Vozer có dùng Lipo6 không cho mình hỏi với

trongnhan7297

Senior Member
Mình đang định thử dùng Lipo6 sau khi bị chững cân 3 tháng nay, nhưng có thắc mắc là sáng sớm uống 1 viên thì có uống whey và tập nhẹ ngay được không các bác?
Mình có thối quen là sáng dạy hít đây tầm 30 cái rồi uống Whey ngay, nhưng nay xem được clip nói uống Lipo6 thì không được uống whey cùng lúc nên hỏi thêm các bác cho chắc :byebye:
86497E17-ABB3-4188-9DA4-839B5D472C45.jpeg
 

thaiduongisntreal

Senior Member
khuyên bác dùng những thứ này thì hãy chuẩn bị sẵn một tinh thần là cảm giác ăn không ngon miệng, ngủ cũng không ngon, trước em dùng cái dynamic gì gì đó bên bbt của duy nguyễn bán, đúng là nếu như kết hợp được với tập luyện bài bản thì thành quả rất ra gì nhưng ảnh hưởng cơ thể khá lớn, nóng trong ng, vvv đợt đó xong một hũ đốt mỡ đó em cũng giảm được 35kg trong vòng 3 tháng, lúc đó em cũng không uống chung với whey

via theNEXTvoz for iPhone
 

trongnhan7297

Senior Member
khuyên bác dùng những thứ này thì hãy chuẩn bị sẵn một tinh thần là cảm giác ăn không ngon miệng, ngủ cũng không ngon, trước em dùng cái dynamic gì gì đó bên bbt của duy nguyễn bán, đúng là nếu như kết hợp được với tập luyện bài bản thì thành quả rất ra gì nhưng ảnh hưởng cơ thể khá lớn, nóng trong ng, vvv đợt đó xong một hũ đốt mỡ đó em cũng giảm được 35kg trong vòng 3 tháng, lúc đó em cũng không uống chung với whey

via theNEXTvoz for iPhone
Em tập luyện dài hạng nên sẵn tinh thần bác ạ, máy tháng nay ngoài nước tương ra em không ăn gia vị nào hết
Em tập luyện căng lắm mà chững cân 3 tháng nay bí quá em mới nghĩ tới lipo6, em đàn 74kg mà hết gần 10kg mỡ bác ạ, cơ nhiều mà body fat cao nó không hiện lên rõ nét
 

Hideto Takahashi

Senior Member
thấy nghe nói dùng thằng này vs kèm thêm lipo trắng mới hiệu quả mà :ah: cũng đang tính mua fat burner đốt dần tí
 

Hideto Takahashi

Senior Member
2 thằng gần như nhau chỉ là thằng có caffein thằng không có bác ạ

Thế thằng lipo đen này xài liên tục ko được, đc mỗi thằng lipo trắng mới xài liên tục đc. Mà ngoài thằng lipo này ra còn thêm thằng nào nữa không bác :adore:
 

tintinlink1

Đã tốn tiền
Mấy lọ Lipo6, Hydroxycut thường cao caffeine kèm mấy chất lặt vặt như Yohimbe HCL (dễ hứng tình lắm), L-carnitine, Red pepper,...

Mình trước dùng đủ loại hết, rút ra là đ có cái nào qua được Pro-hormone và cao hơn là SARMS. Roid thì không bàn trong này nhé.

Quay lại Lipo6 và Hydroxycut, nó chỉ góp 1 phần vào việc giảm cân của bạn, chủ yếu là ăn kiêng cử lại và quan trọng là phải ngủ đủ giấc vì hốc mấy thứ này Caffeine cao nên nhiều lúc dễ mất ngủ và đi tập hốc vào nhịp tim cao nhưng cơ thể đuối sức tập rất khó chịu. Rơi vào cái vòng lẩn quẩn này cũng chẳng tới đâu.

Bổ sung thêm DHEA nữa nhé :) Hỗ trợ tăng thể lực trong quá trình giảm cân.
 

Duy Nguyễn THOL

Senior Member
Mình khuyên bạn đừng uống ba cái fat burner này bịp vl, fat burner thành phần chủ yếu của nó là caffein để mình chán ăn, tập luyện khỏe hơn qua đó giảm cân thôi, nó có tác dụng GIẢ DƯỢC là chính. Ngoài những loại fat burner phổ thông đừng có kiếm mấy loại mới ra với công thức BÍ MẬT này nọ, năm nào ngành sup cũng có scandal chất cấm trong supp hết, uống mấy loại đó xui xui ảnh hưởng sức khỏe.
Giảm cân quan trọng là thứ bạn đưa vào mồm hằng ngày kết hợp với giáo án tập phù hợp,
nếu bạn là nhân viên văn phòng đi làm một ngày dài về mệt quá thì nên làm 1/2 hoặc 1 muỗng pre workout (chứa caffein) giúp tăng sức mạnh để tập hăng hơn qua đó đẩy nhanh tiến độ giảm cân.
Tóm lại:
  • Fat burner phí tiền, giả dược ko nên mua, mua pre workout đáng tiền hơn
  • Vẫn muốn mua thì mua mấy loại phổ thông cho an toàn. Uống kèm mấy cái khác nhớ tính toán lượng caffein nạp vào ng để ko ảnh hưởng tim mạch.
 

trongnhan7297

Senior Member
Mình khuyên bạn đừng uống ba cái fat burner này bịp vl, fat burner thành phần chủ yếu của nó là caffein để mình chán ăn, tập luyện khỏe hơn qua đó giảm cân thôi, nó có tác dụng GIẢ DƯỢC là chính. Ngoài những loại fat burner phổ thông đừng có kiếm mấy loại mới ra với công thức BÍ MẬT này nọ, năm nào ngành sup cũng có scandal chất cấm trong supp hết, uống mấy loại đó xui xui ảnh hưởng sức khỏe.
Giảm cân quan trọng là thứ bạn đưa vào mồm hằng ngày kết hợp với giáo án tập phù hợp,
nếu bạn là nhân viên văn phòng đi làm một ngày dài về mệt quá thì nên làm 1/2 hoặc 1 muỗng pre workout (chứa caffein) giúp tăng sức mạnh để tập hăng hơn qua đó đẩy nhanh tiến độ giảm cân.
Tóm lại:
  • Fat burner phí tiền, giả dược ko nên mua, mua pre workout đáng tiền hơn
  • Vẫn muốn mua thì mua mấy loại phổ thông cho an toàn. Uống kèm mấy cái khác nhớ tính toán lượng caffein nạp vào ng để ko ảnh hưởng tim mạch.
Mấy lọ Lipo6, Hydroxycut thường cao caffeine kèm mấy chất lặt vặt như Yohimbe HCL (dễ hứng tình lắm), L-carnitine, Red pepper,...

Mình trước dùng đủ loại hết, rút ra là đ có cái nào qua được Pro-hormone và cao hơn là SARMS. Roid thì không bàn trong này nhé.

Quay lại Lipo6 và Hydroxycut, nó chỉ góp 1 phần vào việc giảm cân của bạn, chủ yếu là ăn kiêng cử lại và quan trọng là phải ngủ đủ giấc vì hốc mấy thứ này Caffeine cao nên nhiều lúc dễ mất ngủ và đi tập hốc vào nhịp tim cao nhưng cơ thể đuối sức tập rất khó chịu. Rơi vào cái vòng lẩn quẩn này cũng chẳng tới đâu.

Bổ sung thêm DHEA nữa nhé :) Hỗ trợ tăng thể lực trong quá trình giảm cân.
Cám ơn hai bác nhiều, em ăn theo macros, tuần 4 buổi gym 2 buổi chạy bộ, chủ nhật cadio nhẹ nhàng, không đụng tới chất cấm hay kích thích nào cã, mà không biểu sao 3 tháng nay em chững cân, mỡ thì một đống luôn, bí lối quá em mới nhờ nghĩ tới lipo6
Sẵn update luôn tắm ảnh, ngại quá mà các bác nhìn thử body fat cao vày nên em mới nghĩ tới fat burner
 
Last edited:

Duy Nguyễn THOL

Senior Member
Cám ơn hai bác nhiều, em ăn theo macros, tuần 4 buổi gym 2 buổi chạy bộ, chủ nhật cadio nhẹ nhàng, không đụng tới chất cấm hay kích thích nào cã, mà không biểu sao 3 tháng nay em chững cân, mỡ thì một đống luôn, bí lối quá em mới nhờ nghĩ tới lipo6
Sẵn update luôn tắm ảnh, ngại quá mà các bác nhìn thử body fat cao vày nên em mới nghĩ tới fat burner View attachment 925118
Bác thử đổi giáo án tập xem, bác tập 1 giáo án, 1 loại tạ, 1 loại máy thì sau 1 thời gian cơ thể sẽ quen với nó khiến cho nó ko còn hiệu quả nữa. Ví dụ cùng mục đích giảm mỡ thì giáo án A bài tập vai freeway, giáo án B lại là tập máy, thay đổi giáo án sau 1 2 tháng để tăng hiệu quả. Mình hay lấy giáo án tập trên web này bác tham khảo thử:
https://www.muscleandstrength.com/workouts/men
Còn ăn uống thì mỗi người mỗi điều kiện nên bác cứ cố gắng ăn healthy nhất trong khả năng và ăn ít lại, có điều kiện thì nốc whey cho tăng cơ => tỉ lệ mở giảm xuống vóc dáng cải thiện.
 

trongnhan7297

Senior Member
Bác thử đổi giáo án tập xem, bác tập 1 giáo án, 1 loại tạ, 1 loại máy thì sau 1 thời gian cơ thể sẽ quen với nó khiến cho nó ko còn hiệu quả nữa. Ví dụ cùng mục đích giảm mỡ thì giáo án A bài tập vai freeway, giáo án B lại là tập máy, thay đổi giáo án sau 1 2 tháng để tăng hiệu quả. Mình hay lấy giáo án tập trên web này bác tham khảo thử:
https://www.muscleandstrength.com/workouts/men
Còn ăn uống thì mỗi người mỗi điều kiện nên bác cứ cố gắng ăn healthy nhất trong khả năng và ăn ít lại, có điều kiện thì nốc whey cho tăng cơ => tỉ lệ mở giảm xuống vóc dáng cải thiện.
Em đang dùng iso pro với ăn đúng macros luôn bác ạ, không biết cơ thể em sao ấy, em thây đổi lịch tập cách đay 1 tháng luôn
 

tintinlink1

Đã tốn tiền
Cám ơn hai bác nhiều, em ăn theo macros, tuần 4 buổi gym 2 buổi chạy bộ, chủ nhật cadio nhẹ nhàng, không đụng tới chất cấm hay kích thích nào cã, mà không biểu sao 3 tháng nay em chững cân, mỡ thì một đống luôn, bí lối quá em mới nhờ nghĩ tới lipo6
Sẵn update luôn tắm ảnh, ngại quá mà các bác nhìn thử body fat cao vày nên em mới nghĩ tới fat burner
Vầy đi, nếu bị vậy thì mình nghĩ là do cách tập của bạn. Tức là phân bổ set và reps.

Trong thời gian mình tập trung giảm cân thì ngày nào mình chơi tạ mình sẽ bỏ đi cách tập thông thường là 4 Sets x 10-12 reps, 4-5 bài tập mỗi buổi.

Mà thay vào đó mình chuyển sang chơi Drop sets, Super sets và tăng tần số đẩy và giảm cân nặng tạ ở múc 70-80% (hypertrophy). Mục đích bắt cơ thể phải hoạt động nặng hơn và tiêu tốn nhiều calo hơn.

Mình tập tạ 3 ngày và 3 ngày cardio + tabata crossfit với tạ. chơi tabata thể lực lên mà cũng đốt khá nhiều calo đó.

 

trongnhan7297

Senior Member
Vầy đi, nếu bị vậy thì mình nghĩ là do cách tập của bạn. Tức là phân bổ set và reps.

Trong thời gian mình tập trung giảm cân thì ngày nào mình chơi tạ mình sẽ bỏ đi cách tập thông thường là 4 Sets x 10-12 reps, 4-5 bài tập mỗi buổi.

Mà thay vào đó mình chuyển sang chơi Drop sets, Super sets và tăng tần số đẩy và giảm cân nặng tạ ở múc 70-80% (hypertrophy). Mục đích bắt cơ thể phải hoạt động nặng hơn và tiêu tốn nhiều calo hơn.

Mình tập tạ 3 ngày và 3 ngày cardio + tabata crossfit với tạ. chơi tabata thể lực lên mà cũng đốt khá nhiều calo đó.

Tks bác nha, em mới tập nên tập nhẹ lắm, cũng kiểu superset
Ví dụ em tập tạ đơn tay chỉ 10kg thồi, em tập xong 10rep em sẽ tập ngay 10rep tiếp với tạ 6kg, nghỉ 1p rồi lập lại trong 3set
 

thaiduongisntreal

Senior Member
Em tập luyện dài hạng nên sẵn tinh thần bác ạ, máy tháng nay ngoài nước tương ra em không ăn gia vị nào hết
Em tập luyện căng lắm mà chững cân 3 tháng nay bí quá em mới nghĩ tới lipo6, em đàn 74kg mà hết gần 10kg mỡ bác ạ, cơ nhiều mà body fat cao nó không hiện lên rõ nét
v bác đã giảm cân được rồi, thì khuyên bác nên đổi chế độ tập, hard core hơn chứ k cần phải xài tan mỡ lắm

via theNEXTvoz for iPhone
 
Top