• Sắm sửa chuẩn bị nghỉ lễ, làm tí code đi các anh

kiến thức Tư vấn mua tpbs khi tập gym cho newbie!

Khám gì để biết test mình có bình thường k vậy bác :go: thí dụ test thấp quá thì bác sĩ có kê đơn gì k bác :adore:

via theNEXTvoz for iPhone
vào bv khám nam khoa bác ạ, lấy máu xét nghiệm nồng độ hormone, nó sẽ thể hiện nồng độ test, thấp quá dẫn đến rối loạn cương dương, bác sĩ đang kê cho e tadalafil 10%, tuần 2 viên, 1 tháng sau khám lại :too_sad:
 
vào bv khám nam khoa bác ạ, lấy máu xét nghiệm nồng độ hormone, nó sẽ thể hiện nồng độ test, thấp quá dẫn đến rối loạn cương dương, bác sĩ đang kê cho e tadalafil 10%, tuần 2 viên, 1 tháng sau khám lại :too_sad:
Rlcd là tự dưng không thấy gái cũng cửng hả bác, hay là thấy gái k cửng đc :sexy:

via theNEXTvoz for iPhone
 
cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện ko dùng thuốc đc ko bác
e vừa tập gym, vừa uống thuốc theo chỉ định, đợt này thì giảm thuốc xuống còn 1/2, sắp tới sẽ k uống nữa, lúc quan hệ thì dùng bcs kéo dài thời gian, thì đợt này toàn dc 30-45ph, trc thì dc 2-3ph :LOL:))
 
e vừa tập gym, vừa uống thuốc theo chỉ định, đợt này thì giảm thuốc xuống còn 1/2, sắp tới sẽ k uống nữa, lúc quan hệ thì dùng bcs kéo dài thời gian, thì đợt này toàn dc 30-45ph, trc thì dc 2-3ph :LOL:))
mà bác bao nhiêu tuổi rồi , hay do vấn đề tuổi tác nhỉ
 
Mình thấy mọi người khuyên rom rả quá nhưng thiếu hình body của mọi người.

Nói về kiến thức thì dễ nhưng áp dụng nó vào thực tế thì nó khác biệt lắm. Nhất là các pro kêu đừng sử dụng bcaa và creatine.
 
31t rồi thím, vấn đề sức khỏe và tâm lý đấy, đợt bị thiếu test là lúc e thiếu ngủ, nên ngủ đủ giấc cũng quan trọng
Thêm cái nữa là bác có uống đủ 2 l nước 1 ngày không (nếu tập chiều thì nên đã đủ lượng đó trước khi đi tập ) ,cộng thêm ngủ nghỉ đầy đủ nữa . Lúc trước mình đi tập chiều cảm giác rất uể oải , tập mấy bài nặng như squat xong là đồng óc xoay vòng vòng ,buồn nôn ,... Nghỉ lại mới nhớ hôm đấy việc nhiều quá không ngủ đủ + uống ít nước quá .
 
mà qh với vợ quen rồi thì lâu ra cũng bình thường mà :D
chưa vợ thím ạ, gấu thôi, tuần 1 lần

Thêm cái nữa là bác có uống đủ 2 l nước 1 ngày không (nếu tập chiều thì nên đã đủ lượng đó trước khi đi tập ) ,cộng thêm ngủ nghỉ đầy đủ nữa . Lúc trước mình đi tập chiều cảm giác rất uể oải , tập mấy bài nặng như squat xong là đồng óc xoay vòng vòng ,buồn nôn ,... Nghỉ lại mới nhớ hôm đấy việc nhiều quá không ngủ đủ + uống ít nước quá .
e tập chiều thì k thấy mệt, tập sáng thì đến chiều tối buồn ngủ rũ người ra
 
Back
Top