Do thím nấu nướng kém thôi, tôi ăn cả đời cũng được nhé. Ức gà hấp ăn với cà chua bi thì cứ gọi là ngon hơn gái 18Ngày nào cũng nhai mấy lạng ức gà với trứng xem có còn sướng không, bò thì đắtTrước cũng từng nghĩ như thím ăn uống cho sướng cho clean sau chịu k nổi thì tìm đến whey và thấy quyết định đúng đắn vl
Mét 80 tròn thím ơi. Xưa đi làm gặp nhiều cậu có chiều cao khủng lắm toàn mét 84 86. Em là thấp nhất
Gái thì mét 7 nó đi cao gót vào có khi còn cao hơn cả mình. Có đợt gặp cả Mai P Thuý ở Royal đi cao gót mình phải ngước lên nhìn 
))
Gớm vậy thím, e tập thì có cái đai là đắt nhất 500kthấy thằng ku ở cty mua đồ tập gồm găng, đai cuốn tay, đai bụng, giày, áo cũng gần chục củ
Hầu hết mọi người đều thấy thế luôn chứ k phải mình em đâu, chứ em là thằng 1 tuần có thể ăn gà 7 ngày liên tục đấy nhưng không phải là miếng ức khô khan không da
Ức gà hấp cà chua bi thì nấu nướng gì thím
thím tìm SBD apparel để xem giá của nó, có nhiều người đam mê gym và đầu tư kinh lắm
) Đùa chứ tập ở mấy nơi cao cấp phải đầu tư là đúng rồi vì họ có tiền mà. Tập ở mấy phòng cao cấp mà đi giày Thượng Đình chắc chắn bị soi cháy máy. Em cũng từng được anh bạn cho vé tập thử ở Elite Fitness Bà Triệu, công nhận sang chảnh không có gì để chê cả, có cả bể bơi luôn. Mình vào tập mấy thằng PT cứ soi soi chắc định ra hướng dẫn )) Tổ sư mình tập mẹ nó mấy bài khó như gập bụng ghế dốc thì táng thêm quả tạ 10kg sau gáy, bài tập con lăn bụng nhưng không phải kiểu quỳ gối mà đứng thẳng xong hạ sát đất luôn ý mấy cu cậu há mẹ mồm luôn xong lượn hết. Gái thì toàn thấy ôm máy chạy với squat mông đít. Cả ở đó có cái bao cát đấm đá sướng thật, đúng toàn hàng hịn có khác chả cần đeo găng tay.) Mình thích về phòng bình dân ngay gần nhà có anh có em cho tiện cơ, mình thích tập xong cởi áo 3 lỗ vắt ra nước cơ
À ý là trong 1 tuần sẽ có những bữa xen kẽ, chứ không phải ngày nào cũng y xì thế. Ức gà thường tôi ăn nhẹ bữa chiều là chủ yếu. Bữa trưa vẫn đánh tầm 3 lưng cơm, thịt cá trứng rau củ quả đầy đủHầu hết mọi người đều thấy thế luôn chứ k phải mình em đâu, chứ em là thằng 1 tuần có thể ăn gà 7 ngày liên tục đấy nhưng không phải là miếng ức khô khan không da
Mỏi răng lắmtrước em định ăn ức gà thay Whey, ăn được 1 buổi quyết định sang Whey luôn, ko nhai nổi
Chắc thím mua phải hàng pha ke
Ủa tập thế là tập nặng ah. Mình toàn tập thế, con lăn mà quỳ gối mình chả có cảm giác gì. Dạo này mình k tập ghế dốc mà toàn tập nằm thảm, cảm thấy phê hơn.
Mua trên shoppe còn nguyên sel và tem. Nói chung là thấy hơi lạ. Làm mình uống gần 2 tháng rồi mà chư hết vì không có định lượng đo.Mỏi răng lắm
Chắc thím mua phải hàng pha ke
Vậy cơ bụng thím khoẻ đó chưa cần nói mấy bài khác. Ý mình là PT chỉ rình xem mấy ông mới có phải newbie không để ra gạ mua gói PT ý mà.
khái niệm tập nặng là phải tính theo tùy người. Vói nó là nặng nhưng với anh là nhẹ. Nhưng anh táng con dumbbel 20kg vào anh thấy vừa nặng nhưng với 1 thằng nào đó là tập nhẹ.
