Thắc mắc việc tập gym và đo lường bằng máy INBODY (BCA-M4)

jamesbondb6

Senior Member
Em tập gym được gần 2 tháng, cảm nhận của cơ thể đã khỏe hơn trước rất nhiều, cơ bắp rắn chắc hơn, nâng được mức tạ nặng hơn, không bị đau ở đoạn đốt sống cuối cùng khi ngồi văn phòng hay đi xe máy. Cảm giác được là cơ thể nở nang hơn, nhất là khi đi bộ thì cảm giác như ngực và xô to hơn do khi đi thì cảm thấy vướng vướng hai bên nách.
Vậy mà đo lại máy thì thấy cơ bị giảm, mỡ lại tăng, vậy là sao vậy mọi người, ai có kinh nghiệm chỉ em với. Máy này có thể nào tùy chỉnh thông số được không? vì em thấy nó có lưu lịch sử lần đo trước hay có thể là do máy bị sai lệch.
Mọi người chia sẻ với em với.

Scan_20210424.png
 
Em tập gym được gần 2 tháng, cảm nhận của cơ thể đã khỏe hơn trước rất nhiều, cơ bắp rắn chắc hơn, nâng được mức tạ nặng hơn, không bị đau ở đoạn đốt sống cuối cùng khi ngồi văn phòng hay đi xe máy. Cảm giác được là cơ thể nở nang hơn, nhất là khi đi bộ thì cảm giác như ngực và xô to hơn do khi đi thì cảm thấy vướng vướng hai bên nách.
Vậy mà đo lại máy thì thấy cơ bị giảm, mỡ lại tăng, vậy là sao vậy mọi người, ai có kinh nghiệm chỉ em với. Máy này có thể nào tùy chỉnh thông số được không? vì em thấy nó có lưu lịch sử lần đo trước hay có thể là do máy bị sai lệch.
Mọi người chia sẻ với em với.

View attachment 513083
Khoẻ hơn, bo đì đẹp hơn là đc rồi phên
Chủ yếu phen soi gương thấy thế nào chứ mấy con số ko quan trọng mấy :doubt:
 
Mấy cái máy inbody này uống cốc nước hay ăn gì đó vào là kết quả khác nhau ngay, thím canh đo lúc sáng chưa ăn gì ấy may ra mới chuẩn
Em tập xong ra đó đó thím, có uống nữa chai revive đó thím
 
Em tập xong ra đó đó thím, có uống nữa chai revive đó thím
Tập xong đo lại càng ko chuẩn, mà muốn giảm mỡ thì bỏ nước ngọt đi, đi tập uống nước lọc thôi
Nói chung nhìn biểu đồ thì hình dung được là thím tăng mỡ (tập gym, mà uống revive thì chắc ko ăn kiêng/hoặc ăn chưa đúng nên tăng mỡ là chắc chắn), cơ bắp thì 2 tháng chưa lên được, còn giảm thì chắc lúc đo lượng nước chênh lệch thôi, thậm chí tập gym mà ko ăn nghỉ đúng thì cơ bắp cũng k phục hồi được
 
Back
Top