Tư vấn ăn kiêng

Ki su nong dan

Senior Member
Em đang tập giảm cân các bác ơi chứ bụng bự quá rồi
Em ăn bí luộc 2 ngày nay rồi mà đói bụng quá.
Buổi trưa và buổi tối e ăn bí luộc buổi sáng ăn bình thường như bún phở gì đó
Giờ có món gì ăn bữa phụ mà ko tăng cân ko các bác. Đói mờ mắt luôn á :cry:
 
Ăn kiêng thì ít năng lượng. Ít năng lượng thì mệt mỏi. Mệt mỏi thì thèm ăn. Nhịn vài hôm rồi quay lại ăn cho cố dzô rồi lại tặc lưỡi thôi để đợt khác giảm :nosebleed:

Inbox em đi em bày cho cách
 
Back
Top