Tài sản quý giá nhất của vozer là sức khỏe

Nướng bằng cái nồi chiên không dầu có hại không mọi người? Mình thường ném cá vào đó nướng cho chảy bớt mỡ

Bradsagi said:

Ví dụ như 1 tuần ăn đồ chiên/ nướng 1-2 lần trong mâm cơm đi kèm các món rau luộc + nước canh rau, thịt luộc thì có được không bác ?

Click to expand...

Tháng 2 lần mà một lần ăn vừa phải thôi, như bạn mình mỗi lần ra KFC nó phải ăn 4 lít gà thì thua

sansansad said:

Nướng bằng cái nồi chiên không dầu có hại không mọi người? Mình thường ném cá vào đó nướng cho chảy bớt mỡ

Click to expand...

Hại, bất kì thực phẩm nào nấu ở nhiệt độ cao thời gian dài đều sinh độc cả

bác cho em hỏi có thực phẩm nào dinh dưỡng tương tự như cá mà lại không tanh như cá không?
em biết ăn cá là tốt nhưng chế biến kiểu gì em cũng không nuốt nổi vì cái vị tanh tanh ở trong mồm
p/s: bác đừng gợi ý em món mực nhé, em cũng ghét món đấy lắm

PikaLong314 said:

bác cho em hỏi có thực phẩm nào dinh dưỡng tương tự như cá mà lại không tanh như cá không?
em biết ăn cá là tốt nhưng chế biến kiểu gì em cũng không nuốt nổi vì cái vị tanh tanh ở trong mồm
p/s: bác đừng gợi ý em món mực nhé, em cũng ghét món đấy lắm

Click to expand...

Tanh hay không là do cách chế biến mà fen fen tìm hiểu các cách khử tanh nhé. Cá lớn, cá đỏ (ví dụ cá ngừ cá thu) nhiều sắt mới tanh nhiều, bác nên ăn cá nhỏ thôi, cá khô nhai cả xương cũng được, hơi nhiều muối tẹo

Hunglong1196 said:

Tanh hay không là do cách chế biến mà fen fen tìm hiểu các cách khử tanh nhé. Cá lớn, cá đỏ (ví dụ cá ngừ cá thu) nhiều sắt mới tanh nhiều, bác nên ăn cá nhỏ thôi, cá khô nhai cả xương cũng được, hơi nhiều muối tẹo

Click to expand...

cá khô thì không phải khoái khẩu của em lắm, vì tính em thích ăn cái gì nó mềm thôi ý
nếu phải nói cá mà chế biến kiểu dễ ăn nhất đối với em thì chắc chỉ có tẩm bột rán thôi, mà ăn thế thì béo nhanh lắm

PikaLong314 said:

cá khô thì không phải khoái khẩu của em lắm, vì tính em thích ăn cái gì nó mềm thôi ý
nếu phải nói cá mà chế biến kiểu dễ ăn nhất đối với em thì chắc chỉ có tẩm bột rán thôi, mà ăn thế thì béo nhanh lắm

Click to expand...

No cá chiên, độc bỏ bu mình hiếm khi ăn cá chiên. Mình chỉ hấp thôi, thi thoảng kho ít muối, vấn đề là phối hợp các loại gia vị vào hành, tỏi, ớt, thì là, cần tây, gừng, sả, riềng, các loại rau thơm. Ăn dần sẽ quen thôi, đến lúc lại ứ ăn thịt được, như mình giờ bảo ăn miếng thịt kho tàu hay bún chả nhanh ớn bỏ mợ cá lớn nhai kĩ không hóc xương

Hunglong1196 said:

No cá chiên, độc bỏ bu mình hiếm khi ăn cá chiên. Mình chỉ hấp thôi, thi thoảng kho ít muối, vấn đề là phối hợp các loại gia vị vào hành, tỏi, ớt, thì là, cần tây, gừng, sả, riềng, các loại rau thơm. Ăn dần sẽ quen thôi, đến lúc lại ứ ăn thịt được, như mình giờ bảo ăn miếng thịt kho tàu hay bún chả nhanh ớn bỏ mợ cá lớn nhai kĩ không hóc xương

Click to expand...

em thì lại khoái món thịt kho tàu
làm tý thịt rọi thái dày kho với củ cải, cùi dừa với đôi ba quả trứng cút, thêm tý nước cốt dừa vào thì quên sầu
mỗi tội ăn xong thì béo như lợn bác ạ
chắc tập thay đổi dần nhưng em không ăn được hấp như bác, lành mạnh nhất em thấy chỉ có sốt cà chua thôi

PikaLong314 said:

em thì lại khoái món thịt kho tàu
làm tý thịt rọi thái dày kho với củ cải, cùi dừa với đôi ba quả trứng cút, thêm tý nước cốt dừa vào thì quên sầu
mỗi tội ăn xong thì béo như lợn bác ạ
chắc tập thay đổi dần nhưng em không ăn được hấp như bác, lành mạnh nhất em thấy chỉ có sốt cà chua thôi

Click to expand...

Riêng khoản cùi dừa tớ rất thích, ứ bỏ được, thi thoảng vội ra hàng cơm toàn combo rau, cùi dừa, lạc nếu có khổ qua dồn thịt ăn thêm, ai cũng hỏi toàn bảo thận yếu ăn hạn chế
Thực ra nếu bác bắt đầu cũng không cần ép quá em cho bác thử 3 ý
-Cai đường (cà phê, trà sữa đồ chế biến các kiểu gắng cai)
-Uống đủ nước lọc
-Ăn thêm rau hơn bình thường và NHAI KĨ
Khoản nhai kĩ này rất quan trọng, ví dụ nếu bác nhai kĩ một cái bánh orion sẽ thấy nó ngọt siêu siêu đáng sợ, nhai kĩ một cục thịt mỡ sẽ thấy nó ớn. Ban đầu cần đếm, mỗi muỗng cơm tầm 30-50 lần, những món dai kiểu mực tôm có thể hơn. Sau này quen thì khỏi đếm, vào quán cơm lúc.nào em ăn xong cũng phải đủ ít 2 lượt vào ra

À nếu rảnh, ghé hàng quán cơm chay, có gạo lứt ăn gạo lứt nhé, tuần 1 hôm cũng được, mà ra hàng chay tránh xa chả giò với đồ chiên ra nhé

Chỉ khi mất đi sức khỏe mới thấy nó đáng quý biết dường nào.

Trân trọng nó nhé.