tongcaca
Đã tốn tiền
Đệ tài lanh
Xin tự kiểm điểm và rút dây kinh nghiệm
Gửi từ Demacia bằng vozFApp
Tìm cách tăng cân cực hiệu quả cho người khó lên cân
- Thread starter TnG🐉🐉🐉🐉
- Start date
Đệ tài lanh
Xin tự kiểm điểm và rút dây kinh nghiệm
Gửi từ Demacia bằng vozFApp
WENBIE
Member
Đệ tài lanh, nhập lộn số
Xin tự kiểm điểm và rút dây kinh nghiệm
Gửi từ Demacia bằng vozFApp
May a can ko nó đấm e tòe mỏ rồi đấy nha
nhoktjhj
Junior Member
Của nợ này nhiêu thế thím.iem 1m63 51kg đây
Nguyễn Xuân Trường
Member
Bạn chọn loại k lactose nhé, bị dị ứng lactose uống vào k kiểm soát được cơ đít đâu ahihi.
Cái này giúp tăng cân cho ng gầy nhé, uống vô tăng cả mỡ nữa đấy
Nguyễn Xuân Trường
Member
1tr2 mấy chục ấy fen, hơn 5 cân.
Mà cái này tăng cân cho ng gầy nhé, bạn k tập tành uống vô tăng cả mỡ đấy, lúc mập quá đừng chửi mình = ))))
xoilac123
Senior Member
sợ lém
Khilunvangvau
Junior Member
Có nhiều mô mỡ thì béo rất nhanh thậm chí ăn ít cũng vẫn béo vì cơ thể hấp thụ hết thức ăn,còn tạng người ít mô mỡ thì rất khó để điều chỉnh thay đổi . Tôi cũng m72 bằng thím nhưng nặng hơn tẹo 58-63kg,có điều trọng lượng chỉ quanh quẩn trong khoảng này chứ không thể tăng lên được và cũng chưa bao giờ sụt xuống dưới mức 58kg cho dù thiếu ăn cả tuần kiểu bỏ bữa
Neymar Junior
Senior Member
chấm hóng, 1 thanh niên 29 tuổi đầu chưa biết 60kg là ra làm sao, k bao h bỏ bữa, trong khi 1m8, vkl như con cá khô 
TnG🐉🐉🐉🐉
Senior Member
Em hạn chế bỏ bữa lắm mà ăn đủ cũng ko lên được nhiều. Ngày ăn 4 bữa mà tuần trước 58.9kg nay còn 58.3kg
) chắc phải sổ lảivia theNEXTvoz for iPhone
Termwood
Senior Member
@xoilac123 làm quả 1t/năm ở blue gym rồi, tập được tí hôm nay đi về, mai đi tập tiếp 
xoilac123
Senior Member
ok bác :v Mà ở đấy lắm gay lắm nhé cẩn thận@xoilac123 làm quả 1t/năm ở blue gym rồi, tập được tí hôm nay đi về, mai đi tập tiếp
TnG🐉🐉🐉🐉
Senior Member
Termwood
Senior Member
hồi trước nhìn toàn xương xẩu thôi :V
che lỗ đít rồi, ko saook bác :v Mà ở đấy lắm gay lắm nhé cẩn thận
Vua
Đã tốn tiền
t ko thích ăn trứng, vợ nấu ăn toàn cho hành, giá vào thôi.ysl chắc luôncoi bồi bổ cơ thể nhiều hải sản, tốt nhất ăn hào, trứng vào nha
Vua
Đã tốn tiền
tuần nào e cũng tập thể dục, chân đùi, hông, tay tuần 2-3 lần.
ngày nào mệt quá thì sáng sớm dậy tập
Similar threads
