Sút cân 1 cách chóng mặt?

tieulyphidaocut1tay said:

Em đang run vl các bác ạ.
Chẳng là em đang 3T trong cty được 3 tuần. Cty dưới xưởng sản xuất có rất nhiều cân, vì để cân hàng nên chuẩn từng gram . mấy hôm nay ngày nào em cũng leo lên cân thử mỗi khi xuống xưởng thì vl 1 ngày em rớt 3 lạng. 3 ngày rớt 1kg. 3 tuần rồi em từ 76 đến hôm nay còn đúng 73. Trong khi ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đúng giờ. Mới bỏ thuốc lá hơn 1 tuần.
Lý do thì em có nghĩ đến có thể do em stress vì 3T thì khá bức bối. Hoặc có thể do em bỏ nước ngọt, ngày trước ngày nào em cũng làm 1 2 chai sting. 3 tuần này k hề đụng 1 giọt. Nhưng mà vẫn thấy nó gượng gạo sao ấy.
Em lên gg search thì nó ra toàn ung thư với hiv sợ xoắn dái luôn ạ.
Em cao 1m76 mà 73kg thì cũng được, nhưng em thấy cứ 1 ngày sút mấy lạng thì kinh vl nên hốt.

Click to expand...

Có hồi hộp đánh trống ngực, nhịp tim nhanh khi nghỉ ngơi, rung tay chân gì ko thím? Cường giáp cũng làm sụt cân nhanh lắm đấy

via theNEXTvoz for iPhone

2210i said:

Sẵn đợt này thím đổi chế độ ăn luôn đi, nước ngọt hay các loại kiểu thế nó hại cơ thể cực kỳ, do nạp 1 lượng đường lớn mà hấp thụ lại nhanh, tuyến tụy phải tiết insulin liên tục để hạ đường huyết, sau này nó rối loạn chức năng không điều tiết được insulin thì sẽ bị tiểu đường type 2, phù nề tăng huyết áp kinh dị luôn, phải đi tiêm insulin vào.
Mà nó kiểu bị nghiện, vì nó nạp năng lượng tức thời, giờ sẵn đang kiêng được thì chuyển qua ăn lành mạnh, cơ thể quen với việc nạp năng lượng từ từ thì sẽ k còn cảm giác thèm nước ngọt nữa

Click to expand...

Oke thím. Em cảm thấy hết thèm nước ngọt hẳn rồi. Toàn uống nước lọc + bỏ thuốc lá 1 tuần. Sẵn đợt 3T này em làm khóa thay đổi bản thân luôn.
Giờ em đi ngủ mai còn làm. Chúc các bác ngủ ngon nhé. Cảm ơn vì đã vào đây tư vấn cho em.

Mình 1m64 nặng 86kg, xưa gym ép ủng còn 66kg, sau bỏ 7 năm đi làm ăn nhậu nhiêu lấy vợ, có 2 con nên nó lên lại từ 66kg lên 86 kg. Có những ngày đi tiếp khách uống nhậu 10 tiếng/lần.

Đợt dịch này nghỉ từ 09/7 tới nay là 07/8 cho là tròn 30 ngày, mình sút từ 86kg xuống còn 79kg (đo trạng thái đói, nếu no + 1kg).

Cơ chế mình cũng bình thường: Mình không ăn cơm không ăn tinh bột, 2 bữa ngày trưa tối: chỉ ăn rau luộc, rau nấu canh, thịt luộc, thịt kho, thịt xào. và đạp xe đạp tại chỗ 60p.ngày. Vẫn ăn trái cây bình thường nhưng hạn chế trái cây ngọt, tuyệt đối không uống nước ngọt và rượu bia.

Tựu chung ngày xưa 1 bữa 2 chén cơm + 1 chén canh + 1 chén thịt thì giờ còn là 3 chén rau + canh + 1 chén thịt.

Ngày xưa 86kg cứ tối là thèm, lúc nào ăn cũng không no: có thể ăn tới 6 bát cơm + rau + thịt + nước ngọt sting hoặc 1-2 lon bia. Mồ hôi toát ít, thậm chí không ra mồ hôi. Cứ ăn xong là thấy mỏi mệt, đỏ mặt, ăn xong chỉ muốn nằm. Ít vận động, 1 tuần mới chạy 1-2 bữa, thậm chí ko có tgian chạy xe.

Mới ngày đầu giảm kg thì thèm lắm 23h là muốn ăn mì này, ăn trái cây v.v..v sau cỡ 7 ngày đạp xe liên tục => hết buồn đói, không có cảm giác thèm ăn, mồ hôi toát ra như tắm bất cứ lúc nào ko bật máy lạnh. Đạp xe thì khỏi nói đạp không thấy mệt. Nhưng nhược điểm là dễ bị cúm (chắc do cắt cơm).

Đi kiểm tra coi có tiểu đường không cha nội

Tu sting nhiều thì dễ tiểu đường lắm, đi khám ngay trước khi nó suy tụy, suy thận bạn nhé! Đến lúc phải tự tiêm insulin bạn mới hối hận

Cần thận nhé bạn, đừng để bị lây covid nhé, đm đã HIV giờ lại dương tính delta, tôi chưa hình dung ra sự kết hợp này sẽ sinh ra chủng nào đây?

tieulyphidaocut1tay said:

Em hoàn toàn bth nhé bác. Ăn uống bth, k đói, k đái nhiều luôn. Mọi thứ hoàn toàn bth. Chỉ có việc tâm lý bức bối vì 3tuan ở 1 chỗ làm 1 chỗ thôi ạ.

Click to expand...

Cũng tùy cơ địa mỗi người mà có triệu chứng khác đấy fen.Cứ thử đi khám đường huyết cho chắc!

tieulyphidaocut1tay said:

Em đang run vl các bác ạ.
Chẳng là em đang 3T trong cty được 3 tuần. Cty dưới xưởng sản xuất có rất nhiều cân, vì để cân hàng nên chuẩn từng gram . mấy hôm nay ngày nào em cũng leo lên cân thử mỗi khi xuống xưởng thì vl 1 ngày em rớt 3 lạng. 3 ngày rớt 1kg. 3 tuần rồi em từ 76 đến hôm nay còn đúng 73. Trong khi ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đúng giờ. Mới bỏ thuốc lá hơn 1 tuần.
Lý do thì em có nghĩ đến có thể do em stress vì 3T thì khá bức bối. Hoặc có thể do em bỏ nước ngọt, ngày trước ngày nào em cũng làm 1 2 chai sting. 3 tuần này k hề đụng 1 giọt. Nhưng mà vẫn thấy nó gượng gạo sao ấy.
Em lên gg search thì nó ra toàn ung thư với hiv sợ xoắn dái luôn ạ.
Em cao 1m76 mà 73kg thì cũng được, nhưng em thấy cứ 1 ngày sút mấy lạng thì kinh vl nên hốt.

Click to expand...

Ung thư gd cuối r bạn nhé

via theNEXTvoz for iPhone

kenlove.1102 said:

Uống ảnh hưởng éo gì, ông hdong nhiều lượng đường nó sinh ra năng lượng.
Như ở quê trước ngày éo nào chẳng ăn chè đậu đen, uống chanh đường, nó còn nhiều đường hơn lon nước ngọt. Mà có sao đâu.
Cái sợ giờ là ăn uống thực phẩm bẩn, không khí ô nhiễm đó

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Ko chỉ đường mà còn phẩm màu,cafein,chất bảo quản.. cái nào cũng độc hại lắm fen.

em 10 ngày 5 ký đây
xong khựng lại không tăng không giảm dù ăn ít hơn
đang muốn giảm chục ký nữa
Sent from android via nextVOZ

cân nặng chỉ là tương đối thôi bạn,mùa hè thì mất nước,đổ mồ hôi nhiều thì cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tụt cân.nếu cảm thấy chế độ dinh dưỡng,sinh hoạt vẫn bình thường thì chả có gì phải lo

Luckyd1ck.ver2 said:

cân nặng chỉ là tương đối thôi bạn,mùa hè thì mất nước,đổ mồ hôi nhiều thì cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tụt cân.nếu cảm thấy chế độ dinh dưỡng,sinh hoạt vẫn bình thường thì chả có gì phải lo

Click to expand...

chuẩn rồi
em bú nước ngày tăng lên 1ký qua đêm lại tụt


Sent from android via nextVOZ

Em chiều nào cũng chạy, mồ hôi vắt ra cả xô nước, tối về chỉ dám ăn nửa chén cơm mà mãi méo giảm đc cân.

Dwayne The Rock Johnson said:

Em chiều nào cũng chạy, mồ hôi vắt ra cả xô nước, tối về chỉ dám ăn nửa chén cơm mà mãi méo giảm đc cân.

Click to expand...

Chuyển sang ăn gạo lứt đi fen

Thienhathatxaxoi said:

Chuyển sang ăn gạo lứt đi fen

Click to expand...

Để em google tí xem sao.

dấu hiệu của bệnh ung thư , mà ngày nào cũng uống 2 chai sting thì sợ thật

tieulyphidaocut1tay said:

Em đang run vl các bác ạ.
Chẳng là em đang 3T trong cty được 3 tuần. Cty dưới xưởng sản xuất có rất nhiều cân, vì để cân hàng nên chuẩn từng gram . mấy hôm nay ngày nào em cũng leo lên cân thử mỗi khi xuống xưởng thì vl 1 ngày em rớt 3 lạng. 3 ngày rớt 1kg. 3 tuần rồi em từ 76 đến hôm nay còn đúng 73. Trong khi ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đúng giờ. Mới bỏ thuốc lá hơn 1 tuần.
Lý do thì em có nghĩ đến có thể do em stress vì 3T thì khá bức bối. Hoặc có thể do em bỏ nước ngọt, ngày trước ngày nào em cũng làm 1 2 chai sting. 3 tuần này k hề đụng 1 giọt. Nhưng mà vẫn thấy nó gượng gạo sao ấy.
Em lên gg search thì nó ra toàn ung thư với hiv sợ xoắn dái luôn ạ.
Em cao 1m76 mà 73kg thì cũng được, nhưng em thấy cứ 1 ngày sút mấy lạng thì kinh vl nên hốt.

Click to expand...

Nóng nực, mất nước lười uống nước, shit thải ra ngày nhiều ngày ít thì cân nặng sai số 1kg ngày trước so với ngày sau là quá bình thường.

Nghi ngờ tiẻu đường, sút cân nhanh phải nghĩ ngay đến tiểu đường

ông bỏ ngay combo sting thuốc lá dùm nếu muốn sống lâu.

via theNEXTvoz for iPhone

Các b k biết sao chứ t mà nhậu thường khoảng 3 ngày liên tiếp là lên gần 2kg , bỏ nhậu khoảng hơn 1 tuần + tdtt là nó tuột lại ngần ấy kg, k có nghe chủ thớt nói có nhậu nhẹc gì k ?.