thảo luận [ Tư vấn ] Có nên uống Whey để tăng cân

Uống nước dừa hiệu quả hơn đó
tải xuống (10).gif
 
Whey isolate là tốt nhất, đừng nghe đứa nào bảo uống mass. Mass là pha trộn cả tạp chất vkl mới dc, tăng cân kèm tăng fat. Uống whey + thể thao + ăn ngủ điều độ. Chúc fence ra đảo tăng cân

via theNEXTvoz for iPhone
 
Xin chào các bác, e hiện tại cao 1m72 nặng 62kg mà người e nhìn hơi gày ạ :(.
E muốn tăng lên 70 kg mà ăn uống hơi khó khăn nên e muốn uống whey để tăng cân liệu có ổn không các bác. Hằng ngày e chỉ chạy bộ liệu ok k các bác :)
qZV215Z.png
uống guây pha nc dừa nhé maii fen. bao lên cân ăn ngủ tốt là béo
 
uống nhưng phải kèm chế độ tập luyện nữa, vì khi vận động cường độ cao, cơ thể của bạn nó sẽ ''khát'' protein hơn. Chứ bình thường bạn nốc vô rồi cũng đái ỉa ra hết, phí tiền!
 
Tăng cân nhanh cứ bú Mass nhiều vào, tăng ầm ầm nhưng kèm tăng mỡ nhé:D

Gửi từ Xiaomi Redmi 8 bằng vozFApp
 
hỏi thằng Ông Hoàng Nhạc Việt ý
Nó ăn bám ny, xin tiền mua whey ko đc quay ra nói xấu ny
Hỏi nó tư vấn kỹ lắm
 
hỏi thằng Ông Hoàng Nhạc Việt ý
Nó ăn bám ny, xin tiền mua whey ko đc quay ra nói xấu ny
Hỏi nó tư vấn kỹ lắm
Nó bỏ voz rồi hay sao ấy, từ khi đổi nhà mới thì không thấy nó đăng thread nhảm nữa.
 
Dạo này ở nhà suốt, e tính tập luyện thêm nhưng ăn uống ko đc đầy đủ do trong khu phong toả! Mấy bác giới thiệu e vài loại whey tốt với để bổ sung, thấy trên thị trường nhiều hãng quá ko biết chọn cái nào :burn_joss_stick:
 
Back
Top