Xin anh em ý kiện về tập gym với PT

Lupine said:

Như tít em dân văn phòng ngồi nhiều nên cũng muốn tranh thủ thời gian rảnh thì tập GYM cho cơ thể nó khoẻ , mới chuyển qua bên Bình Thạnh có cái GYM Victoria , tụi này cũng xêm xêm giống mấy bọn Cali , CityGym giá tập 900k / tháng nhưng tụi nó sẽ gạ thím mấy gói theo năm

Vì em chuyển qua đây ở ít cũng 1 năm nên cũng deal với con sale gói tập 1 năm 4tr5 tức tầm 400k / tháng so với cơ sở vc thì quá là ổn nên không có gì phải đắn đo về việc này !!!

Tuy nhiên phòng GYM kiểu này thì tụi PT đúng là đông như ruồi , em được hỗ trợ tập 2 buổi free trong gói membership năm đó )) 2 hôm tập free thì nó sẽ kiểm tra sai lệch tư thế và các tố chất vận động .. những gì nó nói trong 2 buổi đó thì là chính xác hiện tại thì cơ thể của em đang bị 1 vấn đề đó là ngồi nhiều quá nó bị võng lưng phần core hơi yếu . Nhưng đặc biệt tụi này nó chê và làm quá lên , kiểu như không có nó thì mình sẽ không bao giờ tập được , tập sẽ chân thương , bị vấn đề về xương khớp như này có khi nằm bệnh viện ..pla pla ... Trong khi cơ thể của em cũng không quá tệ lắm ( 1m72 .67kg , body fat 20% , chỉ kiểu hơi skinny, em vẫn banh bóng đều mỗi tuần , võng lưng thì có thể cải thiện được không nên dùng mấy bài dễ chân thương như squad ,deadlfit....)...
Về chi phí thì tụi này nó mồi em 50 buổi tập hơn 30tr tức là 650k / buổi ) tối về nhắn zalo lại mồi còn 550/ buổi , giá thì quá cao so với chi phí e muốn bỏ ra cho GYM)

Từ hôm qua tới giờ em cứ bị nó bám miết , tập cũng không thoải mái .. mấy thím tư vấn xem như thế nào: Mình deal lại chi phí PT và thuê nó tập thời gian đầu , hay bỏ mẹ sang phòng khác tập cho thoải mái ạ ..

Click to expand...

comnguoi said:

Chắc lại thể hiện kêu để a xem, từ từ a tính,..

Cứ nói thẳng a nghèo, ko có tiền đầu tư nữa e ơi

Nghe chữ nghèo cái tụi này thấy m nó tự đứng cách 2m

Click to expand...

doancomhd said:

có tiền thì thuê PT. nhưng giá này của fen đắt quá. tầm giá đó, fen có thể nghĩ tới Private Gym cho đỡ đông.
tui có thuê PT ở Private Gym ngoài HN. 1 khóa 3 tháng, giá trung bình là 8tr/tháng. đóng 3 tháng, 6 tháng có discount. thực tế thì chỗ tui nó ko cố định theo tháng, mà tính theo khóa đó tập bao nhiêu giáo án, tập hết giáo án thì coi như xong khóa.

giá đó là bao gồm tất cả: tiền phòng, tiền PT, thực đơn, giáo án tập, tiền gửi xe,.... fen chỉ cần mang quần đùi tới là dc, đồ đạc full

giờ giấc thì 1 tuần 7 ngày, từ 7h sáng tới 20h tối, fen muốn tập lúc nào cũng dc. Trung bình tập từ 1h - 1h30 là xong. tập ngày nào thì báo, PT sẽ phục vụ fen

giáo án tập thì có riêng cho từng giai đoạn: Newbie chưa biết gì, Newbie chưa biết gì + sức khỏe yếu, Sơ cấp, Trung cấp, Custom riêng theo thể chất,.... Tùy hiện trạng cơ thể của fen, PT sẽ chọn giáo án cho từng giai đoạn tập thì PT nó sẽ bê tạ, căn giờ nghỉ, push fen tập, chỉnh tư thế,....

gần đây xu hướng đang là private gym, vì nó nhỏ, không xồ bồ. review của tui là thế, fen cứ nghiên cứu nhé.

Click to expand...

doancomhd said:

có tiền thì thuê PT. nhưng giá này của fen đắt quá. tầm giá đó, fen có thể nghĩ tới Private Gym cho đỡ đông.
tui có thuê PT ở Private Gym ngoài HN. 1 khóa 3 tháng, giá trung bình là 8tr/tháng. đóng 3 tháng, 6 tháng có discount. thực tế thì chỗ tui nó ko cố định theo tháng, mà tính theo khóa đó tập bao nhiêu giáo án, tập hết giáo án thì coi như xong khóa.

giá đó là bao gồm tất cả: tiền phòng, tiền PT, thực đơn, giáo án tập, tiền gửi xe,.... fen chỉ cần mang quần đùi tới là dc, đồ đạc full

giờ giấc thì 1 tuần 7 ngày, từ 7h sáng tới 20h tối, fen muốn tập lúc nào cũng dc. Trung bình tập từ 1h - 1h30 là xong. tập ngày nào thì báo, PT sẽ phục vụ fen

giáo án tập thì có riêng cho từng giai đoạn: Newbie chưa biết gì, Newbie chưa biết gì + sức khỏe yếu, Sơ cấp, Trung cấp, Custom riêng theo thể chất,.... Tùy hiện trạng cơ thể của fen, PT sẽ chọn giáo án cho từng giai đoạn tập thì PT nó sẽ bê tạ, căn giờ nghỉ, push fen tập, chỉnh tư thế,....

gần đây xu hướng đang là private gym, vì nó nhỏ, không xồ bồ. review của tui là thế, fen cứ nghiên cứu nhé.

Click to expand...

fallen_Bep said:

Hồi trước PT Cali kêu 2tr/1h, nghe mà hết hồn, mình ngồi mòn đít 8h mới được 2tr mà sao PT 1h là kiếm được ghê vậy, trong khi đó 1 ngày nó đâu train cho 1 người

Click to expand...

Trại Súc Vật Movie said:

PT Cali cách đây 2 năm là 1tr 1 buổi rồi đó, nghe nói lên 1,5tr rồi

Click to expand...

doancomhd said:

có tiền thì thuê PT. nhưng giá này của fen đắt quá. tầm giá đó, fen có thể nghĩ tới Private Gym cho đỡ đông.

Click to expand...

tuananhit87 said:

Trình độ PT ở mấy trung tâm gym cao cấp ý ẹ quá, ko được ai có kiến thức cỡ như ông Huy smallgym Bạch Mai

Click to expand...

thanlong01 said:

PT họ chỉ cho thực đơn thôi thím ạ. Mình tập tuần 3 buổi, mỗi buổi tầm hơn 1h. Mà mình giảm cũng chậm, mỗi tuần khoảng 3 lạng. Thực đơn thì chủ yếu là salad, trứng luộc, ức gà, đồ ít calo như gạo lứt, bánh mì đen,...

Click to expand...

Anh Cải said:

Chia sẻ thực đơn cụ thể đi bạn, mình cũng đang tập mà bỏ cơm luôn, toàn ăn: trứng, ức gà, thịt bò ... Mình tập chủ yếu là giảm cân và giảm mỡ bụng. Hôm nay sau 3 buổi PT kèm free, họ đưa ra gói :
1/ tập 12 tháng => 124 triệu
2/ tập 6 tháng => 60 triệu
3/ tập 3 tháng => 25 triệu
Thú thật là có PT tập ngon thật, nhưng nhìn giá tiền chát quá, mà họ chèo kéo hơn 1 tiếng, mình cáu lên họ mới bỏ qua. Nhưng vài hôm sau chắc sẽ tiếp tục kéo.

Click to expand...

langdangbendoi said:

giá PT ở cali bn 1 buổi các bác nhỉ. Hqua PT gửi cho cái bảng giá này, k biết có deal xuống đc k?

Click to expand...

Lupine said:

Như tít em dân văn phòng ngồi nhiều nên cũng muốn tranh thủ thời gian rảnh thì tập GYM cho cơ thể nó khoẻ , mới chuyển qua bên Bình Thạnh có cái GYM Victoria , tụi này cũng xêm xêm giống mấy bọn Cali , CityGym giá tập 900k / tháng nhưng tụi nó sẽ gạ thím mấy gói theo năm

Vì em chuyển qua đây ở ít cũng 1 năm nên cũng deal với con sale gói tập 1 năm 4tr5 tức tầm 400k / tháng so với cơ sở vc thì quá là ổn nên không có gì phải đắn đo về việc này !!!

Tuy nhiên phòng GYM kiểu này thì tụi PT đúng là đông như ruồi , em được hỗ trợ tập 2 buổi free trong gói membership năm đó )) 2 hôm tập free thì nó sẽ kiểm tra sai lệch tư thế và các tố chất vận động .. những gì nó nói trong 2 buổi đó thì là chính xác hiện tại thì cơ thể của em đang bị 1 vấn đề đó là ngồi nhiều quá nó bị võng lưng phần core hơi yếu . Nhưng đặc biệt tụi này nó chê và làm quá lên , kiểu như không có nó thì mình sẽ không bao giờ tập được , tập sẽ chân thương , bị vấn đề về xương khớp như này có khi nằm bệnh viện ..pla pla ... Trong khi cơ thể của em cũng không quá tệ lắm ( 1m72 .67kg , body fat 20% , chỉ kiểu hơi skinny, em vẫn banh bóng đều mỗi tuần , võng lưng thì có thể cải thiện được không nên dùng mấy bài dễ chân thương như squad ,deadlfit....)...
Về chi phí thì tụi này nó mồi em 50 buổi tập hơn 30tr tức là 650k / buổi ) tối về nhắn zalo lại mồi còn 550/ buổi , giá thì quá cao so với chi phí e muốn bỏ ra cho GYM)

Từ hôm qua tới giờ em cứ bị nó bám miết , tập cũng không thoải mái .. mấy thím tư vấn xem như thế nào: Mình deal lại chi phí PT và thuê nó tập thời gian đầu , hay bỏ mẹ sang phòng khác tập cho thoải mái ạ ..

Click to expand...

levinsety said:

Thím tập độ 1~2 tuần là nó thôi ấy mà. Chỉ cần tập chuẩn là ok.

Ngày xưa bà chị mình dắt mình ra Cali tập (gói gia đình, đi tập kèm thêm người nhà được).

Lúc đầu bà ý nhờ tk PT của bà ý ra hướng dẫn mình tập, loanh quanh thế nào 30p sau mình lại đứng hướng dẫn vs đỡ tạ cho nó @@.

Chất lượng PT a đuồi lắm.

Click to expand...