Qwerty.Qaz
Member
Imo Phil phải 4, Hadi ngon hơn nhiều. Ramy + cbum trội hơn hẳn mấy ông còn lạiBig Ramy thành tân vương rồi nhá
thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1
- Thread starter qminh1806
- Start date
- Status
Chain.
Senior Member
Nể Big Ramy ở độ trì, năm nay ông còn dính covid 19 nữa.Big Ramy thành tân vương rồi nhá
acebigzero
Senior Member
Không liên quan nhưng giờ mình mới biết đến Jeff Nippard. Cao chắc 1m64 - m65 mà body đẹp lắm. Idol mới của mình. 
Sent from Xiaomi Redmi Note 5 using vozFApp
Sent from Xiaomi Redmi Note 5 using vozFApp
qminh1806
Senior Member
Thanh niên Cbum càng ngày càng dày thế này thì ai chơi lại
nhuthe
Đã tốn tiền
Coác cho hỏi mấy ông thi ở trên thì mỗi ông một màu sịp là ngẫu nhiên hay có sắp đặt ạ? Còn mấy ông đánh Cbum thì sịp giống nhau, lại sịp tam giác chứ ko sịp dây + ánh kim như mấy ông ngoại hạng.
Rain Sea
Senior Member
nghi án sắm sịp giống để tăng sức mạnh
qminh1806
Senior Member
Quy định về trang phục thi đấu của IFBB Pro League (đơn vị tổ chức giải Mr. Olympia, founded by Ben and Joe Weider), và của IFBB (Liên đoàn Thể hình thế giới) như sau:
1. Đối với hạng mục Classic Bodybuilding (tức giải Cbum thi đấu)
Luật chính thức:
"Competitors are required to wear posing shorts (see image below). Board shorts or bodybuilding posing trunks are prohibited. Competitors are required to wear the same type of cut and all shorts that are worn in competition must be black" (Source)
Thông báo cập nhật mới nhất:
"Starting January 1, 2019, ALL Men’s Classic Physique competitors, both IFBB Pro and NPC, will be competing in Classic Physique Posing Trunks!
Competitors are required to wear the same type of cut and all Classic Physique Posing Trunks that are worn in competition must be black and no less than 4-1/2 Inches on the sides/hips" (Source)
Luật của IFBB quy định về chỗ này chặt hơn một chút, mình trích dẫn để giải thích tại sao quần thi đấu của Classic Bodybuilding lại có vẻ to (hơn Mr. Olympia) như vậy:
"Competitors will wear a one-colour, any colour, opaque gymnastic shorts, with at least 15 cm high sides, covering the whole gluteus maximus and all of the frontal area but allowing to display the upper legs. No ornaments in the attire will be permitted" (Source)
Tóm lại: quần của hạng mục Classic bắt buộc phải là màu đen, che toàn bộ mông lớn, bản quần hẹp nhất (tại phần eo/hông) là 4,5" ~ 11.43cm.
2. Đối với hạng mục Men's Bodybuilding (bao gồm 212 Olympia và Mr. Olympia)
Luật chính thức:
"1. Posing suits must be standard men’s swimsuit with at least ½ rear coverage. Suits must meet acceptable standards of taste and decency. Thongs are prohibited.
2. Posing suits must be one color. Fringe, wording, sparkle or fluorescents is prohibited"(Source)
Luật của IFBB quy định về chỗ này chặt hơn một chút, mình trích dẫn để giải thích tại sao quần thi đấu của Mr. Olympia lại nhỏ như vậy.
"Competitors will wear one-coloured, opaque posing trunks which are clean and decent. The colour, fabric, texture and style of the trunks will be left to the competitor’s discretion.
The trunks will cover a minimum of ¾ of the gluteus maximus. The front area must be covered and the side of the trunks should be 1 cm in width at a minimum" (Source)
Tóm lại: quần của hạng mục Mr. Olympia có màu tự chọn, màu sắc/họa tiết trang trí theo quy định, che ít nhất 1/2 phía sau mông, bản quần hẹp nhất (tại phần eo/hông) là 1cm.
Aeropress_supporter
Member
hóng luật bên Olympia nữ 
Vampirate
Đã tốn tiền
Bác minh cho hỏi phân hạng classic, mens physics với bodybuilding dựa vào đâu vậy ạQuy định về trang phục thi đấu của IFBB Pro League (đơn vị tổ chức giải Mr. Olympia, founded by Ben and Joe Weider), và của IFBB (Liên đoàn Thể hình thế giới) như sau:
1. Đối với hạng mục Classic Bodybuilding (tức giải Cbum thi đấu)
Luật chính thức:"Competitors are required to wear posing shorts (see image below). Board shorts or bodybuilding posing trunks are prohibited. Competitors are required to wear the same type of cut and all shorts that are worn in competition must be black" (Source)Thông báo cập nhật mới nhất:"Starting January 1, 2019, ALL Men’s Classic Physique competitors, both IFBB Pro and NPC, will be competing in Classic Physique Posing Trunks! Competitors are required to wear the same type of cut and all Classic Physique Posing Trunks that are worn in competition must be black and no less than 4-1/2 Inches on the sides/hips" (Source)Luật của IFBB quy định về chỗ này chặt hơn một chút, mình trích dẫn để giải thích tại sao quần thi đấu của Classic Bodybuilding lại có vẻ to (hơn Mr. Olympia) như vậy:"Competitors will wear a one-colour, any colour, opaque gymnastic shorts, with at least 15 cm high sides, covering the whole gluteus maximus and all of the frontal area but allowing to display the upper legs. No ornaments in the attire will be permitted" (Source)
Tóm lại: quần của hạng mục Classic bắt buộc phải là màu đen, che toàn bộ mông lớn, bản quần hẹp nhất (tại phần eo/hông) là 4,5" ~ 11.43cm.
2. Đối với hạng mục Men's Bodybuilding (bao gồm 212 Olympia và Mr. Olympia)
Luật chính thức:"1. Posing suits must be standard men’s swimsuit with at least ½ rear coverage. Suits must meet acceptable standards of taste and decency. Thongs are prohibited.2. Posing suits must be one color. Fringe, wording, sparkle or fluorescents is prohibited"(Source)Luật của IFBB quy định về chỗ này chặt hơn một chút, mình trích dẫn để giải thích tại sao quần thi đấu của Mr. Olympia lại nhỏ như vậy."Competitors will wear one-coloured, opaque posing trunks which are clean and decent. The colour, fabric, texture and style of the trunks will be left to the competitor’s discretion.The trunks will cover a minimum of ¾ of the gluteus maximus. The front area must be covered and the side of the trunks should be 1 cm in width at a minimum" (Source)
Tóm lại: quần của hạng mục Mr. Olympia có màu tự chọn, màu sắc/họa tiết trang trí theo quy định, che ít nhất 1/2 phía sau mông, bản quần hẹp nhất (tại phần eo/hông) là 1cm.
Qwerty.Qaz
Member
Open với 212 thì dựa vào hạng cân.
- Open: không giới hạn
- 212: Tối đa 212lbs (96 kg)
Men Physique v Classic thì hình như không chia hạng cân
- Physique : bình dân đại chúng thấy đẹp chứ không thấy gớm như mấy con mass monsters kia. Ý kiến riêng là mấy năm nay mấy ổng cũng bự vl ra, cỡ như thời Steve Cook mới đúng chuẩn MP.
- Classic: hướng nhiều hơn về symmetrical, balance như cái thời arnold, frank zane ấy. Posing cực kỳ quan trọng (hơn 212, open 1 xí)
Mình nghĩ vậy.
vuongvuhoang
Đã tốn tiền
Lần đầu đeo cái này thấy tập "trơn tru" hơn hẳn các thím ợ
Vampirate
Đã tốn tiền
Cái này có quy định rõ ràng k nhỉ, chứ e nhìn thì thấy cũng chả biết, e nhận biết theo cảm tính thôi. Như ông Cbum kia mà mặc quần short vào r bảo Men Physique thì e cũng chịu chết
Tập cái gì hả bác? cái này hình như k để tập gym thì phải. Dùng cho chạy bộ đúng hơnLần đầu đeo cái này thấy tập "trơn tru" hơn hẳn các thím ợ
Qwerty.Qaz
Member
Thể Hình xưa giờ toàn thế, chia hạng cho lắm vào đa số cũng quy về bigger is better. Vậy mình mới cho rằng MP hiện giờ cũng hơi bị bự rồi. Như mục tiêu sơ khai của nó là chấm điểm cho kiểu như beach body vậy á. Trên nghiệp dư nhưng vẫn dưới chuyên nghiệp. Giờ thì ông nào ông nấy vừa lean vừa to.
Mà mấy giải men physique khác có chia cân nặng - chiều cao ấy. Mr O mình tìm không ra nên k biết có chia không.
Cbum thì frame lại quá chuẩn mực cho classic. Đi oánh MP chưa chắc đã ăn
vuongvuhoang
Đã tốn tiền
tập squat, OHP, DL các kiểu
Thấy xuống vững hơn, ko bị run lắc. Nhất là squat , giữ form tốt hơn
nhuthe
Đã tốn tiền
C Bủm có quả hóp bụng khoe xương sườn làm gợi nhớ lại giai đoạn thế giới gặp nạn đói. Nên được đánh cao ở yếu tố classic đó bạn hiền.
Còn Men Quần Đùi tởm nhất là cái kiểu làm dáng thổ tả của nó (quan điểm cá nhân).
qminh1806
Senior Member
Theo mình tìm hiểu, thì IFBB họ phân chia các hạng mục (Divisions) như thế này (Source-IFBB), và các vận động viên chọn các hạng mục thi đấu trước tùy theo ý chí của bản thân và chỉ số cơ thể (chủ yếu là chiều cao). Ngoài ra, mình cũng tìm thêm 1 bài viết khác (Source-tailoredtitans) giải thích các division một cách dễ hiểu hơn.
Warning: Wall of text.
1. Men’s Physique
Theo IFBB
"It is aimed at men who do weight training, keep fit and eat a healthy balanced diet, but who prefer to develop a less muscular, yet athletic and aesthetically pleasing physique.
They are fit looking contestants who display proper shape and symmetry, combined with some muscularity and good overall condition. The athletes should have stage presence and poise and their personality and ability to present themselves onstage with confidence, should be visible.
It proves to be a very popular category, so the IFBB has increased the number of Men’s Physique categories from 2 (two) to 6 (six): 170 cm, 173 cm, 176 cm, 179 cm, 182 cm and over 182 cm."
Theo Tailoredtitans
"The judges pay close attention to Athletic, Less Muscularity and an Aesthetic physique. In other words, they focus more on the body that has an appealing structure and impressive shoulder to waist ratio (52.5″ to 27″ of former champion Jeremy Buendia), extraordinary and balanced development of Arms, Calves, Chest, Back and Shoulders. Also, the division’s competitors need to wear shorts slightly below the knee-length, and not much preference is given to the thigh development because it is hidden below the clothing. The final condition is that competitors are required to have body fat percentage less than 5%".
Tóm lại:
Men's Physique tập trung vào 3 yếu tố chính là: 1. Vẻ đẹp hình thể, cơ bắp vừa phải 2. Mức độ phát triển/Các chỉ số ấn tượng của thân trên, nhất là tỉ lệ eo/vai (không chấm chân) và 3. BF dưới 5%
2. Classic Bodybuilding
Theo IFBB
"It is a version of bodybuilding for those male athletes who don’t want to develop their muscles to their “extreme” full potentials but prefer lighter “classic” physique.
To create the equal chances to them, the competitors’ bodyweight is limited according to their body height, following the special IFBB formula for each body height category (currently there are five categories: 168 cm; 171 cm, 175 cm, 180 cm and over 180 cm).
Since muscle mass is limited, special attention is paid to the overall view of the physique, body proportions and lines, muscle shape and condition (density, bodyfat level, definition and details)."
Theo Tailoredtitans
"This division is targeted to men who want to build their muscles and size above the normal Men’s Physique limits (discussed later), but not to the extent of Open Division Bodybuilding.
With modern bodybuilding being ridiculed because of the steroid abuse in the path of becoming big, bodybuilders are unable to control their stomachs due to the enlargement of their intestines and other mid torso organs. Also, the extreme muscular development can lead to a loss of the aesthetic appearance of bodybuilding, which is retained in Classic Physique. In this case, the stomach must remain many firm inches inwards as stated by Arnold Schwarzenegger, who made bodybuilding famous in the Classic Era or Golden Era, where the bodybuilders worked more on beautiful and aesthetic appearance"
Tóm lại:
Classic Bodybuilding nằm giữa Men's Physique và (Modern) Bodybuilding, phát triển cơ bắp to nhưng phải đảm bảo tính hài hòa. Có lưu ý quan trọng ở đây, theo luật của IFBB (đã dẫn ở post trên), việc không thực hiện được động tác "Vacuum pose" sẽ làm vdv bị loại (disqualified) ngay lập tức.
3. Bodybuilding
Theo IFBB
"Athletes train to develop all bodyparts and muscles to maximum size but in balance and harmony. There should be no “weak points” or underdeveloped muscles. Moreover, they should follow a special pre-competition training cycle, to decrease the bodyfat level as low as possible and remove the underskin water to show the quality of muscles: density, separation and definition. Who can display more muscle details is scoring higher at the contest. And the other matter to be assessed is general view of the physique, which should be proportionally built. It means broad shoulders and narrow waist as well as adequately long legs and shorter upper body.
There are 7 bodyweight categories for men: 65 kg; 70 kg; 75 kg; 80 kg; 90 kg; 100 kg and over 100 kg."
Tóm lại:
(Modern) Bodybuilding là hạng mục loại bỏ tất cả các giới hạn, và đẩy tất cả các yếu tố lên mức độ cao nhất có thể.
qminh1806
Senior Member
Mình bổ sung thêm 1 chút về việc phân biệt 2 hạng mục trên (cùng Source với post trên). Lưu ý là Open và 212 chỉ có trong giải Mr. Olymia (do IFBB Pro League tổ chức) , không có trong luật của IFBB.
212 Olympia:
"This division was introduced in the 2011 and was notably recommended for short men that cannot accumulate as much muscle compared to the taller open division competitors. The requirements for this class, just as the name implies, is that the athlete needs to weigh up to and under 212 Lb (i.e., 96.6 kg) and they must be less than 166m or 5’5 of height. These bodybuilders must put on tiny underwear, and they have to accomplish the seven basic bodybuilding postures. They are judged based on their muscle mass, conditioning and separations"
Open Division:
"This is also referred to as the MV division in the Olympia. All the top players participate here with their weights starting from 300 lbs or 137 kgs. The biggest performers compete together, and after all that mass they have to work on their conditioning as well, which is the most difficult part for these competitors. Presently, it is dominated by Phil Health, a title holder for the 7th time winning streak which equals Arnold’s record"
Tóm lại: 212 Division được sinh ra dành cho các vdv "chiều cao có hạn". Và giang hồ cũng đồn rằng, 212 Division sinh ra là dành cho Flex Lewis, hạng mục mở ra có 9 năm mà ổng lụm hết 7 cái cúp (liên tiếp) thôi, ổng nghỉ 1 phát (vào năm 2018) là hạng mục chìm vào quên lãng luôn (và Classic BB lấp vào chỗ trống ngay).
Post thêm cái hình cho mọi người đỡ ngán
Qwerty.Qaz
Member
Hình này mới hơn nè Coạc. Open năm nay mà có thêm con quái vật này nữa thì đúng đãMình bổ sung thêm 1 chút về việc phân biệt 2 hạng mục trên (cùng Source với post trên). Lưu ý là Open và 212 chỉ có trong giải Mr. Olymia (do IFBB Pro League tổ chức) , không có trong luật của IFBB.
212 Olympia:
"This division was introduced in the 2011 and was notably recommended for short men that cannot accumulate as much muscle compared to the taller open division competitors. The requirements for this class, just as the name implies, is that the athlete needs to weigh up to and under 212 Lb (i.e., 96.6 kg) and they must be less than 166m or 5’5 of height. These bodybuilders must put on tiny underwear, and they have to accomplish the seven basic bodybuilding postures. They are judged based on their muscle mass, conditioning and separations"
Open Division:
"This is also referred to as the MV division in the Olympia. All the top players participate here with their weights starting from 300 lbs or 137 kgs. The biggest performers compete together, and after all that mass they have to work on their conditioning as well, which is the most difficult part for these competitors. Presently, it is dominated by Phil Health, a title holder for the 7th time winning streak which equals Arnold’s record"
Tóm lại: 212 Division được sinh ra dành cho các vdv "chiều cao có hạn". Và giang hồ cũng đồn rằng, 212 Division sinh ra là dành cho Flex Lewis, hạng mục mở ra có 9 năm mà ổng lụm hết 7 cái cúp (liên tiếp) thôi, ổng nghỉ 1 phát (vào năm 2018) là hạng mục chìm vào quên lãng luôn (và Classic BB lấp vào chỗ trống ngay).
Post thêm cái hình cho mọi người đỡ ngán
Attachments
Qwerty.Qaz
Member
Đúng ra nên để cái pose đó là bắt buộc trong phần thi của open, 212 mới đúng. Mấy ông đó to quá bụng như chửa 8 tháng coi hơi...ngán
qminh1806
Senior Member
Flex mà lên Open thì không theo nổi mấy thánh kia đâu, nhìn Hadi Choopan kìa, người to nhưng lùn quá, đứng kế Big Ramy, Phil với Brandon là thấy hơi lép vế rồi, cho Flex vào pose chung thì khác nào Dwarf vs. Orc, bởi vậy mới sinh ra cái 212 Olympia division đấy.
Với lại mình thấy Flex đã phát triển muscle mass ở mức cực hạn (với chiều cao đó), phát triển nữa thì thành người hình vuông ah. Mình coi clip ổng tập trong phòng đã thấy người cục mịch lắm rồi
- Status
