Không hiểu sao mình nhỏ, yếu. Trước khi tập có 48kg, làm việc nặng cũng không được. Mà tập gym lần đầu rất khá, đu xà được tầm 7 8cái, hít đất cỡ 40 cái (trước đó không hề gym gủng gì). Đẩy tạ 12kg như hướng dẫn trên ytb 4 hiệp, mỗi hiệp 10 cái ngon lành, có thể gắng được thêm 1 hiệp. Trong khi có mấy thằng bạn mình to khỏe, 60 65 cân cả mà hít đất được 15 cái, đẩy 10 kg tạ đơn được 6 7 cái là lè lưỡi, đu xà thì không lên nổi. Kể cả tập tập tay trước cũng thế. Mà rõ là làm việc nặng khỏe hơn mình rất nhiều.
via theNEXTvoz for iPhone
xoay qa xoay lại vẫn bị dính vào câu sợ to 
))
