thoát vị đĩa đệm đau lưng

Cải Bắp Xoăn

Cải Bắp Xoăn

Senior Member
Mình ngồi hay đứng một xíu thôi là đau lưng, thi thoảng đang nằm nó đau k có nguyên nhân
Dnay hay :go: tê chân, tê tay, thi thoảng có cảm giác kiến bò trên da (tê tầm 30s-1’) là hết, ngồi lâu đau bả vai, đau cổ

Liệu có phải thoát vị không nhỉ, 5 năm trước mình gặp chấn thương nhưng không đi khám mà tự khỏi nên mình bỏ qua, nghe rén quá T_T

Tuần sau mới đi chụp MRI được, lên đây hỏi cho biết trước

À bị tvdd có tập gym dc k nhỉ, mình đang khá béo nên muốn giảm kg thì bị tvdd

via theNEXTvoz for iPhone
 
Last edited:
Nhiều lý do anh ạ, thoát vị cổ thì tê tay chân nhưng ko làm đau lưng, thoát vị lưng thì tê chân ko tê tay. Đại khái bị tê là do bị chèn dây thần kinh ở cổ/lưng nhưng ko phải mỗi thoát vị mới chèn đc, có thể là thoái hóa, gai xương hoặc đơn giản là cứng cơ, phồng cơ các kiểu nó chèn lên dây thần kinh thôi. Nhưng cũng có thể là anh thiếu ăn thiếu ngủ, thiếu vitamin E nên nó tê tay chân à.

Mà kể cả nó là thoát vị thì cũng chẳng có cách nào chữa đâu, chỉ có sống chung với nó thôi, nhưng chưa đau đớn gì thì cũng ko tệ lắm anh đừng lo, nhiều ng bị thoát vị lắm, hơi khó chịu xíu nhưng vẫn sống đc. Sống tốt sống khỏe đừng để nó nặng thêm là oke.

Hiệu quả nhất là đi bơi, treo xà ( có hướng dẫn của chuyên gia ) và tập vật lý trị liệu để tập luyện các nhóm cơ quanh vùng đó cứng lên, giảm áp lực cho xương. Lúc đi khám anh nhớ trình bày rõ với bác sĩ là anh chỉ tê nhẹ, tê vài giây là hết, ko cần giảm đau, chứ ko nói bác sĩ tưởng đau kê cho 1 đống thuốc trị đau cấp tính về uống chả đc mệ gì nhé.
 
broom211 said:
Nhiều lý do anh ạ, thoát vị cổ thì tê tay chân nhưng ko làm đau lưng, thoát vị lưng thì tê chân ko tê tay. Đại khái bị tê là do bị chèn dây thần kinh ở cổ/lưng nhưng ko phải mỗi thoát vị mới chèn đc, có thể là thoái hóa, gai xương hoặc đơn giản là cứng cơ, phồng cơ các kiểu nó chèn lên dây thần kinh thôi. Nhưng cũng có thể là anh thiếu ăn thiếu ngủ, thiếu vitamin E nên nó tê tay chân à.

Mà kể cả nó là thoát vị thì cũng chẳng có cách nào chữa đâu, chỉ có sống chung với nó thôi, nhưng chưa đau đớn gì thì cũng ko tệ lắm anh đừng lo, nhiều ng bị thoát vị lắm, hơi khó chịu xíu nhưng vẫn sống đc. Sống tốt sống khỏe đừng để nó nặng thêm là oke.

Hiệu quả nhất là đi bơi, treo xà ( có hướng dẫn của chuyên gia ) và tập vật lý trị liệu để tập luyện các nhóm cơ quanh vùng đó cứng lên, giảm áp lực cho xương. Lúc đi khám anh nhớ trình bày rõ với bác sĩ là anh chỉ tê nhẹ, tê vài giây là hết, ko cần giảm đau, chứ ko nói bác sĩ tưởng đau kê cho 1 đống thuốc trị đau cấp tính về uống chả đc mệ gì nhé.
Click to expand...
Mình cảm ơn nha, thi thoảng tự dưng nó tê chân tầm 30s-1’ k đi nổi luôn, lắc lắc đấm đấm vài cái vào chân là lại đi lại bình thường. Thi thoảng rất mỏi cánh tay, không nâng được, tay thường bị lâu hơn.
Chắc do công việc làm văn phòng nữa, nghe mấy ng nói bị TVDD k đi lại được sợ quá, đang đi làm yên ổn T__T mà mình mới có 2x à

Mà có tập gym được k b nhỉ mình định đi tập gym

via theNEXTvoz for iPhone
 
Đang bị đau mỏi cổ vai gáy đây, nặng hơn là kéo sang đau đầu. Phải dùng thực phẩm chức năng thấy cũng đỡ. Nhưng thấy sức khỏe kém hẳn.
 
Red_Velvet said:
Đang bị đau mỏi cổ vai gáy đây, nặng hơn là kéo sang đau đầu. Phải dùng thực phẩm chức năng thấy cũng đỡ. Nhưng thấy sức khỏe kém hẳn.
Click to expand...
Thấy bất thường đi khám ngay b ạ :( mình có nhiều bệnh trong người quá, đi khám thì nó qua giai đoạn can thiệp dễ dàng r

via theNEXTvoz for iPhone
 
Cải Bắp Xoăn said:
Mình cảm ơn nha, thi thoảng tự dưng nó tê chân tầm 30s-1’ k đi nổi luôn, lắc lắc đấm đấm vài cái vào chân là lại đi lại bình thường. Thi thoảng rất mỏi cánh tay, không nâng được, tay thường bị lâu hơn.
Chắc do công việc làm văn phòng nữa, nghe mấy ng nói bị TVDD k đi lại được sợ quá, đang đi làm yên ổn T__T mà mình mới có 2x à

Mà có tập gym được k b nhỉ mình định đi tập gym

via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
Ôi ko nhấc đc cả tay thì khả năng hơi nặng rùi á, mà cùng lắm thì mổ thoai, cái này bác sĩ ngày mổ chục ca, mổ xong thả về trong ngày, đi làm lại trong tuần đc luôn, phức tạp hơn tiểu phẫu chút xíu thôi, nên anh yên tâm chả việc gì phải sợ. Đừng chơi gym anh nhá, cái này ng bình thường tập vớ vỉn còn từ lành lặn thành thoát vị mà, nếu thoát vị thật thì trừ khi có chuyên gia về thoát vị, vật lý trị liệu hướng dẫn thì tập. ( chứ chuyên gia gym bình thường nó chả bít đâu )
 
broom211 said:
Ôi ko nhấc đc cả tay thì khả năng hơi nặng rùi á, mà cùng lắm thì mổ thoai, cái này bác sĩ ngày mổ chục ca, mổ xong thả về trong ngày, đi làm lại trong tuần đc luôn, phức tạp hơn tiểu phẫu chút xíu thôi, nên anh yên tâm chả việc gì phải sợ. Đừng chơi gym anh nhá, cái này ng bình thường tập vớ vỉn còn từ lành lặn thành thoát vị mà, nếu thoát vị thật thì trừ khi có chuyên gia về thoát vị, vật lý trị liệu hướng dẫn thì tập. ( chứ chuyên gia gym bình thường nó chả bít đâu )
Click to expand...
Tay nó tê kiểu nhấc lên mỏi nhừ nên phải thả xuống, chứ không đau, n mỏi nhừ và hơi nhức thôi, nên mình cũng chưa rõ luôn, thêm cả cảm giác hơi tê tê
tuần sau đi chụp mong bị nhẹ thôi, sợ qué, bác mình bị tvdd mổ xong liệt cmn luôn rồi, mổ là pp cuối cùng thôi chứ mình nghĩ vẫn nên trị liệu tập tành b à


via theNEXTvoz for iPhone
 
Hôm qua bên utube của Duy Luân có bài về cái vụ đau lưng này, các fen có thể tìm xem, rất bổ ích.
Thay đổi thoái quen ngồi, ngồi 20p đứng dậy đi lại 2p.
Điều chỉnh ghế xa màn hình 1 cánh tay, mắt đặt lệch so với mép trên màn hình nhỏ hơn 15 độ.
Tạo thói quen tốt thì sẽ hết đau lưng, và tập thể dục, có kiến thức về cột sống sẽ không bị lower back pain nữa.
Chúc các bạn thành công.
 
an21345 said:
Hôm qua bên utube của Duy Luân có bài về cái vụ đau lưng này, các fen có thể tìm xem, rất bổ ích.
Thay đổi thoái quen ngồi, ngồi 20p đứng dậy đi lại 2p.
Điều chỉnh ghế xa màn hình 1 cánh tay, mắt đặt lệch so với mép trên màn hình nhỏ hơn 15 độ.
Tạo thói quen tốt thì sẽ hết đau lưng, và tập thể dục, có kiến thức về cột sống sẽ không bị lower back pain nữa.
Chúc các bạn thành công.
Click to expand...
Tks fen để mình áp dụng

via theNEXTvoz for iPhone
 
TVĐĐ thì thay đổi lối sống đi, hạn chế động tác sai như cúi người nhặt đồ, ngồi đúng tư thế đừng ngồi quá lâu. Đi bơi hay đi đạp xe cho khỏe người và đặc biệt là phải giảm cân đi. Tập các bài tập về lưng cho khỏe lên, tập các bài như back extension. Đứa nào kêu bệnh này không đi tập gym là sai lầm, tập gym đúng khoa học cực tốt cho người bị TVĐĐ. Tập core khỏe lưng khỏe thì sống chung với bệnh này tốt :go:
 
cứ đi khám là rõ thôi fen, đàn bà con gái ít vận động lại làm việc văn phòng + béo thì lưu thông máu kém nên tê tay tê chân là chuyện bình thường :angry: nếu mà bị tvđd thì ko nên tập gym nặng, tập nhẹ nhàng cardio, yoga gì đấy thôi :misdoubt: squat nó cạch cho cái thì :doubt:
 
thích ăn gì thì ăn ngay đi ....
zp6eTXS.png
.............. sau đấy đi khám bác sĩ uống thuốc lại kiêng không ăn đc
 
Red_Velvet said:
Đang bị đau mỏi cổ vai gáy đây, nặng hơn là kéo sang đau đầu. Phải dùng thực phẩm chức năng thấy cũng đỡ. Nhưng thấy sức khỏe kém hẳn.
Click to expand...
mình đau cổ, vai, gáy quay cái đầu ko đc được luôn. Mua máy massage cổ rồi đi massge Khỏe mấy lần, rồi đi châm cứu ở bv y học cổ truyền, đi ngủ nằm gối thấp hoặc ko gối các kiểu con đà điểu vẫn ko hết. Cuối cùng mua cái gối hỗ trợ trị đau cổ,vai,gáy của Lock&Lock về nằm thì hết
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

zuto.vn
Thoát vị đĩa đệm? DG chiro
3 4 5
Replies
80
Views
5K
coldworld
coldworld
B.G.F
[review] trải nghiệm bị thông tiểu sau khi mổ lõm xương ức
2
Replies
34
Views
2K
emducobiet
emducobiet
Mắm Cá Linh
Nặn mụn áp xe khoảng bao nhiêu đơn vị đau
2
Replies
27
Views
2K
phuc_tho1
phuc_tho1
usj_usj
Nhờ tư vấn về bệnh Trĩ
2 3
Replies
40
Views
2K
bum.2702
bum.2702
Thông Bảo Liên
[Dịch] Trung Hoa vị thành niên sát nhân án
2 3
Replies
40
Views
4K
Chronicle1304
Chronicle1304

Share this page

Back
Top