Whey hay Mass cho người mới muốn tăng cân?

cái muỗng như xà bông omo, 1 ngày nó bắt dấn 9 muỗng.
1 bao 5kg uống trong 15 ngày, nhồi nhét vậy ko lên ko mới lạ
Mới uống thì uống 1 nửa nó recommend thôi thím, chứ uống vậy chả còn bụng nào mà ăn cái khác
 
t uống sữa alpha lipid của new zealand (hàng phải xách tay gì đó chứ mua trung gian ở VN toàn bảo sữa đa cấp) cứ sáng làm 2 muỗng vs ăn cơm như bthg, nửa năm tăng từ 46kg lên 65 kg chả cần whey gì cả về sau hết sữa nhập thì dừng từ đó đứng cân luôn dù có ăn thế nào đi nữa
 
Đang uống Muscle Mass bịch bự bịch bột giặt 5kg.
Nghe khuyên 1 ngày 9 muỗng nhưng uống k nổi, chỉ uống ngày 3 muỗng thôi. Ngán quá :cry:
mua Serius Mass mà uống, 1 ngày 2 muỗng thôi. uống mấy mass dễ no kinh dị, ngày 9 uống chắc bỏ ăn lun quá :surrender:
 
Anh nào uống mass, whey cho em xin review với, uống xong có bị lên mụn như lời đồn không vậy.
tùy cơ địa. mình hồi mới tập uống mass thì không bị mụn nhưng mà đi ỉa nhiều với *** nhiều vl :doubt:
Whey thì uống một thời gian là quen nên ko thấy khác gì.
 
Hồi lâu lâu cách đây mấy năm t uống mass tăng lên đc 5 cân, do uống cái đó và ăn uống đầy đủ, ngày 3 bữa, tập thể dục. Giữ đc tầm 6 tháng thì lại tụt.
Cũng ko trách mass, t kiểu như bị rối loạn ăn uống, bỏ bữa suốt ngày.
Nói chung lúc nào cũng trong tình trạng thiếu cân.
Gần đây đc tư vấn mua whey, uống đc vài bữa, ko thường xuyên + vẫn bỏ ăn + stress đì, ngủ ít nên sữa chó nào nó lại đc.
Hnay tôi lại sốc lại tinh thần, uống lại, cố gắng ko bỏ ăn. Vừa làm 1 muỗng whey, h vận động nhẹ, cố găng ngày hnay ăn đầy đủ T.T
1 tháng nữa tôi review cho thím nha.
 
Theo kinh nghiệm của mình thì bạn nên sử dụng whey kết hợp tập luyện nhé. Dùng mass sẽ tạo áp lực lớn lên hệ tiêu hoá và bạn sẽ bị tích mỡ.
 
Anh nào uống mass, whey cho em xin review với, uống xong có bị lên mụn như lời đồn không vậy.
thế thì có thể thận hơi yếu, mua bổ thận uống kèm mà nếu yếu quá thì ko nên uống whey
 
uống mass tăng cân, mà hơi nóng. người nổi đầy mun, uống vào giờ khuy cũng dễ bị đau dạ dày
 
tôi có thằng bạn làm pt nó khuyên nên uống creatine mà chưa thử nữa, xin review từ các bác, nó bảo to ra trông thấy luôn
 
tôi có thằng bạn làm pt nó khuyên nên uống creatine mà chưa thử nữa, xin review từ các bác, nó bảo to ra trông thấy luôn
Thừa tiền mới uống creatine.
-Whey nhé chủ thớt, mass tích nước hại người chứ đc gì đâu, whey + kết hợp ăn uống là bao lên, muốn thì up cái thực đơn lên cho ae tư vấn.
 
Đi lính - tháng đầu huấn luyện ăn ngủ đúng giờ không điện thoại không thuốc lá -> 1 tháng từ 47kg lên 56kg
Sau 52kg uống mass 1 tháng lên 57kg
Whey nghe nói tăng cơ ít tăng cân
 
tôi có thằng bạn làm pt nó khuyên nên uống creatine mà chưa thử nữa, xin review từ các bác, nó bảo to ra trông thấy luôn
Uống creatine thì nước sẽ tích vô cơ
Giống như bác mới tập về ấy cơ sẽ cứng cứng ko bik uống nhìu có hại ko chứ cảm giác cơ căng cứng làm mình tự tin phết
Giá cũng khá rẻ
 
Thừa tiền mới uống creatine.
-Whey nhé chủ thớt, mass tích nước hại người chứ đc gì đâu, whey + kết hợp ăn uống là bao lên, muốn thì up cái thực đơn lên cho ae tư vấn.
V l bác creatine là cái rẻ mẹ nhất so với mấy cái loại kia r
 
Back
Top