thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

thấy khó hiểu qua, store bán 3t7 mà này bán có 1t7?
amazon cũng 140$ đôi rồi, sao nó bán rẻ thế nhỉ?
yên nhật rẻ, sale nhiều, có code giảm cho thành viên thân thiết.
còn tất nhiên ko tin tưởng cứ store là yên tâm nhất
 
Trong này có gian thương nào đang sẵn Asics gel nimbus 25 không cho e xin link nhé các bác. Hỏi mấy shop fb toàn bị lơ lơ or không có không. Đồ trong store thì hơi chát quá ạ.
 
Trong này có gian thương nào đang sẵn Asics gel nimbus 25 không cho e xin link nhé các bác. Hỏi mấy shop fb toàn bị lơ lơ or không có không. Đồ trong store thì hơi chát quá ạ.
đợt e săn sale được đôi asics culmulus 23 có 1tr6 trên lazada mall chạy cũng thích phết mỗi tội nặng thật
 
yên nhật rẻ, sale nhiều, có code giảm cho thành viên thân thiết.
còn tất nhiên ko tin tưởng cứ store là yên tâm nhất
sao khi inbox được tư vấn thì mấy đôi đó dòng 4E, extra wide dùng cho chân bè mới có giá đó, chân thường thì toàn trên 2 củ.
anh em mang đi chơi, sport wear thì được chứ mang đi chạy ko ổn :D
 
39 mà dưới 2tr5 thì 100% phake.
thế cái Giang Ngân này chuyên bán đồ fake à bác :ops:
ZfUENLF.png


via theNEXTvoz for iPhone
 
thế cái Giang Ngân này chuyên bán đồ fake à bác :ops:
ZfUENLF.png


via theNEXTvoz for iPhone
giá đồng yên nhật giảm, sale nữa nên giá 1 đôi này bên đó tầm 8k5 yên, 1t5 vnd, ship về vn lời các kiểu 1t8 là đúng giá rồi.
chưa kể giày sale mấy size lạ, hoặc mấy đôi cũng pegasus nhưng form extra wide ít ai mua nó sale mạnh lắm.
https://item.rakuten.co.jp/alpen/4303563112/
1679665827875.png
 
sao khi inbox được tư vấn thì mấy đôi đó dòng 4E, extra wide dùng cho chân bè mới có giá đó, chân thường thì toàn trên 2 củ.
anh em mang đi chơi, sport wear thì được chứ mang đi chạy ko ổn :D
Ko ổn thế nào ạ? Và giá đó có phải ko thím? Em đang nói trường hợp giá cỡ 1tr6 vẫn là hàng thật mà
 
Ko ổn thế nào ạ? Và giá đó có phải ko thím? Em đang nói trường hợp giá cỡ 1tr6 vẫn là hàng thật mà
đúng rồi fen, hàng thật mà extra wide ai chân bè thì hợp, chứ chân thường mang chơi thôi, mang đi chạy chân nó ko ôm, dễ chấn thương.
đôi pegasus màu đen 1t8 thì mới đúng form, em mới chốt đôi màu xanh, 2 củ 1, để về xem thế nào rồi review cho.
 
Bác nào mê asics tạt shop em nhé. Novablast 3 đang sale, giá về tay 2450k.
Con này chạy thích mê, pegasus ko có cửa :D
1679753615601.png
1679753690897.png
 
Độ này nhiều bác inbox em hỏi cách chọn giày quá, nên em post lên luôn anh em ngó nhé.
Nói chung tiêu chí chọn vẫn là: Phải phù hợp. Ko có đôi giày chạy tốt nhất, chỉ có đôi giày phù hợp nhất với anh em. Điều này sẽ dựa trên 4 tiêu chí:
  • Mục đích sử dụng: Mỗi đôi sẽ có một mục đích sử dụng khác nhau. Chạy tập luyện mà vác next ra là dở. Tập speed với tempo, interval mà vác ultra boost ra thì í ẹ. Nike Zoom Fly chạy ngắn tới dài đều ok, Nike Rival Fly 3 rất mạnh ở quãng ngắn nhưng lên 20km giảm độ nảy về 0....Ở Forrestrun.vn em có ghi chi tiết mục đích sử dụng từng đôi, anh em có thể tham khảo.
  • Cấu trúc bàn chân: Vòm chân ( như file đính kèm ). Vòm cao dễ trẹo chân, lật chân, các vấn đề về mắt cá chân, gân chân. Vòm trung bình ít chấn thương, đi đc mọi loại giày. Vòm thấp đau gan bàn chân, đầu gối. Cần đi đúng dòng giày chạy bộ phù hợp với mỗi kiểu chân. Ngoài ra cũng lưu ý, người nặng cân phải tránh giày quá êm quá nảy.
  • Cấu trúc bàn chân: Bề rộng. Chân thon đi giày rộng quá sẽ ảnh hưởng đến tiếp đất, dễ chấn thương. Chân bè đi giày ôm gọn quá sẽ dập móng, đau lòng bàn chân. Chân thon đi được form thon và trung bình. Chân trung bình đi đc trung bình và 2e ( wide ). Chân hơi bè 2e đi 2e và 4e ( extra wide )
  • Money money: Tiền nào của ấy, kinh nghiệm em là thế, ko biết các bác thế nào. Mấy đôi tầm vài trăm 1 củ lining anta chạy cho người mới ok vì ko yêu cầu nhiều, chỉ cần nhớ là chọn đúng giày running đáp ứng với cấu trúc chân là được. Thực tế tầm 1tr trở xuống, mấy con nike kiểu downshifter , quest chạy cứng bỏ mẹ, đc cái đẹp thôi. Nó cứ phải tầm mấy con rival fly 3 trở lên ( nhà em đang bán 1tr7 ) thì mới mê, còn lại loanh quanh 1tr ae mua lining hoặc kiếm secondhand mấy con đế air zoom, react, zoom x mà chơi. Đế bọt eva thì bỏ.
https://forrestrun.vn/huong-dan-chon-giay-chay-bo-phu-hop
1679970049186.png


1679970066673.png
 
Độ này nhiều bác inbox em hỏi cách chọn giày quá, nên em post lên luôn anh em ngó nhé.
Nói chung tiêu chí chọn vẫn là: Phải phù hợp. Ko có đôi giày chạy tốt nhất, chỉ có đôi giày phù hợp nhất với anh em. Điều này sẽ dựa trên 4 tiêu chí:
  • Mục đích sử dụng: Mỗi đôi sẽ có một mục đích sử dụng khác nhau. Chạy tập luyện mà vác next ra là dở. Tập speed với tempo, interval mà vác ultra boost ra thì í ẹ. Nike Zoom Fly chạy ngắn tới dài đều ok, Nike Rival Fly 3 rất mạnh ở quãng ngắn nhưng lên 20km giảm độ nảy về 0....Ở Forrestrun.vn em có ghi chi tiết mục đích sử dụng từng đôi, anh em có thể tham khảo.
  • Cấu trúc bàn chân: Vòm chân ( như file đính kèm ). Vòm cao dễ trẹo chân, lật chân, các vấn đề về mắt cá chân, gân chân. Vòm trung bình ít chấn thương, đi đc mọi loại giày. Vòm thấp đau gan bàn chân, đầu gối. Cần đi đúng dòng giày chạy bộ phù hợp với mỗi kiểu chân. Ngoài ra cũng lưu ý, người nặng cân phải tránh giày quá êm quá nảy.
  • Cấu trúc bàn chân: Bề rộng. Chân thon đi giày rộng quá sẽ ảnh hưởng đến tiếp đất, dễ chấn thương. Chân bè đi giày ôm gọn quá sẽ dập móng, đau lòng bàn chân. Chân thon đi được form thon và trung bình. Chân trung bình đi đc trung bình và 2e ( wide ). Chân hơi bè 2e đi 2e và 4e ( extra wide )
  • Money money: Tiền nào của ấy, kinh nghiệm em là thế, ko biết các bác thế nào. Mấy đôi tầm vài trăm 1 củ lining anta chạy cho người mới ok vì ko yêu cầu nhiều, chỉ cần nhớ là chọn đúng giày running đáp ứng với cấu trúc chân là được. Thực tế tầm 1tr trở xuống, mấy con nike kiểu downshifter , quest chạy cứng bỏ mẹ, đc cái đẹp thôi. Nó cứ phải tầm mấy con rival fly 3 trở lên ( nhà em đang bán 1tr7 ) thì mới mê, còn lại loanh quanh 1tr ae mua lining hoặc kiếm secondhand mấy con đế air zoom, react, zoom x mà chơi. Đế bọt eva thì bỏ.
https://forrestrun.vn/huong-dan-chon-giay-chay-bo-phu-hop
View attachment 1743918

View attachment 1743919
Bàn chân bẹt đi giày chạy loại nào bác, hôm CN vừa tham gia Giải tiền phong ở Lai Châu, xách đại đôi nike hay đi bộ vs tập gym đi chạy. Về đau hết cổ chân, giờ vẫn cà nhắc cà nhắc. Bác có thể recommend cho em ít đôi không, tiền bạc thì thoải mái < 10 củ.
 
Back
Top