Bác nào bị và đã chữa không ợ? Em ngồi lâu tí là đau cổ, đôi khi nhìn xa mờ, hay choáng như kiểu thiếu máu lên não. Bác nào ở SG chữa rồi cho em địa chỉ hoặc cách trị liệu ợ.
đi đứng, ngồi nằm tư thế cho oke, làm việc 15 phút nửa tiếng đừng dậy đi lòng vòng thể dục phát, ngủ sớm, tư thế hợp lý và nghỉ quay tay nhé ma fen. Mình đã thành công.
Xem tư thế ngồi với màn hình máy tính để có đúng không. Màn hình phải đặt sao cho mắt hướng xuống chứ không được hướng lên. Tư thế thì chắc thím biết rồi, ngồi thẳng lưng. Cố gắng tập hít sâu thở chậm trong suốt quá trình làm việc, để máu có thể lưu thông khắp cơ thể.
Cứ ngồi 1h là nên đứng dậy đi lại duỗi tay duỗi chân cho thoải mái. Còn đã bệnh rồi thì chữa thôi, em không rành về chữa bệnh