hil4231996
Senior Member
tạng người em nó vậy đó thím, em có ăn gì bao nhiêu đâu, đồ ăn thì không có ( do nhà ai cũng bận làm, tới giờ nấu vớ vẩn ăn cho có ). Em cao 1m7 nặng có 60kg chứ phải dư mỡ gì đâu
tập gym muốn người không to thêm thì làm sao vậy mấy thím ?
- Thread starter hil4231996
- Start date
hil4231996
Senior Member
em khác thím, em càng ngày càng khỏe hơn.heheE cũg dạy.
Body to ra mà tập tạ yếu xìu
Sent from Xiaomi MI 9 using vozFApp
risket190
Member
đù . cân nặng mơ ướctạng người em nó vậy đó thím, em có ăn gì bao nhiêu đâu, đồ ăn thì không có ( do nhà ai cũng bận làm, tới giờ nấu vớ vẩn ăn cho có ). Em cao 1m7 nặng có 60kg chứ phải dư mỡ gì đâu
tôi 1m79 ước mơ về 79kg mà ko nổi.
poca_bimbim
Senior Member
Mới tập nó lên nhanh lắm, giờ tập mức tạ vậy ko to thêm dc nữa đâu mà lo.
longvn1996
Member
Cứ tập to lên, mà to ở đây là "khối lượng cơ dầy lên nhé'' chứ k phải to do mỡ rồi giảm khẩu phần ăn cho tương đối lại là ok
Ns thật mấy ô mới tập gym hỏi câu này toàn bỏ gym sớm
Ns thật mấy ô mới tập gym hỏi câu này toàn bỏ gym sớm
RotKiv
Member
đéo hiểu kiểu gì, tôi 1m7 65kg người phẳng lì, nhìn còn éo được nửa ông thớttạng người em nó vậy đó thím, em có ăn gì bao nhiêu đâu, đồ ăn thì không có ( do nhà ai cũng bận làm, tới giờ nấu vớ vẩn ăn cho có ). Em cao 1m7 nặng có 60kg chứ phải dư mỡ gì đâu
Toilatoi123789
Senior Member
1m7 60kg sao nhìn to vậy? Ông chắc xuống 56-57kg nhìn mới nét. Mà chơi tạ lục giác thì cũng giàu đấy.
HarmonyX
Senior Member
Cái này khác nhau body fat chứ k phải bmiđéo hiểu kiểu gì, tôi 1m7 65kg người phẳng lì, nhìn còn éo được nửa ông thớt
ví dụ ông thêm 5kg cơ thì người sẽ đô lên kha khávia theNEXTvoz for iPhone
ThichLamToan
Member
lambada_hcm
Member
1m7 nặng 60, Body thím vậy chắc mỡ là chính giảm bớt mỡ đi là thấy ốm nhom ốm nhách, h cứ tiếp tục tập nặng build cơ kết hợp cardio và ăn uống để đốt mỡ. T cũng thông số như thím mà nhìn vẫn ốm đây.
hil4231996
Senior Member
hay nhỉ, em ăn ít tập lúc nào cũng tầm tiếng rưỡi 2 tiếng. Sao lại mỡ nhiều được ta
hil4231996
Senior Member
em xuống kí lại nhìn ốm đói ngay à, bộ tạ mua 7 củ đó thím
Similar threads
