Tăng chiều cao, sức bền cho trẻ em - Kỳ 1: Làm gì để trẻ có chiều cao tối ưu?

Tôi được có 1m65, vợ 1m58, họ nội cao nhất cũng chỉ tầm 1m7, họ ngoại thì gen cao hơn chút. Con gái tôi thì tối ưu dinh dưỡng theo khoa học từ khi phát hiện có bầu đến giờ được 7 tháng. Sau này nếu cho con chế độ luyện tập, dinh dưỡng hết cỡ thì kiệu có khả năng cao được tầm 1m65 đổ lên không các bác
Có. Nhưng mà cá nhân toy thấy con gái thì đẹp nhất là cao 165-169cm thôi. Cao quá trông to lắm. Người thon gọn khoẻ khoắn là okay. Đừng cho nó ăn như nhợn nhé fen.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Gen nó quyết định đến chiều cao tối đa. Ăn uống tập luyện giúp cho con cái k ở chiều cao tối thiểu. Nên có cả 3 là tốt nhất. Còn k có gen thì phải cố 2 cái kia cho nó đừng quá lùn. Bố mẹ lùn đừng cố mong con cao. Nhưng để nó k lùn như mình thì được
 
Lớp 7 tôi có 1m4x, 50 đây. Rồi nhà có biến nên đẩy về quê học, ăn uống thì khổ, sữa coi như là không có, long nhong phơi nắng cả ngày, lội ruộng, mương, tắm sông phèn vàng cả móng chân vậy mà năm lớp 9 trường khám sức khoẻ thì lên 1m68, tới lớp 12 là 1m81 luôn.
Tôi thấy gen vẫn là cái quan trọng nhất, chắc phải 80% do ôz tôi cao 1m74, ăn uống và tập tành chỉ là thêm thắt.
 
Mình loanh quanh 1m7, chứ tụi nó loanh quanh 1m75 rồi fen. :nosebleed:
Học hành theo hệ Intel thì đành chịu thôi chứ sao, chẳng lẽ muốn chơi 2 hệ Intel + Strength 1 lúc :shame:
Chứ bên tư bẩn như thằng Úc nhợn nó cũng thế
Mấy ông giáo t ở Úc loanh quanh m7 - m75, còn ai trong gia đình mấy ông đấy k theo nghiên cứu thì m8 rồi
Trừ khi gia đình fen có gen cao (như bọn mà TQ đăng trên Weibo gọi là học bá, vừa điểm cao vừa cao m8 đổ lên), còn không thì bình thường cứ m7 - m75 cũng chẳng phải thấp.
Mà ở VN này kể cả mấy trường học chill chill nhưng vẫn học gọi là tử tế như khối trường quốc tế (QT xịn) cũng loanh quanh m7 - 75 thôi. Có mấy trường đầu trâu mặt ngựa thì m8 đổ lên nhiều thật :shame:
 
xà đơn tôi thấy phát triển chiều cao tốt ấy chứ. Nhớ ngày xưa ông bô lắm cho cái xà đơn. Ngày nào cũng đu tập đúng độ tuổi đang phát triển chiều cao, phát triển phát vượt bậc luôn, nghỉ hè có 3 tháng mà vào đi học lại bạn bè thấy cao rõ rệt luôn từ 1m64 lên phát 1m81-82 sau vào đại học tăng thêm 2cm nữa
Gym và game nhé, ngày xưa tôi toàn cày game với tập gym mà m85 :sure:
 
Môn nào chả thế một khi thằng gen nó bảo ann cao thì anh có gánh squat 150kg cũng 1m8-1m9 còn gen nó bảo anh lùn thì có bơi với hốc sữa dinh dưỡng cũng éo cao nổi
 
con gái thì cao thấp làm gì, người vừa khỏe khoắn là được.
anh nhầm, cao lêu khêu người như que củi thì không nói, chứ cao mà vẫn cân đối, nếu thêm trắng trẻo ưa nhìn, học thức tốt thì thành mẹ cực phẩm. Nó sang nổi bật luôn chứ lại bảo để làm gì? :burn_joss_stick:
Nhất là bây giờ hội nhập, đứng tranh cãi với thằng tây con tây, ngang nhau có hơn hẳn đứng đến nách nó ngước lên nói không?
Tôi không nói chiều cao là cái ưu tiên nhất, nhưng đầu tư quan tâm được thì chả tội gì không! 8-)
 
anh nhầm, cao lêu khêu người như que củi thì không nói, chứ cao mà vẫn cân đối, nếu thêm trắng trẻo ưa nhìn, học thức tốt thì thành mẹ cực phẩm. Nó sang nổi bật luôn chứ lại bảo để làm gì? :burn_joss_stick:
Nhất là bây giờ hội nhập, đứng tranh cãi với thằng tây con tây, ngang nhau có hơn hẳn đứng đến nách nó ngước lên nói không?
Tôi không nói chiều cao là cái ưu tiên nhất, nhưng đầu tư quan tâm được thì chả tội gì không! 8-)
Con gái cao thì khéo gần như đúng do gene rồi, miễn không suy dinh dưỡng là được
Hồi tôi ở VNU gặo mấy em Thái Nguyên cao hơn m7, dù mấy em ấy còn chẳng tập tành gì :oh:
 
được fen. Chiều cao chịu ảnh hưởng một chút từ di truyền thôi. Nhớ cho cháu vận động nhiều, đừng cắm đầu học cả ngày mang cặp nặng cả kg là được.
một chút cái gì, ảnh hưởng rất lớn ấy chứ, nhưng nó chỉ là một cái khung định hướng. :burn_joss_stick:

Ví dụ: Gene anh A định hướng phát triển chiều cao trong khoảng 1m60 ~ 1m80, trung bình là 1m70. Do anh A được chăm lo dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện thể thao đúng hướng, sinh hoạt điều độ khoa học --> kết quả cao 1m79 khi trưởng thành.

Gene anh B định hướng phát triển chiều cao trong khoảng 1m65 ~ 1m85, trung bình là 1m75. Nhưng anh này ăn uống thiếu dinh dưỡng, ko được chú trọng thể thao phát triển chiều cao, sinh hoạt không giờ giấc --> kết quả cao 1m67 khi trưởng thành.
 
Em từ xưa cũng bú sữa thể thao đầy đủ cả mà cũng chỉ max m65,nên e nghĩ cái này do phần gen là nhiều thôi
 
Mấy tay ở châu phi ăn toàn bột ngô mà cũng cao ngều, quan trọng nhất là gen thôi.
Mà mấy đứa hồi nhỏ lười 1 tí ko bị cơ bắp pt sớm thì sau này lại cao hơn mấy đứa hay vận động từ nhỏ (cao hơn chứ ko nói khỏe hơn)
 
đạp xe đạp, bơi lội. em xưa cấp 2 chả ăn uốn gì, ngày ăn có 1 bữa tối, gen bố mẹ cũng không phải cao lớn gì. Cứ mỗi lần đi học về đua xe đạp để chạy ra hàng net nên chân dài hơn lưng. Lớp 9 1m55 lên 10 cao thêm dc 7cm, lên cấp 3 toàn chạy xe máy nên mỗi năm lẹt đẹt có 3-4cm/năm. Qua 12 không cao hơn nhiều nữa.
 
À ở chung cư thì dễ cao ở nhà phố, mấy đứa cháu tôi nhà phố 4 5 tầng ngày nào cung leo thang cả chục lần bắp chân cuồn cuộn chân ngắn tủn hài
 
xà đơn tôi thấy phát triển chiều cao tốt ấy chứ. Nhớ ngày xưa ông bô lắm cho cái xà đơn. Ngày nào cũng đu tập đúng độ tuổi đang phát triển chiều cao, phát triển phát vượt bậc luôn, nghỉ hè có 3 tháng mà vào đi học lại bạn bè thấy cao rõ rệt luôn từ 1m64 lên phát 1m81-82 sau vào đại học tăng thêm 2cm nữa
Biết là cao đột biến rồi nhưng anh điều chỉnh lại con số bớt bớt đi.
Chém hơi quá đà đó
 
Bé con nhà mình 17 tháng rưỡi , cao tầm 82 cm , ko biết tương lai được m65 m7 ko , 2 bố mẹ lùn
yBBewst.png
 

Thread statistics

Created
Cheesee,
Last reply from
dogamer05,
Replies
73
Views
4,245
Back
Top