[Tư vấn] Combo đi bộ 4 - 5km mỗi ngày

quốc hài bitis hunter được không bác? Thấy vozer khen nhiều lắm mà
có gió thì may ra bác ạ
cho em xin tên đầy đủ với bác
bitis cũng được mà bác, em tuần nào cũng vào cv yên sở đi bộ 2 vòng độ 7km, đi quốc hài thấy cũng ok không vấn đề gì
 
Làm cái giày patin hay ván trượt j đó cho ngầu.
Mà cty ko có nhà tắm thì đừng ham. Ko như bên Tây âu đc đâu. Đi xe máy còn chảy mỡ ra ấy.
 
Em cũng đi như thím, combo tầm 4.5km mỗi ngày, làm tại Keangnam. Nhưng mà đi 2.3km- 20p mồ hôi nhiều vãi lúa, nên giờ em đi xe đạp cho đỡ. Sáng dậy sớm đi chạy trước. Sợ ảnh hưởng đến mọi người lắm, dân văn phòng mà, đi thang máy chung thôi đã thấy khổ mọi người rồi chứ nói gì làm việc chung :cautious: .
Được cái vận động nhiều nên ngồi code đỡ mỏi, không thì :(

Gửi từ Samsung SM-G965N bằng vozFApp
 
đi bộ thì đôi nào chẳng được, ưu tiên đế bằng chút như bitis chẳng hạn thì đi nó phê hơn.
cơ mà đường tắc mà chuyển sang đi bộ thì hít no khói xe hả bạn ? nghe có vẻ ko được healthy cho lắm
 
bạn đi đế mềm, rộng rãi và thoải mái ra, tất thì phải ôm chân và đừng bí quá. đi bộ nhiều nó khác chạy ở nhiều điểm, bạn chú ý đừng để bị ma sát do chật quá hoặc bí quá chân dễ có mồ hôi.
Combo nếu là mình:
  • Giày: bất kỳ đôi adidas, bitis nike, asics....tầm giá 1tr-1tr2, đế mềm, mũi đừng cong quá, +0.5 cm chiều dài size;
  • Tất: các dòng của Feetures hoặc KALENJI hoặc AONIJIE (tránh mấy đôi có miệng rộng bè ra, đi đường nó dễ bị vẩy bụi với đá dăm vào gót chân);
  • Tai nghe: True wireless như JBL, SOny hoặc tầm trung như Anker, Tronsmart...
  • Điện thoại hoặc smart watch: đo đếm bước chân, theo dõi vận động, abcxyz ...khá thú vị

Chúc bạn duy trì được (vì rất là khó ^^)
 
Back
Top