[Thảo luận] Các fen đã cai nghiện thuốc lá, thuốc lào như thế nào ?

Mình bị nghiện thuốc lá, thuốc lào nặng.
1 ngày khoảng 20-30 bi thuốc lào. Lúc nào đi làm ko tiện hút thuốc lào thì hút thuốc lá, ngày khoảng 1 bao.
Mình mạo muội thảo luận các fen đã cai thuốc lào, thuốc lá như thế nào.
Mình cần bỏ vì hút đã hơn chục năm rồi, phổi giờ chắc rỗ như xơ mướp mà thấy nhiều người bị ung thư phổi, ung thư vòm họng nên cũng hơi rén.
Ông già tôi 53 tuổi đang quyết cai thuốc lá, thuốc lào chỉ vì ho nhiều quá. Giờ sang ngày thứ 10 rồi. gần 40 năm hút thuốc còn bỏ được, fence là cái gì mà không bỏ nổi.
 
Tập thể thao đều đặn, mình thì tạp gym với chạy bộ trc khi hút thuốc, sau này hút thuốc rồi cảm giác bị khó thở khi tập, hít thở ko còn đồng đều... vì sợ mất cơ mất thể lực nên giờ mình chỉ hút khoảng 1 2 điếu / ngày, tất nhiên là giảm từ từ từ 1 gói xuống 15 điếu rồi 10 điếu 5 điếu chứ ko phải giảm cái rẹt xuống ngay nhé
 
Mình đang cai thuốc được 1 ngày. Má nó đầu óc quay quay nhưng phải nói ngủ dậy lúc đầu quay quay nhưng thở một hơi nó thấy mát họng hơn hẳn.
 
thấy fen kia chia sẻ tôi cũng chia sẻ tí
hồi sinh viên 2013 có a dua hút hít vài hôm rồi ko dính dáng gì nữa
bẵng đi 2018 1 lần cãi nhau với con vợ 2h đêm bỏ ra circle K làm cai bánh bao với mua thử gói Man đỏ được 3 điếu thấy như cứt thế vứt cho thằng hàng xóm
mấy tháng sau lại cãi nhau lại bỏ ra ngoài lần này đổi Man trắng rồi cứ từ từ từ từ hút ban đầu ngày 1 -2 điếu rồi chuyển chỗ làm về xưởng thợ thầy hút nhiều mình ra làm cũng làm điếu sau thành quen, giờ thì ngày tầm 6-7 điếu 555 bấm. có thứ 7 cn nghỉ ở nhà ko hút chi chứ đi làm là lại hút.
 
Cháu mới 97. Cháu hút thuốc không nhiều cơ mà cháu lỡ đụng vào thuốc lào. 2 tuần giãn cách không được điếu nào cháu ngồi 1 chỗ không vận đồng. Ăn rồi cắm mặt vào điện thoại. Thiếu sức sống lắm. Nay muốn thay đổi xíu ra quán cf, bắn 1 bi thuốc lào mà nó nhẹ hẳn đầu, bao suy tư buồn lo thông suốt hẳn. Đầu óc tỉnh táo yêu đời hẳn ra. Cháu ko biết mình nên hút nữa không.
Cảm ơn anh chị và các chư

Gửi từ Google Pixel 3 bằng vozFApp
 
Back
Top