favoz_2013
Member
Bác uống nhiều nước thì thấy no thôi, bác pha ít nước lại, mà Whey bây giờ thấy bảo có hàng giả, chả biết thế nào mà lần
Review của các thím về Whey, Mass
- Thread starter favoz_2013
- Start date
favoz_2013
Member
Nhanh hết lắm bác à, mỗi lần 1 muỗng hoặc 2 muỗng với 300 - 500 ml nước
Hộp 450 g thì pha được 1500l nước, cứ như vậy bác nhân lên với hộp 900g , 2,3 kg, 2,7 kg
Bên ngoài Whey hay Mass nó ghi sevrings là số lần dùng đấy, thường từ nửa tháng đến 1 tháng là hết
Nói chung là uống vào em thấy tập khỏe lên chút chứ không thấy thay đổi gì nhiều, nói chung tốn tiền uống cho biết nó có mùi vị thế nào thôi
Vừa hỏi xong, chỗ em có thằng đốt mấy chục triệu vào mua Whey về uống thì nó lên được 4 - 5 kg, tay thì to hơn tay em 1 chút, nhưng người nó chẳng có cơ bắp nhiều gì cả, tổng thể không bằng em, nói chung là không thấy có kết quả gì nên nó bỏ rồi
Nói chung ở chỗ phòng tập em mấy thằng nó mua Whey, Mass về uống chúng nó cũng bỏ rồi, giờ chúng nó uống Diệp lục
langthang02
Senior Member
Không biết sao có nhiều loại Mass hàm lượng đường cao làm quá ngọt không thể uống được 
theon2709
Senior Member
dân gym à mà phán kinh thế, chờ wenbie nó lên phán điXem thành phần thì thấy Mass tốt hơn Whey đó thím, Whey chỉ có protein thôi, Mass là Whey trộn thêm các chất khác nữa
Kiểu như Mass chính là Whey thêm hoa quả, ngũ cốc ... trộn vô, đánh máy khuấy tan lên
theon2709
Senior Member
anh nói thiếu dân văn phòng bận rộn không phải lũ rảnh háng chỉ ăn 6 bữa 1 ngày với tập được rồi
theon2709
Senior Member
cần phơm là có lên nhanh hơn không uống, mass thì nhiều calo + carb quá không chơiNhanh hết lắm bác à, mỗi lần 1 muỗng hoặc 2 muỗng với 300 - 500 ml nước
Hộp 450 g thì pha được 1500l nước, cứ như vậy bác nhân lên với hộp 900g , 2,3 kg, 2,7 kg
Bên ngoài Whey hay Mass nó ghi sevrings là số lần dùng đấy, thường từ nửa tháng đến 1 tháng là hết
Nói chung là uống vào em thấy tập khỏe lên chút chứ không thấy thay đổi gì nhiều, nói chung tốn tiền uống cho biết nó có mùi vị thế nào thôi
Vừa hỏi xong, chỗ em có thằng đốt mấy chục triệu vào mua Whey về uống thì nó lên được 4 - 5 kg, tay thì to hơn tay em 1 chút, nhưng người nó chẳng có cơ bắp nhiều gì cả, tổng thể không bằng em, nói chung là không thấy có kết quả gì nên nó bỏ rồi
Nói chung ở chỗ phòng tập em mấy thằng nó mua Whey, Mass về uống chúng nó cũng bỏ rồi, giờ chúng nó uống Diệp lục
ShmilyGone
Senior Member
whey + bột đậu mẹ xay. Tăng 6kg rồi các fen.
langthang02
Senior Member
Mình đang thiếu cân, cần tăng cả nạc và mỡ thì nên dùng Mass hay Whey các bác 
favoz_2013
Member
Bác uống bột đậu có hòa sữa đặc có đường không, em uống ngũ cốc hòa sữa đặc có đường thấy lên mỡ
Lên gì những 6kg mà kinh thế, sao 2 tháng nay em không lên được cân nhỉ
ShmilyGone
Senior Member
Có hòa sữa đặc bác. Tăng cân nhanh thì chỉ có tăng mỡ, với uống mass nó cũng lên mỡ thôi chứ bác. E uống từ tháng 9 tới giờ là 3 tháng, mỗi tháng tăng trung bình 2kg là bình thường mà bác. Ngày em uống 2 lần, sáng 1 lần, trước khi đi ngủ 1 lần, lần khoảng 3-4 muỗng + 1 ít sữa đặc có đường. Thêm trước khi đi tập + sau khi đi tập whey nữa. Ngoài ra ăn bổ sung thêm chuối, trứng, các bữa chính vẫn ăn bình thường nhé. Tăng từ 60 lên 66kg.Bác uống bột đậu có hòa sữa đặc có đường không, em uống ngũ cốc hòa sữa đặc có đường thấy lên mỡ
Lên gì những 6kg mà kinh thế, sao 2 tháng nay em không lên được cân nhỉ
P/s: Nếu uống đau bụng tiêu chảy thì giảm lượng đi nhé, nhiều chất quá bụng ko hấp thụ nổi.
favoz_2013
Member
Tối mấy giờ bác đi ngủ? Sao bác tăng nhanh thế nhỉ, em uống cả Mass, cả Whey, cả ngũ cốc, ngày chắc 3 bữa phụ uống + 3 bữa chính ăn mà lên được có 2 - 3 kg thôi
Bác ăn mấy bát cơm thế?
ShmilyGone
Senior Member
Thường sau 12h mới đi ngủ, 6h30 dậy bác.Tối mấy giờ bác đi ngủ? Sao bác tăng nhanh thế nhỉ, em uống cả Mass, cả Whey, cả ngũ cốc, ngày chắc 3 bữa phụ uống + 3 bữa chính ăn mà lên được có 2 - 3 kg thôi
favoz_2013
Member
Chẳng biết thế nào, chỗ em tập có thằng nó ăn cơm bình thường, mỗi bữa 2 bát ô tô to cơm với uống sữa non vì nhà nó bán sữa không uống thì hết hạn mà nó lên 10kg, nhưng cơ bắp thì không bằng em mặc dù em nhẹ cân hơn nó nhiềuThường sau 12h mới đi ngủ, 6h30 dậy bác.Chắc tùy cơ địa rồi bác.
Còn Zin
Senior Member
Như ava thì ko cần tăng nữa nhaMình đang thiếu cân, cần tăng cả nạc và mỡ thì nên dùng Mass hay Whey các bác
tuoitrethongminh
Senior Member
giảm mỡ bụng tập + thêm spht gì được các thím?
ShmilyGone
Senior Member
Có người chỉ hít thở thôi mà vẫn tăng cân màChẳng biết thế nào, chỗ em tập có thằng nó ăn cơm bình thường, mỗi bữa 2 bát ô tô to cơm với uống sữa non vì nhà nó bán sữa không uống thì hết hạn mà nó lên 10kg, nhưng cơ bắp thì không bằng em mặc dù em nhẹ cân hơn nó nhiều
favoz_2013
Member
Tập toàn thân cường độ cao, tập trung tập cardio, uống mấy thực phẩm chức năng đốt mỡ giảm cân ấy thím như diệp lục cần tây giảm cân ấy, cứ loại đắt mà mua cho chất lượng, mình thấy nhiều người dùng diệp lục, còn không thì thím thử mấy loại đốt mỡ giảm cân trên mạng ấy
