Tư giúp em với !

Em chào các thím.
Ở đây có thím nào đầu óc lúc nào cũng suy nghĩ lung tung ko ạ. Em thì lúc nào đàu óc cũng suy nghĩ ko thể tập trung đc việc gì cả. Ngay cả lúc đi đg cũng thế nên rất khó để nhớ đc đg nếu đi lần đầu ạ.
Và có cách nào để giải quyết tình trạng này ko ạ. Em xin cảm ơn

Bị rối loạn lo âu đó thím. Tìm khoa tâm thần của bv mà uống thuốc điều trị thôi.

KHÔNG!

Còn phương pháp nào đơn giản mà có thể ko suy nghĩ lung tung và tăng sự tập trung trong công việc ko ạ

não sương mù, do quay tay quá độ, suốt ngày chỉ biết sếch pỏrn
Giải pháp: ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống lành mạnh, hạn chết chất kích thích, tắm nc lạnh, tập thể dục (chạy bộ, bơi lội, gym) ít nhất 1 tiếng mỗi ngày, hạn chế lướt mxh, xem những content rác, gợi dục.

TYNTLRN said:

Còn phương pháp nào đơn giản mà có thể ko suy nghĩ lung tung và tăng sự tập trung trong công việc ko ạ

Click to expand...

bạn có thể tập thiền trước khi làm việc 5-10p

Reset

kukaka said:

não sương mù, do quay tay quá độ, suốt ngày chỉ biết sếch pỏrn
Giải pháp: ngủ đủ 8 tiếng, ăn uống lành mạnh, hạn chết chất kích thích, tắm nc lạnh, tập thể dục (chạy bộ, bơi lội, gym) ít nhất 1 tiếng mỗi ngày, hạn chế lướt mxh, xem những content rác, gợi dục.

Click to expand...

Em cảm ơn thím. Em sẽ cố ạ

Daica09 said:

bạn có thể tập thiền trước khi làm việc 5-10p

Click to expand...

Cũng là một cách hay e sẽ thử ạ

hanhtinhxanh said:

Reset

Click to expand...

Nhiều lúc cũng muốn chết lắm nhưng trên vai còn nợ lần Nên ko thể bỏ cho ai đc ạ

Suy nhược thần kinh r thím