Vì sao Bộ Y tế khuyến cáo người dân không tắm khuya sau 22h?

ShadowPea said:
Haha, phen chưa trải nghiệm thì chưa biết được đâu. Tắm lạnh vừa tăng cường đề kháng, vừa tăng sức khoẻ. Như tháng trước cả nhà tôi bị dính cúm, ai cũng nằm mất 3-4 hôm mới hết oải. Còn tôi thì vẫn đi làm, chỉ có người mệt hơn xíu thôi chứ ko bị nằm bệt 1 chỗ :big_smile:

Còn với mùa đông năm nay thì tôi auto quần đùi áo sơ mi, không đi tất luôn. Da thì không bị nẻ, bong tróc, chân tay không bị ngứa. Tất cả là nhờ tắm lạnh đó :big_smile:
Click to expand...
chịu, tôi có thể tắm biển cả tiếng đồng hồ nhưng mùa lạnh mà bảo tắm nước lạnh thì thua :oh:
 
Ai quen với cái lạnh thì rất khó chịu với cái nóng và ngược lại cũng thế
Cái tắm sau 22h có nguy cơ chắc chỉ đúng với người quen cái nóng, người ở xứ lạnh quanh năm như canada, nga hay siberia thì tắm vô tư ko sao hết
 
ShadowPea said:
Haha, phen chưa trải nghiệm thì chưa biết được đâu. Tắm lạnh vừa tăng cường đề kháng, vừa tăng sức khoẻ. Như tháng trước cả nhà tôi bị dính cúm, ai cũng nằm mất 3-4 hôm mới hết oải. Còn tôi thì vẫn đi làm, chỉ có người mệt hơn xíu thôi chứ ko bị nằm bệt 1 chỗ :big_smile:

Còn với mùa đông năm nay thì tôi auto quần đùi áo sơ mi, không đi tất luôn. Da thì không bị nẻ, bong tróc, chân tay không bị ngứa. Tất cả là nhờ tắm lạnh đó :big_smile:
Click to expand...
Tùy cơ địa, thể trạng từng người thôi fen. Bản chất tắm nước lạnh giống như cho hệ tim mạch "tập gym". Nếu trẻ khỏe thì sẽ tốt dần lên, còn người già lão hóa, có bệnh nền sẵn thì đi nhanh hơn. Quan trọng là áp dụng cách nào phù hợp với thể trạng của mình, chứ cứ bắt chước theo người khác thì chỉ có oẳng.
 
f10m5 said:
Tùy cơ địa, thể trạng từng người thôi fen. Bản chất tắm nước lạnh giống như cho hệ tim mạch tập gym. Nếu trẻ khỏe thì sẽ tốt dần lên, còn người già lão hóa, có bệnh nền sẵn thì đi nhanh hơn. Quan trọng là áp dụng cách nào phù hợp với thể trạng của mình, chứ cứ bắt chước theo người khác thì chỉ có oẳng.
Click to expand...
Tập xong, cho khô mồ hôi, tắm nước lạnh, cơ nó thoải mái hơn.
 
Nhiều phen trong này ko biết đến cái gọi là liệu pháp nước lạnh rồi, tất nhiên tập luyện phải có phương pháp, chứ tự nhiên dội nước lạnh lên đầu hay lên người cái thì cũng oẳng thôi. Cá nhân tôi tập tắm nước lạnh 5 năm nay rồi, kể cả khi nhiệt độ miền bắc dưới 10 độ, tắm từ từ từ chân lên đùi, lên bụng, tay rồi mới thân, cuối cùng là đầu cho cơ thể điều chỉnh dần dần, tắm xong người nóng lên và liệu pháp này giúp tăng cường đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, đốt cháy mỡ thừa, cải thiện tâm trạng, tăng khả năng kháng viêm của cơ thể... nói chung tắm nước lạnh là rất tốt.
 
f10m5 said:
Tùy cơ địa, thể trạng từng người thôi fen. Bản chất tắm nước lạnh giống như cho hệ tim mạch "tập gym". Nếu trẻ khỏe thì sẽ tốt dần lên, còn người già lão hóa, có bệnh nền sẵn thì đi nhanh hơn. Quan trọng là áp dụng cách nào phù hợp với thể trạng của mình, chứ cứ bắt chước theo người khác thì chỉ có oẳng.
Click to expand...
Đúng rồi phen, bản chất nó là tập gym.

Mà đã là tập, thì phải có lộ trình, chứ ko ai vừa vào phòng gym đã đẩy tạ 80kg cả. Như tôi tắm nước lạnh là cũng phải mất 1-2 năm chứ ko phải ùm phát tắm được. Ban đầu là tắm nóng, rồi nguội dần, rồi đến lạnh :big_smile:

Giờ luyện tắm nước đá được luôn, ngày 14/12 là tầm 13-14 độ, vẫn tắm như thường. Nên quan trọng là lộ trình, chứ ko phải là thể trạng. Vì chẳng ai chịu được lạnh nếu cứ tắm nước nóng mãi.

IMG_6092.jpg
 
cái này chuẩn nè ở bẩn sống lâu, mấy bố hay tắm đêm do đi làm muộn về là hay bị thế, như tôi nếu làm về muộn quá thì hè cũng như đông tuần tắm một lần cũng không sao hết :ah:
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Phanh Blank 2
Nam thanh niên đột ngột bị điếc sau khi tắm khuya
Replies
2
Views
323
1iqVozUser
1iqVozUser
itisme
Nam thanh niên đột ngột bị điếc sau khi tắm khuya
2
Replies
34
Views
3K
daithien1003
daithien1003
hyppdty
Nam thanh niên đột ngột bị điếc sau khi tắm khuya
Replies
0
Views
223
hyppdty
hyppdty
Phanh Blank 2
Bác sĩ trăn trở với các ca đột quỵ ở người trẻ, làm gì để phòng ngừa?
Replies
6
Views
320
174cm
174cm
Bing AI
Người đàn ông ở TP.HCM tử vong trong lúc ngủ sau khi uống ly rượu
2 3
Replies
59
Views
4K
eren
eren

Thread statistics

Created
manoao,
Last reply from
ronallee1993,
Replies
67
Views
8,034

Share this page

Back
Top