Vợ ngày nào cũng ép chồng ăn hàu để cải thiện "chuyện ấy": Bác sĩ cảnh báo

lokigator said:

Tập thể dục nhiều fang nó lâu hơn à anh, để tôi đú phát.

Click to expand...

Đi kèm dinh dưỡng nữa, uống thêm nước, bớt nhậu, ngủ nhiều...
Dài dòng lắm , nói chung tập đúng với đủ thì việc phang phập không phải lo nghĩ gì lắm, đề phát nổ máy luôn, chạy thoải mái dư xăng. Đi tập về, đi tắm xong là chym cò 12h liền , còn về mà nằm liệt thì thôi nghỉ tập đi cho lành