Tập trồng chuối có khiến ta thấp đi k nhỉ?

HiImClone

Member

Với động tác đứng nâng tạ qua đầu để tập cơ vai, thì khối lượng tạ tác động vào cột sống khá lớn, nó chèn ép cột sống khiến người thấp đi. Ta có thể thay thế bằng động tác trồng chuối. Vấn đề là trồng chuối thì khối lượng cơ thể có tác động vào cột sống như tạ k?
 

blem01

Member
tác động đến đệm xương sống, về già chịu cảnh thôi.
Chứ nói đến lùn thì chiều cao chủ yếu phụ thuộc vào chân mà chân có mỗi vài 3 cái khớp chắc chả lùn đi mấy, ngắn lưng lại trông càng đẹp :))
 
Top