Quay tay nhiều bị mất ngủ?

chắc thím đùa. chứ ngày 1-2 cuốc tuần 7 ngày thì đến cuối tuần rụng mọe kiu.
cai đi thím ơi, để thời gian làm cái gì có ích ấy
 
Dạo này dịch làm việc ở nhà cứ chán là quay tay, mà tuần vừa rồi bắt đầu có hiện tượng lạ các fen ạ. Tôi quay 2 3 lần 1 ngày thì tối ngủ đến tầm 3h 4h bị mơ ngủ rồi bật dậy không ngủ tiếp được nữa, sáng 7h mới ngủ lại được. Cái này có phải bị bệnh hay lao lực không nhỉ, lo quá :(
Quay tay đặc biệt là cường độ cao ( 2-3 lần /ngày ) gây tiết dopamin quá mức, thường gây lờn thụ thể dopamin nên khi ông quay xong ông sẽ rất mệt, và thoải mái --> ngủ nhưng sau đó dopamin hạ đột ngột làm ông bứt rứt khó chịu mơ ngủ thôi. Cách gỉai quyết là quay tay đều thôi 1l/ ngày, 2-3 ngày/tuần. Bổ sung kẽm, magie bị mất khi quay tay ( 2 vi chất quan trọng trong ổn định thần kinh dễ ngủ )
janDexM.jpg
janDexM.jpg
 
Mấy bác có sức khoẻ tốt nhỉ. Mình quay 2 lần 1 ngày là thấy mệt rồi. Người uể oải không muốn làm gì. Tâm trạng thì chán chán
 
Mấy bác có sức khoẻ tốt nhỉ. Mình quay 2 lần 1 ngày là thấy mệt rồi. Người uể oải không muốn làm gì. Tâm trạng thì chán chán

Ham hố gì thím ơi, xếp hình 2 lần trên một ngày còn hay chứ quay tay tổ rát cu , em 1 lần 1 ngày, tuần 7 ngày :shame:

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 6 Pro bằng vozFApp
 
quay tay nhiều dẫn đến suy nhược thần kinh
mất ngủ là triệu chứng ban đầu và còn nhẹ
nếu cứ tiếp tục sẽ dẫn đến các triệu trứng trầm cảm, rối loạn lo âu, tim mạch bất thường thường xuyên lên cơn hoảng loạn mệt mỏi kéo dài
 
Dạo này dịch làm việc ở nhà cứ chán là quay tay, mà tuần vừa rồi bắt đầu có hiện tượng lạ các fen ạ. Tôi quay 2 3 lần 1 ngày thì tối ngủ đến tầm 3h 4h bị mơ ngủ rồi bật dậy không ngủ tiếp được nữa, sáng 7h mới ngủ lại được. Cái này có phải bị bệnh hay lao lực không nhỉ, lo quá :(
Tăng tần suất lên gấp đôi đi fen, do chưa đạt đỉnh nên bị ứ đọng tinh đó.
 
Cẩn thận đấy bác, bác có nghe câu hồi quang phản chiếu không?

Đấy là biểu hiện của thân thể suy yếu lắm rồi đấy. Giờ nghỉ ngơi vài ngày không quay thì mới bắt đầu thấy mệt mỏi, thân thể lúc ấy mới rã rời.

Bác đang tiêu hao sinh mệnh thực sự mới có biểu hiện như vậy đấy :oh:
 
Còn tôi dạo này k có hứng quay tay các bác ah. Sợ bị ysl quá. Tác hại của 2 tháng k gặp gấu :(
 
Không sao đâu, nó chỉ ảnh hưởng chủ yếu đến thận, tủy sống, thần kinh thôi. Nói chung là ko chết ngay được, nhưng sau này sống còn khổ hơn chết.
Khi đã bị mất ngủ, ngủ ko sâu tức là đã bắt đầu bị suy nhược thần kinh rồi, đây là hậu quả của cả một quá trình dài, cộng thêm nhiều yếu tố khác tác động thêm nữa nhưng thủ dâm vẫn là nguyên nhân chính.

Gửi từ Blackberri bằng vozFApp
 
Dạo này dịch làm việc ở nhà cứ chán là quay tay, mà tuần vừa rồi bắt đầu có hiện tượng lạ các fen ạ. Tôi quay 2 3 lần 1 ngày thì tối ngủ đến tầm 3h 4h bị mơ ngủ rồi bật dậy không ngủ tiếp được nữa, sáng 7h mới ngủ lại được. Cái này có phải bị bệnh hay lao lực không nhỉ, lo quá :(
Em ngày 3-4 shot này vẫn bình thường tinh thần tỉnh tảo :LOL: cơ mà thằng cu em nhu cầu nó cao quá nên cũng phải chiều :censored:
 
Back
Top