thím nào có kinh nghiệm bỏ thuốc lá xin chia sẻ

dulcie

Member
1 phát bỏ luôn thì đc k thì còn lâu, k đi uống rượu nữa, k chơi game nữa, ít suy nghĩ đi là bỏ đc, tôi đang 1 ngày 1 bao bảo bỏ là bỏ, ừ bỏ thế tầm cả trăm lần rồi, ngày nào cũng bỏ =((
 

CáĐuốiNướng

Senior Member
Tôi chuyển qua hút pod system đc 2 năm, giờ ngửi mùi thuốc lá là không chịu được.
Thời gian đầu mua các loại saltnic 50 ni, mùi thuốc lá các kiểu. Cứ khi thèm thuốc là hút 2-3 hơi.
Sau tầm 6 tháng sử dụng thì giảm xuống saltnic 30-35 ni, vì cơ bản là sau 1 thời gian sử dụng sẽ thấy hút 50 ni cho cảm giác quá nặng.
Bỏ hẳn việc hút hít thì chưa chắc, nhưng cũng đã hút ít hơn thời gian trước rất nhiều rồi. Trong 1 năm đầu thì 1 chai dầu 30ml dùng được 3 tuần, giờ thì giao động vào khoảng 4-5 tuần.
 

t505

Member
Bỏ thuốc lá dễ không à, chỉ cần chuts quyết tâm là được. Tôi bỏ 5-7 lần rồi nên tôi biết.
 

kenshin1103

Senior Member
Có bồ ghét thuốc lá, thấy hút thuốc là nó vả, có mùi thuốc là nó ko cho đụng là tự khắc bỏ được ngay. Còn kinh nghiệm bản thân thì đầu tiên là đừng mua thuốc nữa, chuyển qua xin vs hút ké, như thế sẽ giảm từ từ lại, rồi lúc rảnh ngồi ko thì kím việc gì đó làm cộng với ý chí bản thân và tác động của bạn gái là sẽ bỏ đc.
 

thanhthuan0903

Junior Member
Điều đầu tiên là không được chi 1 đồng nào mua thuốc lá nữa.
Thứ 2 tránh tối đa các vị trí có thuốc lá.
Tất nhiên cơn thèm sẽ còn đến khoảng vài tuần, khó khăn nhất là 2 tuần đầu cần tuyệt đối chấp hành 2 điều trên.
Và hạn chế tiếp xúc ảnh, phim có thông tin có hình ảnh người hút thuốc để ko bị tác động.

Như tôi đã làm, thì phải bỏ ngay, chứ không nên bỏ từ từ.
 
Top