Tại sao ngủ đủ giấc khiến bạn hấp dẫn hơn?

InNOut said:

Tưởng ngủ ít là biểu hiện của thiên tài? Các CEO nổi tiếng, tỉ phú ngủ có 4, 5 tiếng.

Click to expand...

Lâu lâu chạy hợp đồng hoặc project mấy anh thức được vài buổi xong đem mấy ngày đó lên báo lên tv nói đạo ní là "nhờ t ngủ 4-5h nên mới thành công" cho ra vẻ đắc đíp chứ có cl mà ngày nào cũng chỉ 4-5 tiếng.

ninomax said:

Thế a đụ vào lúc nào, buổi trưa à

Click to expand...

Chắc anh đó ở thế bị động

bị viêm mũi mấy năm nay trở lại. ngủ toàn đc 3t là tỉnh dậy do ngạt mũi. quá chán đời

Công việc t cũng nhẹ , tầm 1h ngủ 7 giờ dậy Không biết có chết sớm không nhỉ mấy anh ?

3am said:

bị viêm mũi mấy năm nay trở lại. ngủ toàn đc 3t là tỉnh dậy do ngạt mũi. quá chán đời

Click to expand...

Sau đó ngủ lại có dễ ko fen?

vvuivedxd said:

Công việc t cũng nhẹ , tầm 1h ngủ 7 giờ dậy Không biết có chết sớm không nhỉ mấy anh ?

Click to expand...

Đợi tầm 40,50 tuổi là biết

Fryhey said:

Đợi tầm 40,50 tuổi là biết

Click to expand...

.

vvuivedxd said:

.

Click to expand...

Dĩ nhiên là không xảy ra ngay bây giờ đâu, đợi tầm có tuổi là biết à

Fryhey said:

Dĩ nhiên là không xảy ra ngay bây giờ đâu, đợi tầm có tuổi là biết à

Click to expand...

Từ mai phải ngủ sớm mới được sợ vl

vvuivedxd said:

Từ mai phải ngủ sớm mới được sợ vl

Click to expand...

Mà cũng đừng sớm quá, đi ngủ trong tầm 10-11h và tối thiểu 6 tiếng nhé Và phải tập thành thói quen nữa, chứ vài 3 bữa rồi bỏ cũng như không à

Tôi muốn ngủ mà con ny nó cứ xờ xờ, phải đủ 3 nháy mới được yên thân. Xong nó còn bảo sao xong việc anh ngủ như chết thế.

InNOut said:

Tưởng ngủ ít là biểu hiện của thiên tài? Các CEO nổi tiếng, tỉ phú ngủ có 4, 5 tiếng.

Click to expand...

Tôi là CEO thì cũng lên báo nói mình ngủ 4-5 tiếng thôi, bao nhiêu tấm chiếu mới thấy thế mà phấn đấu cho công ty chứ

Thienhathatxaxoi said:

Sau đó ngủ lại có dễ ko fen?

Click to expand...

Tùy ngày fen. Ngày cũng ngủ đc tầm 6t đấy nhưng mà ko tròn giấc

Gửi bằng vozFApp

muốn trở nên hấp dẫn và có làn da đẹp tôi đã chọn ngủ 16 tiếng một ngày . Nhưng cuộc đời không cho phép tôi làm như vậy.

Tôi 25 thường xuyên bị mất ngủ , rối loạn giấc ngủ. Cả ngày ng ko có miếng năng lượng nào để mà giao tiếp vs ng khác. Thật sự giờ này chỉ mong mình ăn dc ngủ dc chứ chả cần tiền bạc j cả

Sent from Samsung SM-A730F using vozFApp

.NET Core 5.0 said:

Tôi 25 thường xuyên bị mất ngủ , rối loạn giấc ngủ. Cả ngày ng ko có miếng năng lượng nào để mà giao tiếp vs ng khác. Thật sự giờ này chỉ mong mình ăn dc ngủ dc chứ chả cần tiền bạc j cả

Sent from Samsung SM-A730F using vozFApp

Click to expand...

Ngày ngủ đc mấy tiếng fen,thử tụng chú Đại Bi trước khi ngủ xem sao!

Trước khi ngủ đặt tất cả qua 1 bên, không công việc không tài sản không gia đình, ngủ như chết không mơ không nghĩ thì chỉ cần 3h là đủ

Sao khoảng thời gian 4,5 tháng trở lại đây tôi ngủ lắm vkl. Tối đến xong xuôi công việc tầm 8h30, cho con uống sữa xòn là 2 bố con đi ngủ. Có khi ngủ trước cả con. Sáng đúng 5h là dậy.

Gửi từ Vsmart Live bằng vozFApp

Fryhey said:

Quan trọng là anh phải ngủ sâu nữa, chứ 1-2 tiếng giật mình tỉnh giấc thì cũng mệt mỏi lắm đấy

Click to expand...

tôi ngủ nhiều hay ít, sâu hay không sâu dậy đều uể oải cả, từ rất lâu rồi không biết cảm giác dậy nó sảng khoái trong người là như nào

nguyễn kim said:

Thì ngồi thiền hay nằm thiền trong bóng tối cũng đc, nghe bảo 1h thiền = 2h ngủ nên ngủ ít cũng k thấy mệt

Click to expand...

Bọn nó chém thế thôi chứ thiền 10h không bằng ngủ 15p. Không tin anh chạy xe oto buồn ngủ anh thiền rồi chạy xem có tai nạn sml không. Trong khi chỉ cần ngủ 15-20p là cơ thể ổn lại.