Tư vấn tập thể dục mỗi sáng tại nhà
- Thread starter Công Cộng
- Start date
seagull_alone
Senior Member
FAP
Công Cộng
Junior Member
FAP nhiều quá nên đang có hiện tượng XTS đây bro
Ai_Cho_Toi_Duoc_Lam_Cho
Member
Mua tạ hoặc nhảy dây 
Công Cộng
Junior Member
có cải thiện đc tình trạng XTS ko bro.. :cryMua tạ hoặc nhảy dây
Bangoaicuathot
Senior Member
Mỗi sáng dậy hít đất , tập 1 tháng nay, mới đầu được có 10 cái, giờ được 50 cái.. Cảm thấy khỏe người hơn
dungxaolon
Member
Without Wax
Senior Member
Đơn giản thì hít đất, cầu kì thì làm bài tập yoga chào mặt trời.
alvin.nguyen
Member
tập kegel ấy
Ai_Cho_Toi_Duoc_Lam_Cho
Member
Uống một người khỏe hai người vui nha phen
boy điềm đạm
Senior Member
nhảy dây + hít đất nha thím 
Nick Nằm Vùng
Senior Member
Sáng dậy nhảy dây. 
Hít đất mệt quá nên không đú được. :'(
Hít đất mệt quá nên không đú được. :'(
