Trầm cảm và những hệ lụy khôn lường: Làm gì khi bị trầm cảm?

Cryolite.1

Senior Member
https://tuoitre.vn/tram-cam-va-nhung-he-luy-khon-luong-lam-gi-khi-bi-tram-cam-20220207133428767.htm

TTO - Buồn phiền, thu mình, không muốn giao tiếp với ai… tưởng chừng đó chỉ là cảm xúc nhất thời. Thế nhưng những cảm xúc ấy nếu kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm và gây ra nhiều hệ lụy.

Trầm cảm và những hệ lụy khôn lường: Làm gì khi bị trầm cảm? - Ảnh 1.

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến nhiều người rơi vào trầm cảm - Ảnh minh họa: AFP

Ước tính trên thế giới có khoảng 350 triệu người bị ảnh hưởng bởi trầm cảm. Tại Việt Nam, số người tự tử hàng năm lên tới 36.000 - 40.000 người, cao gấp 3-4 lần số ca tử vong do tai nạn giao thông. Hậu quả nghiêm trọng nhất của trầm cảm chính là hành vi tự sát.

Rối loạn trầm cảm dễ nhầm lẫn với các loại bệnh khác

TS. Nguyễn Bá Đạt - giảng viên khoa Tâm lý học, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn - Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm. Nguyên nhân nội sinh (trầm cảm chưa rõ nguyên nhân), có nhiều giả thuyết cho rằng do di truyền, yếu tố tự miễn, môi trường sống, thay đổi hormone.

Trầm cảm do căng thẳng, do áp lực từ nhiều phía như công việc, gia đình, con cái, phá sản hay do những điều đột ngột xảy đến như mất đi người thân, mất tiền của...

Trầm cảm có thể xuất hiện các bệnh lý hay chấn thương tác động trực tiếp đến não bộ, do mắc các bệnh thực thể như ung thư, ảnh hưởng hậu COVID-19… Người hút thuốc lá, rượu bia, sử dụng chất kích thích tổn hại thần kinh như ma túy, ma túy đá dễ bị trầm cảm.

Ở giai đoạn đầu, trầm cảm thường rất khó phát hiện. Bệnh nhân thường chỉ xuất hiện các biểu hiện toàn thân như chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ… Những bệnh nhân này thường sẽ tìm đến các chuyên khoa khác nhau mà không tìm được nguyên nhân cụ thể.

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Hoàng - giám đốc Công ty TNHH Nghiên cứu và ứng dụng tâm lý DR.PSY, trong chẩn đoán đánh giá rối loạn trầm cảm rất dễ bị hiểu lầm thành các rối loạn khác như rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt hay rối loạn lưỡng cực.

Nếu chỉ dựa vào tiêu chuẩn chẩn đoán tại thời điểm thăm khám cho bệnh nhân là chưa đủ. Thông thường bác sĩ phải có ít nhất 2-3 buổi thăm khám thì mới đánh giá được đúng tình trạng của bệnh nhân.

"Tôi từng điều trị cho một bệnh nhân, sau khi thăm khám đến buổi thứ 3 tôi đánh giá là bệnh nhân mắc rối loạn trầm cảm. Tuy nhiên đến cuối buổi, bệnh nhân có chia sẻ một trải nghiệm mà trước đây bệnh nhân đã từng trải qua. Lúc đó anh ấy rất vui vẻ, có sức sống, thoải mái đi ra ngoài mà không lo sợ như bây giờ.

Lúc đó tôi nhận ra cần phải theo dõi và đánh giá lại bệnh nhân. Đến buổi thứ 4 mới có kết quả chính xác là bệnh nhân mắc chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực, tức là con người có hai pha cảm xúc: pha trầm cảm và pha hưng cảm. Bệnh nhân tìm đến mình khi đang ở pha trầm cảm. Hai pha cảm xúc này cách nhau vài tháng, thậm chí cả năm", chuyên gia chia sẻ.

Làm sao để chiến thắng trầm cảm?

Trầm cảm và những hệ lụy khôn lường: Làm gì khi bị trầm cảm? - Ảnh 2.

Chuyên gia tâm lý Nguyễn Hoàng thường xuyên tư vấn điều trị cho bệnh nhân mắc trầm cảm - Ảnh: NVCC

Hiện nay nhiều người cho rằng mình bị trầm cảm và nghĩ rối loạn trầm cảm là chuyện bình thường, như cảm xúc vui buồn hàng ngày. Tuy nhiên theo chuyên gia, việc rơi vào trầm cảm nếu để kéo dài, nặng nề sẽ gây ra nhiều hệ lụy.

Chuyên gia tâm lý Nguyễn Hoàng lấy ví dụ: "Trong đại dịch COVID-19 vừa qua, chúng tôi thực hiện chiến dịch tư vấn tâm lý online miễn phí. Một bạn sinh viên do ở nhà quá lâu, thay đổi môi trường sống đột ngột đã dẫn đến trầm cảm. Ban đầu bạn chỉ nghĩ mình buồn chán do không được ra ngoài. Tuy nhiên sau đó bạn thường xuyên nhốt mình trong phòng, không tham gia học online, cảm xúc u buồn. Cô giáo của bạn này đã tìm đến tôi để nhờ tư vấn".

Để điều trị trầm cảm, điều quan trọng nhất chính là từ phía người bệnh. Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Hoàng, chỉ cần người bệnh tìm đến bác sĩ, chuyên gia tâm lý đã là 50% chiến thắng.

"Tuy nhiên, chính căn bệnh nội sinh đã khiến bệnh nhân không muốn tiếp xúc, chia sẻ với ai, thu mình lại, vì vậy để họ tìm đến chuyên gia, người thân hay bạn bè là rất khó. Chỉ cần bệnh nhân tìm đến điều trị, lúc đó chuyên gia sẽ dùng các phương pháp điều trị để đồng hành cùng bệnh nhân, từ từ giúp họ vượt qua được trầm cảm", chuyên gia nói.

"Những bệnh nhân mới bắt đầu trầm cảm nhẹ có thể dễ dàng điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên nếu để bệnh tiến triển trầm cảm vừa và nặng thì rất khó điều trị. Người bệnh phải có nghị lực chiến thắng bệnh, cùng với sự đồng hành của gia đình, y bác sĩ để vượt qua tự ti của bản thân", TS Nguyễn Bá Đạt chia sẻ.

...
 

Nanase

Senior Member
Ngày xưa bị đá trầm cảm cả năm, bỏ học năm 1, gần như k ra khỏi phòng.. đi khám bác sĩ bảo trầm cảm rồi kê cho thuốc gì mà ngủ 15-16h 1 ngày.

Giờ gần chục năm r mỗi lần nhìn thấy con bé đó lại cảm thấy tim đập thình thịch, khó thở..

Cũng may block rồi nếu k k chịu nổi
 

Méo Care

Senior Member
Ngày xưa bị đá trầm cảm cả năm, bỏ học năm 1, gần như k ra khỏi phòng.. đi khám bác sĩ bảo trầm cảm rồi kê cho thuốc gì mà ngủ 15-16h 1 ngày.

Giờ gần chục năm r mỗi lần nhìn thấy con bé đó lại cảm thấy tim đập thình thịch, khó thở..

Cũng may block rồi nếu k k chịu nổi

Thím khám ở đâu?:(

Gửi từ Xiaomi M2101K7AG bằng vozFApp
 

Kim Sensei

Senior Member
Ngày xưa bị đá trầm cảm cả năm, bỏ học năm 1, gần như k ra khỏi phòng.. đi khám bác sĩ bảo trầm cảm rồi kê cho thuốc gì mà ngủ 15-16h 1 ngày.

Giờ gần chục năm r mỗi lần nhìn thấy con bé đó lại cảm thấy tim đập thình thịch, khó thở..

Cũng may block rồi nếu k k chịu nổi

Là bị bồ đá xong trầm cảm hả:shame:

Gửi từ HUAWEI BAH3-W09 bằng vozFApp
 

Ygritte

Senior Member
Cảm giác k có cách nào thoát ra cả
:(

Gửi từ Xiaomi M2101K7AG bằng vozFApp
Ko tự khỏi đc đâu thím, giống như bị gãy tay hay bị bệnh về tim, gan thông thường đó, phải can thiệp y tế mới tốt lên đc, trầm cảm nó thay đổi cả những chất dẫn truyền thần kinh trong não, ko phải muốn khỏi là khỏi đc đâu. Thím bị thì nên cố gắng đi khám đi, nếu có gia đình hay người thân để chia sẻ thì càng tốt. Nhưng bệnh này có cái khổ là hầu như những người xung quanh ko hiểu đây là bệnh, cho rằng người bệnh lười biếng, làm trò...(vì người bệnh có xu hướng thu mình, ngại giao tiếp, mất động lực) mà ko hiểu rằng đó là BIÊỦ HIỆN, chứ ko phải NGUYÊN NHÂN của bệnh.
 

Oops !

Senior Member
Trầm cảm thì nên tìm cái cầu nào cao cao nhảy xuống để hết trầm cảm. Sống còn đéo biết cách sống thì than thở cái gì. Chưa bao giờ cảm thấy bị trầm cảm hay cuộc sống bế tắc. Chỉ có bọn loser đéo biết cách sống, đéo biết cách giải quyết vấn đề mới vịn vào cái cớ trầm cảm để ăn vạ.
 

Doris Yeh

Senior Member
Tôi từng bị 2 năm. Giờ đã khỏi, lấy vợ, sắp có con, công việc ổn nhưng hệ lụy của nó vẫn còn và ảnh hưởng khá tới công việc :burn_joss_stick:
Để tránh cái này thì nên sống tích cực, suy nghĩ thoáng ra và đặc biệt là có nhiều người bên cạnh. Trầm cảm nặng nhất chính là khi cảm giác đếu có ai bên cạnh mình cả :sad:
 

Nanase

Senior Member
Là bị bồ đá xong trầm cảm hả:shame:

Gửi từ HUAWEI BAH3-W09 bằng vozFApp
Thời học sinh => ĐH nữa, chuyển môi trường, chuyển xyz......

Giờ em n vivu bên tử bản rồi

Thím khám ở đâu?:(

Gửi từ Xiaomi M2101K7AG bằng vozFApp

Bv ĐHY và quân y 108.

Mà chả hiệu quả đâu, sinh hoạt điều độ trở lại, ra ngoài giao tiếp nhiều hơn đỡ 50-60%.

Mà chắc trư cũng chả trầm cảm, stress quá trong 1 khoảng thời gian thôi.
 

blmg

Senior Member
Chơi mấy món là được mag, voz thì cào phím húc xong cười hềnh hệch là hết
 
Top