thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

henkarin said:
Phan Thiết 4 ca covid r, dự là sẽ còn nhiều nữa. Nhà e gần ngay tâm dịch. Thôi ở nhà bú bia chứ chạy chọt gì nữa =((
Click to expand...
Nghe đài nói ghê quá thiếm, còn mấy người họp chung với bệnh nhân 34 nữa chưa tó lại được
 
Yoo Si Jin said:
Hôm nay cũng vừa hết chấn thương, chạy nhẹ nhàng mừng nhà mới luôn :D
Click to expand...
Ra chạy nhẹ nhẹ từ từ mà được 2km em thấy có vẻ đau lại nên không dám chạy nữa :sweat:
89031193_2631402170429795_4114714253095600128_n.jpg
 
zzchaolegionzz said:
Một ngày chạy 8km nhưng chỉ chạy 3 - 4 buổi 1 tuần có ổn không các bác? Liệu tập như thế 1 tháng thì có đi chạy giải 45km được không?
Click to expand...
ko ổn nếu thím chưa có căn cơ. hoàn thành thì dc nhưng sẽ hơi thê thảm đó
 
Em đang chạy bộ theo lịch trình tiến tới 5k của samsung health. Có thím nào hoàn thành lịch trình này chưa vậy:adore:
 
zzchaolegionzz said:
Em chạy thế được gần tháng nay rồi, cơ bản là tự chạy chứ ko tham gia cộng đồng gì nên ko biết như thế là thừa hay thiếu.
Click to expand...
Quả tập 1 tháng đi 45km ấy, còn chạy hàng ngày 8km thì cũng ok nếu thím ko thấy đau nhức gì :gạch:
 
Em đang có ý định mua 1 con garmin để theo dõi luyện tập chạy bộ. Ngân sách khoảng 3,5 củ quay đầu. Các bác tư vấn em với. Xài miband 4 thì lại ko sync đc với strava
 
Mấy tuần nay chạy phập phù, hôm nay ráng chạy 10km lại mà mới 8km đã đau chân quá phải dừng =((
 
Có con tai nghe truewireless nào tầm dưới 1 củ ổn không các đồng run, tai dây thì vướng mà con haylou thì không khít tai, thỉnh thoảng bị tuột
IPMM3cD.gif
 
Mới dk tập gym được mấy hôm bị thoát vị đĩa đệm giờ nằm một chỗ, chuẩn bị lên dh y dược hcm mổ nữa, muốn chạy cũng ko được, bơi cũng không xong, chán
 
Chạy từ tháng 8 năm ngoái tới giờ. Đều đều tuần 3-4 buổi, mỗi buổi 5km.
Hôm nọ mới xuống đc 26p cho 5km. Tuy nhiên chạy kiểu tự phát, chả bài bản gì.
Bác nào cho thêm tài liệu tham khảo với
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

linhhdm
thắc mắc [Running] Em nhờ các bác tư vấn giúp em đôi giày chạy bộ hàng ngày và long run?
2
Replies
22
Views
1K
Iceychilling
Iceychilling
daodao_ng
[IT] Tất tật về CV - Mình được gọi phỏng vấn nhiều nhất bằng CV này
7 8 9
Replies
173
Views
17K
rickowensdestroymylife
rickowensdestroymylife
rockmantg
khác [Tư vấn] Giày cho người ra mồ hôi chân
Replies
7
Views
755
cuadedanh4u
cuadedanh4u
Neo.Zero
kiến thức [Support] Các Vấn Đề Kỹ Thuật: Chăm Sóc, Bảo Dưỡng, Sửa Chữa, Chọn Mua Sneaker, Giày Tây, Áo Da, Phụ Kiện!
7 8 9
Replies
164
Views
7K
Neo.Zero
Neo.Zero
LossserKhongLoaiThoat
Tết về hay ở - những lựa chọn và nỗi niềm: Tết xa, tết gần, chỉ cần con cháu có áo mới
Replies
0
Views
167
LossserKhongLoaiThoat
LossserKhongLoaiThoat

Share this page

Back
Top