[Quyết tâm 2021] Cai thuốc lá - Điểm danh, chia sẻ phương pháp mỗi ngày

đã nghiện 7 năm - trước toàn mild seven của nhật - sau manbro nhỏ . ( 25 - 35k/bao)
tần suất : 1 bao/ngày ( ngày nào căng 2 bao / ngày )
Hiện tại : đã bỏ thuốc được 2 tháng 3 tuần
cách :
1. vứt hết thuốc lá,bật lửa ra khỏi nhà , nhất là cạnh PC
2.quyết tâm bỏ thuốc
3. ngủ sớm vì theo kinh nghiệm của t, thời gian thèm nhất là buổi tối , càng thức khuya càng thèm
4. đến công ty chỗ làm việc , k nên lảng vảng đến chỗ có khói thuốc, nghỉ giải lao cứ ôm pc.
5. Tránh uống rượu thời gian đầu , vì cứ uống vào là háng,..à nhầm mồm lại đút điều thuốc vào
6.Vẫn là quyết tâm thôi .

Cố lên my fen , tôi đã bỏ được rồi

Sáng giờ mới hút 2 điếu

Tôi chuyển qua cái này là ez cai thuốc lá

Sent from LGE LM-G900N using vozFApp

A man has no name. said:

Dear các thím đã và đang nghiện thuốc lá,
là 1 con nghiện lâu năm tuy nhiên dạo gần đây nhận thấy sức khỏe đi xuống rõ dệt cùng căn bệnh viêm mũi dị ứng. nhưng trên hết là gia đình sắp đón con trâu vàng con vào cuối năm nay .
vì tương lai con em chúng ta, Man tôi đứng lên lập thread này là nơi điểm danh mỗi ngày (giống nofap) và để các anh em đang, đã bỏ thuốc thành công chia sẻ kinh nghiệm và những câu chuyện của mình tạo động lực cho những ae khác!
QUYẾT TÂM !!!

Click to expand...

Đừng bỏ, bỏ rồi sẽ lên cân do ăn gì cũng thấy ngon miệng.

A man has no name. said:

thú vui này lạ vl thím

Click to expand...

Thật bác, nhiều người cũng giống em mà!

Em mới cai từ hôm Euro xong đến giờ các thím ạ. Chân tay nó không nhịp nhàng như mọi hôm!

Mình cũng bỏ thuốc từ 18-7 vừa rồi đến giờ , vì con gái mình sanh ra hôm đó ( hôm 17-7 thì vừa thôi nôi thằng ku đầu nhậu nhẹt hút thuốc um sùm )
Quote lại câu đọc của 1 thím trên voz : thuốc lá dễ bỏ mà , mình bỏ đc nhiều lần rồi )

mùa dịch, khó mua thuốc lá vl, trước cứ hút 1/2 điếu là vứt. giờ hút xong dập rồi hút tiếp

Mới hút xong điếu cuối cùng, giờ dịch không ra ngoài mua được, chắc phải nhịn hút hết mùa dịch

Thuốc lào thì sao nhỉ, từ hôm mưa bão dính ít mưa bị cảm cúm ho đờm là không động đến bi thuốc lào nào nữa, gần 1 tuần rồi, mà vẫn thấy bình thường, không thèm không biến động gì, bình thường trước mỗi ngày rít khoảng chục điếu

via theNEXTvoz for iPhone

Lúc bỏ thì nên bỏ luôn bò húc, cà phê, rượu bia, chứ nốc những thứ đó vào thì cơn thèm thuốc sẽ gia tăng lên cực đại, rất là khó chịu, ngứa phổi, người bồng bà bồng bềnh

Hút thuốc từ năm lớp 7,xong bỏ đến tận năm nhất đại lên. Năm đó suy nghĩ, áp lực đủ thứ lại bập vào đến tận bây giờ.

A man has no name. said:

thú vui này lạ vl thím

Click to expand...

Cái này người ta ngại k nói thôi chứ đi ! hút thuốc là bình thường mà(nhà e ba đời đều thế )

Sent from Google Pixel 3 using vozFApp

iRiver said:

Cái này người ta ngại k nói thôi chứ đi ! hút thuốc là bình thường mà(nhà e ba đời đều thế )

Sent from Google Pixel 3 using vozFApp

Click to expand...

Bác có công nhận không?

Chỉ có mấy ông không nghiện, hoặc chấm mút cho vui thì mới không biết thú vui này.

Nhiều hôm quên điếu thuốc mà như táo bón, nhưng có điếu thuốc rít 1 hơi thì cảm giác như có phụ trợ vậy, dễ dàng hơn nhiều mà lại sướng nữa.

Đúng là chất kích thích!

Day 1

Sent from Google Pixel 4 XL using vozFApp

Bỏ hẳn thì không được. Thỉnh thoảng đi nhậu với mấy thằng bạn l, chúng nó hút thì mình cũng phải làm điếu. Nhậu vào thèm thuốc lắm, mà chúng nó hút ngay cạnh, có thuốc ngay cạnh không kiềm chế được. Mặc dù hút vài hơi là chán, lại dập đi.

Nhưng bình thường tuyệt đối không hút. Nói chung là bỏ cũng dễ, mình vốn lười nên chỉ cần không mua thuốc lá nữa, đến lúc thèm lười đi mua là khỏi hút. Cộng thêm chọn thời gian không có áp lực để bỏ thuốc. Thèm vài ngày đầu thôi, tầm 1 tuần sau ngửi mùi thuốc là thấy sợ.

Từ lúc bỏ xong ăn & tăng cân vèo vèo + thêm tập tành tý nữa là vóc dáng, sức khỏe ngon hơn vài lần.

Mình bỏ được 6 ngày, lên cơn thèm lúc uống cf hoặc bò húc thôi. Nếu mà nhậu thì chắc sẽ hút lại, cho nên mấy hôm nay ai rủ cũng từ chối, chắc phải bỏ nhậu khoảng 1-2 tháng đã coi thế nào.

ThuyVyKhanh said:

Bác có công nhận không?

Chỉ có mấy ông không nghiện, hoặc chấm mút cho vui thì mới không biết thú vui này.

Nhiều hôm quên điếu thuốc mà như táo bón, nhưng có điếu thuốc rít 1 hơi thì cảm giác như có phụ trợ vậy, dễ dàng hơn nhiều mà lại sướng nữa.

Đúng là chất kích thích!

Click to expand...

Công nhận lun. Đi ! mà có điếu thuốc nó vừa đỡ thúi mà cảm giác hút nó cũng ngon hơn hẳn. E fan điếu cày mà thi thoảng đi ! vẫn thèm điếu thuốc.

Sent from Google Pixel 3 using vozFApp

Day 1.
Hút thuốc lá từ năm đầu ĐH, hơn 1 thập kỷ bầu bạn rồi.
Dạo này ho khan + ngứa cổ + khô họng +...
Bỏ luôn cho lành.
Chỉ ngán đang mập *** giờ bỏ mà tăng cân nữa là bome luôn. Bình thường đã lăn không rồi.

via theNEXTvoz for iPhone

Đá lên