outlaw0703
Đã tốn tiền
Rãnh là mình đu nên cũng không để ý, mỗi lần đu thì cầm k nỗi nữa thì buông thôi bác. Chủ yếu đu để kéo giãn cột sống nên mình không có hit xà, chỉ có treo thẳng người vậy hoặc đu trước sau 1 chút.
Review: Có ai bị vẹo cột sống như mình không?
- Thread starter outlaw0703
- Start date
outlaw0703
Đã tốn tiền
Bác soi gương thấy thì nặng hơn mình rồi, mình nhìn bên ngoài không ai nghĩ bị vẹo cột sống, lúc chụp hình mới ngã ngửa ra, làm gì làm thì chụp tấm hình để xác định độ nghiệm trọng đã bác ơi.Mìn cũng bị lệch giống bạn, có thể nặng hơn.. Đau hết thắt lưng, mông và bắp chân. Mà ở đà nẵng chưa biết khám ở đâu.. Chán quá k rõ sao tự nhiên lại bị, lại chủ quan. Gần đây tắm xong soi gương mới thấy
Gửi từ Samsung SM-N960N bằng vozFApp
thizizmahlife
Senior Member
Em cũng bị nhưng nặng hơn bác. Bị vẹo ở ngực
outlaw0703
Đã tốn tiền
Rồi điều trị sao rồi bác, có đỡ hơn k?
thizizmahlife
Senior Member
Em chưa biết điều trị ở đâu bác vì ngại tiền điều trị quá. Em cũng được miễn nvqs vì bị vẹo cột sống, chủ yếu là giờ ngực bên lớn bên nhỏ thôi chứ không ảnh hưởng sinh hoạt lắm
outlaw0703
Đã tốn tiền
Nghe như kiểu bị bẩm sinh nhỉ? Mà bị vẹo thì chỉ có 2 cách trị thôi, 1 là tập luyện từ từ, 2 là phẫu thuật, dù không ảnh hưởng sinh hoạt nhưng mình nghĩ vẫn nên điều trị, sợ nó biến chứng sau này ấy.
nguyenvanha
Đã tốn tiền
có phải ngồi nhiều ít vận động nên thế không bác?Hi các bác, đang rãnh rỗi nên mình muốn chia sẻ 1 tí. Chả là hơn 1 năm nay mình gặp phải triệu chứng đau thần kinh tọa (ngồi sẽ bị đau, nhất là ngồi mấy cái ghế văn phòng xoay xoay, ghế cứng cố dịnh, đi kèm với thỉnh thoảng đau lưng, nhưng mãi đến tháng 5 năm nay mình mới lếch đi khám (cái này tự gạch). Quá trình khám bệnh của mình như sau:
- Lần 1: Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn. Do chỗ này được khen service tốt, nhanh gọn lẹ, lại được bảo lãnh trực tiếp từ bảo hiểm cty mua nên mình vô thử. Tổng thiệt hại là 1tr5 (bảo hiểm trả hết) bao gồm chụp X-quang và thuốc. Kết quả X-quang thì cột sống bình thường, ông bác sĩ kê thuốc về cho uống. Cá nhân mình thấy ông bác sĩ khám hơi qua loa, film X-quang của mình còn không nhìn, chỉ đọc sơ kết quả, bảo về uống thuốc nếu không hết thì lên chụp MRI.
*Đây là film chụp X-quang cột sống tư thế nằm (nhìn hình đã thấy cột sống mình hơi cong rồi, nhưng kết quả lại ghi bình thường, chắc cong trong mức độ cho phép)
View attachment 213735
Sau khi về nhà thì mình cứ thế buff thuốc, kết quả là có đỡ hơn, nhưng triệu chứng vẫn còn đó, nhưng do không có thiện cảm lắm với ông bác sĩ kia nên mình đi chỗ khác.
- Lần 2: Bệnh viện Y học Cổ truyền. Chỗ này thì do có người quen giới thiệu nên vào thử thôi. Vô thì bác sĩ cũng chỉ coi sơ rồi buff thuốc, nếu không hết thì phải châm cứu, thiệt hại hơn 500k (mình cũng lấy hóa đơn về claim lại BH). Lần này đi không có gì đặc biệt, có cái để ý là bệnh viện này vắng thật. Thuốc buff không công hiệu nên được vài ngày thì mình tranh thủ mò sang chỗ khác khám tiếp, quên mất vụ châm cứu luôn.
-Lần 3: Phòng khám ACC. Do coi mấy cái clip chiropractics bẻ rắc rắc thấy khoái khoái nên mình tính kiếm chỗ giống vậy khám thử, bốc đại thằng ACC này. Gọi điện đặt chỗ các kiểu rồi hôm sau đi luôn. Vừa bước vô thì thấy chắc kèo này không rẻ rồi, nhưng bảo hiểm chống lưng nên cũng vô tư. Vừa vào là nhân viên cho mình đi chụp hình bàn chân trước, sau đó sắp xếp 1 ông bác sĩ người Mỹ tên Eric khám cho mình, Engrisk mình không vấn đề gì nên trao đổi trực tiếp với ổng luôn. Mình đưa film X-Quang chụp lúc đầu cho ổng xem, thì ổng nói là nhìn film chưa xác định được gì do tư thế nằm nên kêu đi chụp lại, nhưng nhìn sơ thì thấy cột sống hơi cong rồi, ngoài ra thì theo kết quả chụp bàn chân lúc mình mới vào thì chân mình bị bẹt, chân người bình thường sẽ có 1 khoảng trống giữa chân, điều này có thể ảnh hưởng đến tư thế đứng và xương chậu hay sao đó. Thế là lật đật chạy đi chụp X-quang lại.
*Đây là film chụp X-quang lần 2:
View attachment 213765View attachment 213766
Vừa nhìn film cái mình cũng rét, ngồi đờ ra 1 lúc. Về cơ bản thì cột sống mình bị quẹo sang phải, và hông trái của mình cao hơn hông phải. Ông bác sĩ bảo giờ cũng khó có thể làm cột sống trở lại như cũ được, nhưng có thể làm cho nó phục hồi chức năng lại. Sau đó thì thực hiện vài động tác nắn chỉnh cột sống cho mình rồi đưa mình đi điều trị cơ chuyên sâu (nôm na là kích thích cái chỗ mình bị đau ấy). Tổng thiệt hại hôm đó hết 2tr6 (mình cũng về claim BH). Ngoài ra, nhân viên còn tư vấn cho mình 1 liệu trình điều trị 12 buổi giá 20 củ, đóng 1 lần thì giảm còn 18 củ, nghe cũng thống nên mình để đó, về kiếm thêm chỗ khác khám xem sao. Sau khi trị liệu thì mình có thấy đỡ nhưng dĩ nhiên bệnh vẫn còn đó.
- Lần 4: Lần này thì mình đến khám 1 ông bác sĩ của Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình tại phòng khám riêng của ổng. Vô kể triệu chứng với đưa hình X-quang cho ổng xem thì ổng nói do hình chụp 2 khúc nên cũng chưa kết luận được gì, rồi kêu đi chụp EOS (như kiểu X-quang vậy nhưng là chụp 1 hình từ đầu đến thắt lưng luôn, và ở SG thì chỉ có Medic Hòa Hảo là có chụp dạng này), sau đó thì ổng tiêm 1 liều thuốc gì đó vào ass (chắc thuốc giảm đau) và dĩ nhiên là có màn buff thuốc. Thế là cuối tuần sắp xếp đi chụp.
Đây là kết quả EOS:
View attachment 213780
Theo film EOS thì độ Cobb của mình là 10 độ (kiểu vừa đủ để gọi là cong). Ông bác sĩ xem hình thì bảo cong nhẹ, về đu xà, đi bơi các kiểu từ từ nó hết, và buff thêm 1 đợt thuốc nữa, Tổng thiệt hại hơn 2 củ, riêng chụp EOS là 1 củ 2 (đợt này thì là tiền túi do không có hóa đơn gì cả).
Sau đó thì mình về nhà cứ thế mà đu xà mỗi ngày trong khoảng hơn 2 tháng, thỉnh thoảng đi bơi, mấy tuần nay theo mình tự sờ thì cột sống nó k còn vẹo như lúc mới chụp nữa (nhiều khi do cảm giác vậy thôi, dự định 2, 3 tháng nữa đi chụp lại 1 lần xem sao), và lưng cũng hết đau (lúc còn bị thì gập bụng vài cái là lưng sẽ đau, giờ thì vô tư), nhưng cái triệu chứng đau thần kinh tọa nó vẫn còn âm ỉ. Sau đó mình có xem được 1 clip trên utube nói về vấn đề này, nôm na là đau thần kinh tọa có 2 loại, nếu đau từ thắt lưng xuống thì khả năng là do cột sống, còn nếu đau từ mông xuống (trường hợp của mình) thì khả năng là do 1 cục cơ nào đó bị tổn thưởng nên bị sưng và chèn dây thần kinh tọa. Mình có làm theo các bài tập clip này chỉ và thấy có đỡ hơn (chắc hồi phục được 95% rồi), hiện tại thì đã sinh hoạt bình thường, ngồi lâu không bị đau nữa, hi vọng sẽ khỏi hẳn.
Kết: Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến vẹo cột sống, từ tư thế đứng, ngồi, nằm, tập thể thao, nên mọi người cố gắng chú ý trong sinh hoạt, đừng để bị như mình làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
Bài hơi dài nên mình trình bày hơi lủng củng, các bác thông cảm.
outlaw0703
Đã tốn tiền
Mình vận động khá nhiều, home workout, bơi lội cầu lông các kiểu, nên không phải cứ vận động là k bị đâu bác, có thể là do tư thế sinh hoạt, ngồi, đứng, hay nằm sai tư thế, và có 1 số ít trường hợp bị do hiện tượng 1 chân dài 1 chân ngắn, nên cột sống bị bẻ để cân bằng ấy, nói chung nhiều nguyên nhân lắm.
nguyenvanha
Đã tốn tiền
ra vậy, chúc bác mau khỏe!
Hunter_KID
Member
Tự dưng giờ sợ tập squat với deadlift quá 
sakuza.199x
Senior Member
Tư thế học thì ngồi khom, lái xe máy thì bỏ ví sau mông, ngồi làm việc thời gian dài mà ko để ý tư thế là dễ bị vẹo nhất. Mình đi xe hay để ý nhiều ông ngồi vẹo cong tít mà họ không để ý hay sao ấy. Ví nhiều ông còn nhét một đống hoá đơn vào dày cộm. Thế mà ngồi được hay thiệt. Mình chỉ bỏ ví vào balo hoặc túi trước. Nhìn không đẹp lắm nếu mặc quần tây cơ mà đỡ bao nhiêu.
Similar threads
