Vua
Đã tốn tiền
ăn giá sao lại ngu người chứ fen?ăn hành còn đở, chứ ăn giá nhiều vào thì ngu người luôn nhé
Tìm cách tăng cân cực hiệu quả cho người khó lên cân
- Thread starter TnG🐉🐉🐉🐉
- Start date
K3nt
Senior Member
Trước cũng xài cái này lên cân vl mà toàn mỡ dù mình có chơi thể thao thường xuyên, từ 58kg lên moẹ 68kg sợ vãi đái phải nhịn ăn giảm kg. Nói chung là dinh dưỡng + thể thao + sinh họat điều độ thì kiểu gì cũng lên kg
Nguyễn Xuân Trường
Member
Đúng r đó fen, nếu fen đủ kí r thì chỉ bú whey nuôi cơ thôi nhé
Teddy114
Senior Member
takenV
Senior Member
Ti hơi thâm nha
Giỡn chứ bác ơi, giúp em ca này với. Bữa đi khám bên TT Dinh Dưỡng về bị phán Suy dinh dưỡng, tới nay 10 ngày, em duy trì ngày 3 bữa, mỗi bữa ăn thêm cơm/ bún thêm. Ngày 1-2 ly sữa. Ăn vặt... nói chung ăn nhiều lần so với trước, mà kim vẫn đứng. Sáng có chạy bộ hoặc squat, hít đất ạ.
Em 165/48kg nha.
miasnaer
Senior Member
WENBIE
Member
Sao ko đi tập gymTi hơi thâm nha
Giỡn chứ bác ơi, giúp em ca này với. Bữa đi khám bên TT Dinh Dưỡng về bị phán Suy dinh dưỡng, tới nay 10 ngày, em duy trì ngày 3 bữa, mỗi bữa ăn thêm cơm/ bún thêm. Ngày 1-2 ly sữa. Ăn vặt... nói chung ăn nhiều lần so với trước, mà kim vẫn đứng. Sáng có chạy bộ hoặc squat, hít đất ạ.
Em 165/48kg nha.
Đợt mua của ô nào trên voz bán tầm 1tr250 mà chả tăng cân nào (uống tầm 2 hay 3 tháng thì hết. Mình cũng siêu gầy, có 51kg mà cao 1m71
Đi tập gym cũng tăng rất chậm mà k biết tại sao nên cũng lười đi luôn
tongcaca
Đã tốn tiền
Đợt mua của ô nào trên voz bán tầm 1tr250 mà chả tăng cân nào (uống tầm 2 hay 3 tháng thì hết. Mình cũng siêu gầy, có 51kg mà cao 1m71
Đi tập gym cũng tăng rất chậm mà k biết tại sao nên cũng lười đi luôn
Bịch này uống 20 ngày thôi
fen uống 3 tháng Gửi từ Demacia bằng vozFApp
lanlan0990
Senior Member
thôi khỏi cần mong lên cân đâu bạn, ra trường đi làm là lại lên vèo vèo thôi, chỉ sợ lúc đó muốn xuống cũng không được
trietvip
Junior Member
Cho link bú whey với thím ơi
takenV
Senior Member
Qua tuần em đi á, hu hu, bác có lời khuyên nào cho em không ạ
trananhck92
Senior Member
21 tuổi mà bắn thuốc lào chắc mồm thối như sông kim ngưu. Bỏ thuốc đi cái tăng cần liền nhé.
TnG🐉🐉🐉🐉
Senior Member
WENBIE
Member
Hãy uống whey hihiQua tuần em đi á, hu hu, bác có lời khuyên nào cho em không ạ
Nguyễn Xuân Trường
Member
Thím chắc cú thì mua của gym chúa Duy Nguyễn THOL, còn tôi mua trên shopeeCho link bú whey với thím ơi
Đừng Có Hỏi
Member
mình những năm 20 tuổi cỡ 44kg, nghiện game thức đêm nước ngọt
giờ mình 62kg cao 1m67 người cũng đậm so với chiều cao
giờ mình 62kg cao 1m67 người cũng đậm so với chiều cao
- ngủ trước 11h
- không game chỉ giải trí nhẹ chứ không nặng đầu vào game
- ăn đủ chất giảm cay nóng, đúng ra là ăn đủ món chứ không ăn mỗi mấy món mình thích
Similar threads
