cách đây 20 năm, tôi có điều trị bệnh như trầm cảm với khái niệm bây giờ, vì lúc đó khái niệm trầm cảm chưa nghe nhiều,chỉ biết là bệnh về thần kinh. Triệu chứng là mất ngủ, không ngủ được đủ giấc, lo âu, buồn chán không rõ nguyên nhân, không ham muốn trong sinh hoạt. Đi khám Bác sỹ chủ yếu để cải thiện sinh lý và để ngủ được thôi và bác sỹ cho liều uống thuốc an thần để chữa trị, liều mỗi ngày chỉ 1/3 viên cho đến 1 tháng lên 1/2 viên. Vậy mà tôi quên do bệnh, chơi luôn 1/2 viên lúc uống lần đầu (viên thuốc nhỏ bằng nữa viên panadon). Mẹ ơi, vừa uống xong 5p sau cả cặp mắt tôi nó lòi ra khỏi con mắt suốt cả ngày vì tác dụng thuốc, mà không thể nhét nó vô lại, sợ thực sự và bỏ uống luôn cho đến giờ. Trải nghiệm lại cho đến giờ, ₫ến tuổi nào đó, việc cân bằng được những vấn đề của cuộc sống với năng lực, nhu cầu của bản thân và gia đình thì trầm cảm sẽ tự hết. Tiếp xúc nhiều người thì thấy đàn ông từ 30 đến 40 tuổi hay bị trầm cảm do thiếu tự tin, tự ti vì hoàn cảnh thua kém, hoặc áp lực do vợ con, bồ bịch đặt ra…, dẫn đến khó ngủ, không ngủ được, bực bội vô cớ, diễn ra mỗi ngày…, nhưng hãy yên tâm là bệnh này sẽ hết không cần thuốc khi mình cảm thấy cuộc sống được cân bằng hơn, mà muốn cân bằng là phải giảm nhu cầu cá nhân hoặc điều tiết được nhu cầu của gia đình nhỏ, hoặc mối quan hệ của chúng ta.