giờ giảm đâu
gáy to làm gì, chú cứ post cái ảnh chú lên đây, đảm bảo chú là một thằng to oành, a nói đúng chứ
Gia Long 1802
Member
Body 40 tuổi bước qua 41 đây
Ưa video nếu sợ photoshop thì đây.
https://m.facebook.com/story.php?st...1eSwGMWpPmooyNqbus6vwBXUjl&id=100009396747059
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Gia Long 1802
Member
Đầu óc thiển cận, ngu dốt, người ta đã có ý khai sáng thì nghe mẹ đi, ôm khư khư cái bảo thủ ngu dốt trong người, giảm cân mà đm người lúc nào cũng lừ đừ, làm cái cc gì cũng mệt, tinh thần thì stress, cáu bẩn, gắng gượng sống từng ngày....anh mày nói đúng cảm giác ko?
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Sochodai
Member
Bớt bốc phét nàoBody 40 tuổi bước qua 41 đây
Ưa video nếu sợ photoshop thì đây.
https://m.facebook.com/story.php?st...1eSwGMWpPmooyNqbus6vwBXUjl&id=100009396747059
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Lấy tờ giấy, ghi chữ Gia Long 1802, ngay bây giờ, chụp lại, sau đó nói tiếp Anh giảm cân có lừ đừ lúc nào đâu, chú cứ làm như ai cũng tham ăn như chú, phải ăn mới có sức các thứ
PS: tướng xấu vl, nhìn là biết fat còn cao
Gia Long 1802
Member
Bớt bốc phét nào
Anh giảm cân có lừ đừ lúc nào đâu, chú cứ làm như ai cũng tham ăn như chú, phải ăn mới có sức các thứ
Thôi đm thua, trúng thể loại óc ... bảo thủ, ngu dốt rồi. Thôi để anh mày khai sáng cho lần cuối, méo hiểu nữa thì chịu.
Giờ thí dụ thằng ngu chú em là một thùng nước, chú em múc bao nhiêu nước (ăn uống) đổ vào đéo quan trọng, vấn đề là chú em đổ ra bao nhiêu đó (tập luyện) miễn là nhiều hơn lượng nước chú em múc vào. Khi đó thùng nước sẽ giảm đi, cách giảm cân cũng y chang vậy. Đó là bài toán trừ Kcal in và Klcal out. Chú em chắc học lớp 1 rồi chứ?
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Sochodai
Member
Sao, không làm được phải ko em? Lại đánh trống lảng nhanh thế
Có cái cc mà 40 lên 41
Kinh nghiệm anh mày lướt voz từ cái thời voz cấm reg acc mới kìa. Tuổi l` mà bốc phét bâng quơ qua mặt anh Anh đ-éo thèm tranh luận với chú mày về chuyện calo đâu, vì nói với dân dóc ko có giá trị
Gia Long 1802
Member
Thôi, anh mày thua chú em được chưa? Anh mày lấy ảnh trên mạng đó. Đù má, ngoài đời đéo ai tin anh mày 40 tuổi đâu, ai cũng nói nhìn như 30 vậy á, hề hề.
Chú em cứ tiếp tục giảm cân bằng cách ngu ngốc đó đi nhé.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Chú em cứ tiếp tục giảm cân bằng cách ngu ngốc đó đi nhé.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Sochodai
Member
Có cái lone mà nhìn như 30
thua nhưng vẫn cố lảng sang vấn đề khác để kéo chút sĩ diện à, xin lỗi và nói sao đó thẳng thắn anh còn reply đỡ cho vài câu vui vẻ rồi rút chứ cái kiểu lươn lẹo là anh ghét thêm nhé. Cứ nói thẳng là thằng e xạo l toàn tập, body như cái l`, và cái ảnh thì vơ trên mạng thật sự, chứ chả phải đánh đu là 30 -40 tuổi cm gì cả Cách giảm cân này đ-éo có ngu ngốc, chỉ có chú là ngứa mõm muốn thể hiện, đấy là nhu cầu bùng nổ của tuổi chưa trưởng thành, thích ngược dòng topic, anh hiểu
Hay chú nhanh trí nhờ ông anh hàng xóm nào cơ bắp tí, chụp hộ cái ảnh cầm tờ giấy, xong ném lên lại tranh luận nhiệt hơn
Gia Long 1802
Member
Có cái lone mà nhìn như 30
Cách giảm cân này đ-éo có ngu ngốc, chỉ có chú là ngứa mõm muốn thể hiện, đấy là nhu cầu bùng nổ của tuổi chưa trưởng thành, thích ngược dòng topic, anh hiểu
Hay chú nhanh trí nhờ ông anh hàng xóm nào cơ bắp tí, chụp hộ cái ảnh cầm tờ giấy, xong ném lên lại tranh luận nhiệt hơn
Ok, chú em thắng rồi mà, hehe.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
heoquay98
Member
Chuẩn đấy
Thằng nào giảm béo -> giảm cân là đéo biết gì
Chính xác hơn là người ta muốn có 1 cơ thể đẹp.
Giảm béo hay giảm cân mà thành skinny fat thì cũng chào thua, thất bại.
Giảm cân thì dễ vkl, nhịn ăn là xong.
Duy trì lâu dài mới khó.
Vì cơ thể nó là phản ánh từ lối sống của bạn (nghề nghiệp, ăn, ngủ, nghỉ, vận động).
Nói 1 cách đơn giản, bạn có thể dễ dàng phân biệt bodybuilder & weightlifter vì chế độ ăn uống và tập luyện, cũng như mục tiêu tập luyện của họ là khác nhau.
Nên thay đổi cơ thể -> thay đổi lối sống, tạo 1 chế độ ăn ngủ vận động thực sự phù hợp với bạn để duy trì trong vài chục năm chứ ko phải đơn giản như giảm cân = nhịn ăn.
Vì đơn giản bạn ko thể nhịn ăn cả đời, và nếu nhịn ăn quá nhiều, quá lâu, khi bỏ chế độ diet độc hại đó thì bạn lên cân lại nhanh vkl.
Gia Long 1802
Member
Có cái lone mà nhìn như 30
Cách giảm cân này đ-éo có ngu ngốc, chỉ có chú là ngứa mõm muốn thể hiện, đấy là nhu cầu bùng nổ của tuổi chưa trưởng thành, thích ngược dòng topic, anh hiểu
Hay chú nhanh trí nhờ ông anh hàng xóm nào cơ bắp tí, chụp hộ cái ảnh cầm tờ giấy, xong ném lên lại tranh luận nhiệt hơn
Thời gian cãi nhau với chú em, anh mày hoạt động chừng này kcal đây, hề hề. Nay tập ngực nên kcal hơi ít.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Gia Long 1802
Member
Ko thể chuẩn hơn. Thằng thớt cần nhiều người như thím thông não. Một người nói với mấy thể loại óc đấy nó méo nghe đâu.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Sochodai
Member
Thưa bố, bố mới là đ éo biết gì (nhưng to mồm)
Kiểu, đọc lớt phớt, thấy chủ đề có vẻ thiếu 1 yếu tố xịn nào đó, vào cmt đập cái yếu tố đó vào, bao ngầu, mày nghĩ vậy chứ gì? Anh biết chứ.
Thứ nhất, giảm cân chay, vẫn đang có rất nhiều người áp dụng. Số người cần nó có khi còn đông hơn cái bọn tối ngày lậm cơ bắp, gáy body muscle các thứ, vì nhu cầu giảm cân chay rất nhiều, rất đông, bao gồm ca sĩ, diễn viên, đàn bà, con gái, phụ nữ, nam người mẫu, nam ca sĩ.... riêng nhóm đàn bà con gái là chiếm hơn 1/2 thế giới rồi nhé. Ngay cả mấy thằng gym chính cống nó cũng cần giảm cân chay (giảm fat thuần) để có tầm vóc bớt vướng víu, bớt nặng nề hơn, sau đó mới đến xây dựng cơ.
Thứ hai, giảm cân thành skinny fat??? là sao? mày có hiểu mày đang nói gì không đấy? Đã giảm cân tức là giảm fat, mà còn skinny fat??? Hay là đi đọc lỏm trên youtube vài cái thuật ngữ rồi bê về đây ẳng bậy cho thiên hạ nó cười???
Thứ ba, nhịn ăn dễ vl....hay đấ...ủa???mà ai đang nhịn ăn ở đây vậy??? Mày có nhầm chuồng ko? Ai nhịn? Kể nghe với???
Hề vl, cứ hễ có thớt giảm cân là kiểu gì cũng có thằng ất ơ vào phà phà nào là chế độ ăn phải lâu dài, nào là ăn kiêng là ngu blo bla các thứ
)Thời gian cãi nhau với chú em, anh mày hoạt động chừng này kcal đây, hề hề. Nay tập ngực nên kcal hơi ít.
Gửi từ Samsung SM-N975U bằng vozFApp
Bị bóc mẽ 1 phát chưa đủ nhục à
Lượn đi emmei
heoquay98
Member
Giảm cân = giảm số trên cânThưa bố, bố mới là đ éo biết gì (nhưng to mồm)
Kiểu, đọc lớt phớt, thấy chủ đề có vẻ thiếu 1 yếu tố xịn nào đó, vào cmt đập cái yếu tố đó vào, bao ngầu, mày nghĩ vậy chứ gì? Anh biết chứ.
Thứ nhất, giảm cân chay, vẫn đang có rất nhiều người áp dụng. Số người cần nó có khi còn đông hơn cái bọn tối ngày lậm cơ bắp, gáy body muscle các thứ, vì nhu cầu giảm cân chay rất nhiều, rất đông, bao gồm ca sĩ, diễn viên, đàn bà, con gái, phụ nữ, nam người mẫu, nam ca sĩ.... riêng nhóm đàn bà con gái là chiếm hơn 1/2 thế giới rồi nhé. Ngay cả mấy thằng gym chính cống nó cũng cần giảm cân chay (giảm fat thuần) để có tầm vóc bớt vướng víu, bớt nặng nề hơn, sau đó mới đến xây dựng cơ.
Thứ hai, giảm cân thành skinny fat??? là sao? mày có hiểu mày đang nói gì không đấy? Đã giảm cân tức là giảm fat, mà còn skinny fat??? Hay là đi đọc lỏm trên youtube vài cái thuật ngữ rồi bê về đây ẳng bậy cho thiên hạ nó cười???
Thứ ba, nhịn ăn dễ vl....hay đấ...ủa???mà ai đang nhịn ăn ở đây vậy??? Mày có nhầm chuồng ko? Ai nhịn? Kể nghe với???
Hề vl, cứ hễ có thớt giảm cân là kiểu gì cũng có thằng ất ơ vào phà phà nào là chế độ ăn phải lâu dài, nào là ăn kiêng là ngu blo bla các thứ
Bị bóc mẽ 1 phát chưa đủ nhục à
Lượn đi emmei
Giảm mỡ = giảm fat
Học lại tiếng việt đi hẵn lập thớt
Giảm cân thì siêu dễ, kể cả cut nước vẫn tính là giảm cân, 1 người bình thường sau 1 buổi tập có thể giảm 3-500 gr (nước), còn 1 vđv chuyên nghiệp 1 ngày có thể giảm 5 cân, thì gọi là giảm cân chứ gọi là gì ? Hay do mày nói ngu rồi h phải chống chế giảm cân = giảm fat ?
Tụi bodybuilder đéo bao h nó khoe nó bnhiu cân mà chỉ khoe nó bnhiu % bodyfat
Cơ bản cũng đéo biết bày đặt lên hướng dẫn hại người
Sochodai
Member
Bò nhai lại =) Chưa đủ ngầu đâu ku.
Fat là tiếng Anh, không phải Việt
Giảm cân được 5 ký, và đó có thể là nước, nhưng ai ở đây giảm 1 ngày 5 cân? Ở đây toàn giảm 20 cân sau vài tháng nhé bố, và éo có cái khái niệm 20 cân toàn nước, mà là 3 cân nước, 17 cân mỡ.
À, mà cái lý luận 1 ngày giảm 5 cân của m cũng xàm lông luôn, đ-éo có cái cân nào giảm nhanh như vậy cả, kể cả có là nước
Mày tuổi Lồ!n, nên tao ko có chống chế OK =)
Similar threads
