[Thử thách] Thay đổi bản thân trong 6 tháng làm 7 việc tạo thành thói quen tốt

Fb dating, tinder thiếu éo gì app hẹn hò. Éo mẹ đến tụi trẻ trâu ko nghề ngỗng, xấu đau xấu đớn còn ăn gái mà m sợ éo gì thế. Giờ độc thân éo gan tìm gái thì sau này hối hận nha m :doubt:
Xấu đau đớn thì ăn gái xấu, ăn những con một ngày nó cho cả chục thằng chơi. Đang đọc thân theo mình ngày nên nhắn tin tán ít nhất 10 em :ROFLMAO: :p
 
Fb dating, tinder thiếu éo gì app hẹn hò. Éo mẹ đến tụi trẻ trâu ko nghề ngỗng, xấu đau xấu đớn còn ăn gái mà m sợ éo gì thế. Giờ độc thân éo gan tìm gái thì sau này hối hận nha m :doubt:
Fb dating, tinder thì không đủ chi phí rồi bác, quẹt gái chỉ để ph* thì em không thích...
Ra đường thôi thím, chứ quán cà phê thì quen được mấy người
ra đường là sao thím, e chưa hình dung được luôn =((
 
Fb dating, tinder thì không đủ chi phí rồi bác, quẹt gái chỉ để ph* thì em không thích...

ra đường là sao thím, e chưa hình dung được luôn =((
Thím chỉ ở nhà thì sao gặp nhiều đối tượng được. Gặp nhiều người thì mới có nhiều mối, nhiều em để làm quen thím
 
1.✅
2.Ngủ muộn dậy sớm
3.✅
4.✅
5.✅
6. Vẫn còn nghi ngờ bản thân
7. Chả biết học gì .-.
 
Day1
1.✅
2.🚫
3.🚫
4.🚫
5.🚫
6.🚫
7.🚫

cVL81H2.gif
 
1. Tập thể dục + chạy bộ hằng ngày, cuối tuần đi bơi
2. Học piano (không được bỏ)
3. Học tiếng Anh 3 buổi 1 tuần
Những cái này mình đang làm, 2 cái trên giữ được kha khá, cái cuối thì hên xui =((
 
1. Tập thể dục + chạy bộ hằng ngày, cuối tuần đi bơi
2. Học piano (không được bỏ)
3. Học tiếng Anh 3 buổi 1 tuần
Những cái này mình đang làm, 2 cái trên giữ được kha khá, cái cuối thì hên xui =((

ổn quá thím, thím đang học hay đi làm

Sent from Samsung SM-N9600 using vozFApp
 
ổn quá thím, thím đang học hay đi làm

Sent from Samsung SM-N9600 using vozFApp
đang đi làm fence, sáng không dậy sớm tập thể dục được, nên chỉ có tối đi làm về mới đi tập thể dục rồi về ăn cơm, sau đó là luyện piano. tầm 10h thì nghỉ vì không muốn làm phiền hàng xóm. sau đó thì thỉnh thoảng học tiếng anh. cuối tuần đi bơi mỗi hôm 1 tiếng. mong là giữ được như thế.
 
1.không thủ dâm, xem porn, xóa hết mấy thứ liên quan
2.ngủ sớm và dậy khoảng 7h
3.uống nước trung bình 1.5-2 lít mỗi ngày
4.luyện tập nghe và nói tiếng anh ít nhất 15p mỗi ngày
5.tập gym/chạy bộ hay mấy môn thể thao yêu thích 3 lần tuần
6.tin tưởng vào bản thân, cố gắng mỗi ngày và dám đương đầu rủi ro làm những thứ trong khả năng nhưng chưa làm thử qua
7.có thể làm thêm hoặc học thêm 1 số thứ thuộc về sở thích hoặc đầu tư tương lai dài hạn
1. Bỏ hết, xoá hết ko coi hình ảnh, film ảnh gì cả.
7. 1 tuần đi check 3 lần, mỗi lần 2 shots:p
 
Day7
1.✅
2.✅ 8h
3.✅
4.✅
5.✅ hít đất
6-7. tbd
hôm nay lướt web nhiều e xinh tươi quá, Testosterone cao phết =((
 
Back
Top