Garrick
Member
Chào các thím, tình hình là đã rất nhiều lần lập kế hoạch nhưng đều bị tính trì hoãn làm hỏng, chỉ chạy được vài ngày xong lại bỏ, xong lại chạy. Cơ thể thì không thấy khỏe lên, cân nặng thì lại càng ngày càng tăng, áp lực công việc, rồi mong muốn quá nhiều điều trong cuộc sống dẫn đến bế tắc làm em thấy mệt cả thể xác lẫn tinh thần. Em muốn chấm dứt chuỗi ngày này nên lập topic này để rủ anh em cùng chạy bộ.
Hằng ngày em sẽ post giờ dậy, số phút chạy, số Km, cả cân nặng. Vd: 4h45 20' 2Km 72,4 Kg. Hy vọng sẽ có nhiều anh em tham gia để cùng thay đổi bản thân, ít nhất là đối với sức khỏe của mình nhé.
Hằng ngày em sẽ post giờ dậy, số phút chạy, số Km, cả cân nặng. Vd: 4h45 20' 2Km 72,4 Kg. Hy vọng sẽ có nhiều anh em tham gia để cùng thay đổi bản thân, ít nhất là đối với sức khỏe của mình nhé.