Whey không thử dù chỉ một lầnMình hứa mỗi ngày hít nửa hơi thôi hihu
Tập 10 năm nay chưa uốn ngụm whey nào. Quan trọng là phải siêng tập thím ơi
mục đích bạn đi gym là gì???em thấy PT của em bảo phải uống Whey mới lên cơ được đúng ko các bác
Mình tập lúc thi lớp 12 xong. Tính đến bây giờ là 11 năm rồi. Lúc mới đi làm có nghỉ khoảng nửa năm. Tập khoẻ thôi không tryhard, 1 buổi tầm 45 phút. Mình 1m7 đùi 60 cm, bắp chân 39,5 cm mới đo luôn bụng 1 múi :vVl luôn
Hóng body tập 10 năm và thông số big3
hóng hình xem sao hihiMình tập lúc thi lớp 12 xong. Tính đến bây giờ là 11 năm rồi. Lúc mới đi làm có nghỉ khoảng nửa năm. Tập khoẻ thôi không tryhard, 1 buổi tầm 45 phút. Mình 1m7 đùi 60 cm, bắp chân 39,5 cm mới đo luôn bụng 1 múi :v
Đang xài rule 1 View attachment 242252
Đừng trông hết vào pt, nên tìm hiểu thêm 1 chút.em thấy PT của em bảo phải uống Whey mới lên cơ được đúng ko các bác