Domobidan
Senior Member
caffe pha máy 12-15k/ly fen nhé, chứ cafe gói uống ko xi nhê
Thường xuyên bị mệt mỏi và buồn ngủ khi ngồi máy tính
- Thread starter pinkp7996
- Start date
bibar123
Senior Member
Nếu fen ở ngoài Bắc thì đang bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên buồn ngủ đó
Nhưng cái đó cũng chỉ là yếu tố phụ, cái chính là LƯỜI VẬN ĐỘNG vào buổi sáng. Fen uống cafe sau này dễ bị phụ thuộc, không uống nữa sẽ bị nhức đầu, theo em là không nên quá lạm dụng.
Hãy ngủ trước 11h, dậy lúc 6h đổ về trước, sau đó tập thể dục tầm nửa tiếng, ăn sáng vừa đủ no. Trong quá trình đi làm ngồi máy hãy bỏ ra vài hiệp nghỉ ngơi để đi lại hoạt động. Nếu làm như em bảo mà vẫn còn buồn ngủ thì cứ lên chửi chết cm em đi nhé
via theNEXTvoz for iPhone
Nhưng cái đó cũng chỉ là yếu tố phụ, cái chính là LƯỜI VẬN ĐỘNG vào buổi sáng. Fen uống cafe sau này dễ bị phụ thuộc, không uống nữa sẽ bị nhức đầu, theo em là không nên quá lạm dụng.
Hãy ngủ trước 11h, dậy lúc 6h đổ về trước, sau đó tập thể dục tầm nửa tiếng, ăn sáng vừa đủ no. Trong quá trình đi làm ngồi máy hãy bỏ ra vài hiệp nghỉ ngơi để đi lại hoạt động. Nếu làm như em bảo mà vẫn còn buồn ngủ thì cứ lên chửi chết cm em đi nhé
via theNEXTvoz for iPhone
360km/h
Senior Member
Hóng luôn các bác. Em ăn uống đầy đủ , ngủ đủ giấc ngủ nhiều ko quay tay ko rượu bia thuốc lá gì hết nhưng vẫn uể oải, thèm ngủ. Có thể nằm ngủ cả ngày, không tập trung làm gì được.
Nhưng khi cần thức lại thức thoải mái và rất tỉnh táo không cần cafe luôn. Không biết bị gì, tham khảo mấy bác có mấy ý kiến hợp lý:
1. Thiếu chất (khả năng cao, vợ e trước bị suy giáp cũng vậy)
2. Môi trường: phòng mát mẻ, thiếu sáng, giường ngay cạnh bên (em đoán vậy vì khi có công việc ra đường là tỉnh như sáo, đi nắng đi mưa không mệt mà cứ về nhà là mệt, buồn ngủ. Đi làm cả ngày ko mệt hôm nào off 1 bữa ở nhà là uể oải)
Nhưng khi cần thức lại thức thoải mái và rất tỉnh táo không cần cafe luôn. Không biết bị gì, tham khảo mấy bác có mấy ý kiến hợp lý:
1. Thiếu chất (khả năng cao, vợ e trước bị suy giáp cũng vậy)
2. Môi trường: phòng mát mẻ, thiếu sáng, giường ngay cạnh bên (em đoán vậy vì khi có công việc ra đường là tỉnh như sáo, đi nắng đi mưa không mệt mà cứ về nhà là mệt, buồn ngủ. Đi làm cả ngày ko mệt hôm nào off 1 bữa ở nhà là uể oải)
pinkp7996
Senior Member
e nay thể dục ít thử xem saoNếu fen ở ngoài Bắc thì đang bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên buồn ngủ đó
Nhưng cái đó cũng chỉ là yếu tố phụ, cái chính là LƯỜI VẬN ĐỘNG vào buổi sáng. Fen uống cafe sau này dễ bị phụ thuộc, không uống nữa sẽ bị nhức đầu, theo em là không nên quá lạm dụng.
Hãy ngủ trước 11h, dậy lúc 6h đổ về trước, sau đó tập thể dục tầm nửa tiếng, ăn sáng vừa đủ no. Trong quá trình đi làm ngồi máy hãy bỏ ra vài hiệp nghỉ ngơi để đi lại hoạt động. Nếu làm như em bảo mà vẫn còn buồn ngủ thì cứ lên chửi chết cm em đi nhé
via theNEXTvoz for iPhone
pinkp7996
Senior Member
đúng r bác, ra đường thì thoải mái mà ngồi tí thì tinh thần lại buồn ngủ ~~Hóng luôn các bác. Em ăn uống đầy đủ , ngủ đủ giấc ngủ nhiều ko quay tay ko rượu bia thuốc lá gì hết nhưng vẫn uể oải, thèm ngủ. Có thể nằm ngủ cả ngày, không tập trung làm gì được.
Nhưng khi cần thức lại thức thoải mái và rất tỉnh táo không cần cafe luôn. Không biết bị gì, tham khảo mấy bác có mấy ý kiến hợp lý:
1. Thiếu chất (khả năng cao, vợ e trước bị suy giáp cũng vậy)
2. Môi trường: phòng mát mẻ, thiếu sáng, giường ngay cạnh bên (em đoán vậy vì khi có công việc ra đường là tỉnh như sáo, đi nắng đi mưa không mệt mà cứ về nhà là mệt, buồn ngủ. Đi làm cả ngày ko mệt hôm nào off 1 bữa ở nhà là uể oải)
Similar threads
