Nói chung tôi k muốn leak bất cứ một cái thông tin gì của tôi lên voz cả, lời anh nói thì hợp lý nên có thể tôi sẽ thử hỏi mẹ mình đi khám xem saoCó ai tin đâu mà cần, mà anh thông tđn đc fact này với tôi.
Bọn tôi ăn học thể thao dinh dưỡng hiểu rõ từng tí một thì anh vặn tđn được.
Mẹ anh chắc Mỗi bữa 100gr gạo lứt với 500gr cá kho ngày 3 bữa chứ ko thì béo tđn đc.
Tôi 1m85 106kg mà mỗi ngày ăn ít hơn 500gr carb 500gr thịt (bò gà cá ) thì đm tuần tụt cụ nó 1kg luôn chứ nói đéo gì bà già 2 con tuần 3 buổi tennis với ăn cơm gạo lứt cá kho kham khổ vẫn béo.