Xay pa tê vs ức gà trộn vs nhau uống ghê quá

buonnguqua

Senior Member
Anh coder web dạo này đi tập gym cơ à
 

qkhanhpro

Đã tốn tiền
Em đang tập gym, mỗi chiều xay 300g ức gà với pate uống mà kinh quá các thím ạ :(

Tởm vậy fen
Mà ăn đồ đóng hộp lại ăn nhiều hàng ngày sợ hại nhiều hơn lợi

Lực sĩ Lý Đức (nặng 92 kg, cao 1m74) hằng ngày phải nạp vào cơ thể 300 g thịt bò, 1 kg thịt gà, 20 lòng trắng trứng gà (thỉnh thoảng có lòng đỏ), 1 kg táo, 2 kg chuối, uống từ 1 đến 2 lít sữa tươi kèm bơ, sữa chua từ 80 đến 100 g.

Với những khẩu phần ăn như vậy, mỗi vận động viên phải tốn khoảng 80.000 đến 90.000 đồng/ngày. Nếu không có sự hỗ trợ của Sở TDTT TP HCM và Ủy ban TDTT, không biết hai anh sẽ thế nào.
2002
Không biết bây giờ 80-90K mua được bao nhiêu thức ăn nhỉ
 
Bần nông đua đòi tập gym :look_down: bọn vdv chuyên nghiệp một ngày phải nạp nhiều protein quá mà mất thời gian chuẩn bị, nấu nướng, mất công nhai thì mới xay ra để uống cho dễ nuốt và nhanh. Chứ gym bình thường thì ăn ức gà, bú whey như mọi người tập gym bình thường là đủ rồi sao phải khổ dâm vậy ?
 

pqc.ptit

Member
Thiếu đéo gì cách nấu mà phải xay, tởm lợm vcl. :sweat:
Mua nồi chiên không dầu, tẩm ướp sốt bbq, phết lớp dầu vào chiên lên ngon bá cháy. :feel_good:

via theNEXTvoz for iPhone
 
Top