Uống sủi C nhiều có bị sỏi thận ko?

Từ hồi dịch bệnh mình có hay làm 1 viên sủi C mỗi sáng, Berocca gì ấy. Sau đó có coi đc 1 bài viết cảnh báo nguy cơ bị sỏi thận cao khi dùng viên sủi thường xuyên. Mà mình đã lỡ mua nhiều ống rồi nên ráng uống cho hết bằng cách chia ra chỉ 1/2 viên mỗi sáng thay vì 1 viên. Tới nay thì thật sự hết rồi. Ko biết có nên mua thêm uống cho có đề kháng chống chọi bệnh tật trong thời buổi này ko. Nhờ anh em tư vấn giúp với ạ. Xin cảm ơn.
có 1 khoảng thời gian 1 ngày em uống C thay nước lọc luôn :> may dừng rồi T.T
 
Mỗi sáng uống 1 viên nén C 500mg của Dhc ổn k bs. Mình uống cũng 2 tháng rồi.
Trước có bệnh về da nên hay uống viên kẽm nén. Sau uống xen kẽ với C.
3 ngày uống C, 1 ngày uống kẽm. Đều k hiểu sao uống kẽm vô xong cảm giác ng hơi choáng choáng :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone
uống mỗi ngày không tốt đâu. Chỉ cần 90mg C là đủ nếu không có bệnh gì. Có thì uống. Nhất là đang ở vùng dịch covid nguy cơ cao có thể uống 500mg x2/ngày để phòng bệnh, không nên uống lâu dài, giảm liều khi có thể. Ngưng 1 tuần rồi uống lại

kẽm có thể uống khoảng 10-11mg/ngày là đủ
không biết bác uống kẽm gì, viên to hay nhỏ. Kẽm không nên uống lâu dài ở liều cao vì uống vào nó gây rối loạn tiêu hóa, mắc ói, giảm hấp thu các kim loại khác (sắt, đồng,...), thừa kẽm,..
kẽm nên uống sau ăn no sẽ đỡ cảm giác khó chịu
 
Em thì đến năm 21 tuổi hiện giờ mới biết bác ạ
Trước chả ăn ổi bao giờ mấy
ổi nhiều c thật nhưng khó ăn kinh. Ăn phải lược bỏ hạt
ngoài ổi còn có ớt chuông đỏ > ớt chuông cam > ớt chuông vàng cũng có nhiều C. Nhiệt độ cao, nấu lâu có thể làm mất đi 1 lượng c
 
các bác lưu ý đọc kĩ chỉ định của viên C sủi mà các bác uống, hàm lượng C trong đó là bao nhiêu

mấy loại C sủi loại thường, đa số vitamin C chỉ khoảng 60-90mg. Loại berocca thì 500mg, upsaC hay loại tương tự thì C 1000mg
berocca chỉ nên uống khi có thể mệt mỏi, hoặc khi bị bệnh. Uống vào rất mau khỏe vì có chứa nhiều vitamin, khoáng chất đặc biệt là canxi và magne
C 1000mg thì cũng uống khi bệnh, nhiễm siêu vi hoặc có chỉ định khác như điều bị bệnh scorbut/scurvy hoặc điều trị nám da, chẳng hạn

có thể cung cấp C qua thức ăn tự nhiên như cam, chanh, ổi, bưởi, các loại rau, trái cây khác nhưng dở ở chỗ khó định lượng được là trong khẩu phần ăn, chính xác có bao nhiêu mg. Cái này thích hợp để bổ sung hàng ngày
Còn khi cần dùng C để điều trị, phòng bệnh thì nên uống C có hàm lượng rõ ràng. Mình ưu tiên dùng viên nang, viên nén hơn là sủi. Sủi khi ra gió hay bị oxy hóa -> giảm hàm lượng C, nhất là khi bẻ đôi, để chiều hoặc ngày hôm sau uống. Trong lúc chờ nó sủi, nó cũng đã giảm 1 phần lượng C. Viên nang, viên cứng thì được bảo vệ nên lượng C ít mất đi hơn, muốn 50, 100, 200, 500, 1000mg đều có
sủi khi nào thuốc bệnh nhân đã nhiều, khó nuốt, người khó uống thuốc thì mới dùng. Dùng để giảm số viên uống

ngoài ra, loại multivitamin như berocca có nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. Uống hàng ngày có thể bị thừa, không tốt
 
Back
Top