Tại sao ngủ đủ giấc khiến bạn hấp dẫn hơn?

Vishnu

Senior Member
Tưởng ngủ ít là biểu hiện của thiên tài? Các CEO nổi tiếng, tỉ phú ngủ có 4, 5 tiếng.
Lâu lâu chạy hợp đồng hoặc project mấy anh thức được vài buổi xong đem mấy ngày đó lên báo lên tv nói đạo ní là "nhờ t ngủ 4-5h nên mới thành công" cho ra vẻ đắc đíp chứ có cl mà ngày nào cũng chỉ 4-5 tiếng.
0ce8kh2.png
 

3am

Senior Member
bị viêm mũi mấy năm nay trở lại. ngủ toàn đc 3t là tỉnh dậy do ngạt mũi. quá chán đời
 

vvuivedxd

Senior Member
Công việc t cũng nhẹ , tầm 1h ngủ 7 giờ dậy :still_dreaming: Không biết có chết sớm không nhỉ mấy anh ?
 

Fryhey

Senior Member
Từ mai phải ngủ sớm mới được :burn_joss_stick: sợ vl
Mà cũng đừng sớm quá, đi ngủ trong tầm 10-11h và tối thiểu 6 tiếng nhé :doubt: Và phải tập thành thói quen nữa, chứ vài 3 bữa rồi bỏ cũng như không à :cold:
 

iceage_rigel

Senior Member
Tôi muốn ngủ mà con ny nó cứ xờ xờ, phải đủ 3 nháy mới được yên thân. Xong nó còn bảo sao xong việc anh ngủ như chết thế.
 

dr_l0v3_1

Senior Member
muốn trở nên hấp dẫn và có làn da đẹp tôi đã chọn ngủ 16 tiếng một ngày . Nhưng cuộc đời không cho phép tôi làm như vậy.
 

.NET Core 5.0

Senior Member
Tôi 25 thường xuyên bị mất ngủ , rối loạn giấc ngủ. Cả ngày ng ko có miếng năng lượng nào để mà giao tiếp vs ng khác. Thật sự giờ này chỉ mong mình ăn dc ngủ dc chứ chả cần tiền bạc j cả :pudency:

Sent from Samsung SM-A730F using vozFApp
 

Thienhathatxaxoi

Senior Member
Tôi 25 thường xuyên bị mất ngủ , rối loạn giấc ngủ. Cả ngày ng ko có miếng năng lượng nào để mà giao tiếp vs ng khác. Thật sự giờ này chỉ mong mình ăn dc ngủ dc chứ chả cần tiền bạc j cả :pudency:

Sent from Samsung SM-A730F using vozFApp
Ngày ngủ đc mấy tiếng fen,thử tụng chú Đại Bi trước khi ngủ xem sao!
 

Mac Dai tien sinh

Senior Member
Sao khoảng thời gian 4,5 tháng trở lại đây tôi ngủ lắm vkl. Tối đến xong xuôi công việc tầm 8h30, cho con uống sữa xòn là 2 bố con đi ngủ. Có khi ngủ trước cả con. Sáng đúng 5h là dậy.

Gửi từ Vsmart Live bằng vozFApp
 

ngon thi ban nua de

Đã tốn tiền
Quan trọng là anh phải ngủ sâu nữa, chứ 1-2 tiếng giật mình tỉnh giấc thì cũng mệt mỏi lắm đấy :doubt:
tôi ngủ nhiều hay ít, sâu hay không sâu dậy đều uể oải cả, từ rất lâu rồi không biết cảm giác dậy nó sảng khoái trong người là như nào
piE0Az1.png
 

dinhbach

Senior Member
Thì ngồi thiền hay nằm thiền trong bóng tối cũng đc, nghe bảo 1h thiền = 2h ngủ nên ngủ ít cũng k thấy mệt :canny:
Bọn nó chém thế thôi chứ thiền 10h không bằng ngủ 15p. Không tin anh chạy xe oto buồn ngủ anh thiền rồi chạy xem có tai nạn sml không. Trong khi chỉ cần ngủ 15-20p là cơ thể ổn lại.
 
Top