Xin cách lấy lại động lực để học tập

Mộc Hương

Senior Member
Chào các bác ạ, năm sau em ra trường, ngành của em thuần về kiến thức, nhưng em bị mất động lực học quá :(
Em từng là một đứa học chuyên toán, mọt sách, sẵn sàng ở lì trong nhà học, nhưng sau 1 đợt trầm cảm, em không còn hứng động vào sách vở, kể cả bây giờ bệnh đã khỏi nhưng em mất hứng học quá ạ =((
Xin cách để thoát ra tình trạng này ạ, không thì em chết mất huhu
Bảo lười thì không hẳn, em có thể dành cả chục tiếng để dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa, trồng cây, nấu ăn đi chợ cho bố mẹ, nhưng không tài nào ngồi học 2 3 tiếng được như xưa nữa huhu :cautious:
 
Học là việc cả đời, nên học theo thú vui tùy cảm hứng thì chữ nó mới vào đầu, hiện tại cứ chơi đi :doubt:
Tôi ngày xưa từ lớp 7 đã không mang sách đi học, ko chép bài, ko làm bài tập về nhà, vậy mà vẫn trong top 10 của lớp :doubt:
 
Học là việc cả đời, nên học theo thú vui tùy cảm hứng thì chữ nó mới vào đầu, hiện tại cứ chơi đi :doubt:
Tôi ngày xưa từ lớp 7 đã không mang sách đi học, ko chép bài, ko làm bài tập về nhà, vậy mà vẫn trong top 10 của lớp :doubt:
huhu bác Vy ơi cho em đôi lời về công danh sự nghiệp đi ạ :( 10h20 phút sáng 22/11/2002, giới tính nữ ạ :( cuộc sống của em giờ nếu em học hành tử tế thì có người dọn sẵn đường cho em đi rồi, nhưng em mất động lực quá =(( bác cho em xin đôi lời với ạ hic
 
huhu bác Vy ơi cho em đôi lời về công danh sự nghiệp đi ạ :( 10h20 phút sáng 22/11/2002, giới tính nữ ạ :( cuộc sống của em giờ nếu em học hành tử tế thì có người dọn sẵn đường cho em đi rồi, nhưng em mất động lực quá =(( bác cho em xin đôi lời với ạ hic
Âm hay dương :doubt:
 
Chào các bác ạ, năm sau em ra trường, ngành của em thuần về kiến thức, nhưng em bị mất động lực học quá :(
Em từng là một đứa học chuyên toán, mọt sách, sẵn sàng ở lì trong nhà học, nhưng sau 1 đợt trầm cảm, em không còn hứng động vào sách vở, kể cả bây giờ bệnh đã khỏi nhưng em mất hứng học quá ạ =((
Xin cách để thoát ra tình trạng này ạ, không thì em chết mất huhu
Bảo lười thì không hẳn, em có thể dành cả chục tiếng để dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa, trồng cây, nấu ăn đi chợ cho bố mẹ, nhưng không tài nào ngồi học 2 3 tiếng được như xưa nữa huhu :cautious:
Vậy là vẫn bị rối loạn lo âu nhé
Thím thớt đang nghĩ sau đợt trầm cảm như vậy giờ quay lại nhịp điệu bạn đầu sẽ không hoà nhập nổi, rồi áp lực đồng trang lứa, mục tiêu thì cao nhưng vẫn cảm thấy mình làm đứt đoạn một thời gian giờ đang làm chậm nó. Cường độ học đặt ra thì cao nhưng ngồi một chỗ là thấy mệt thấy nản
Coi việc học giống như việc tập thể dục, chia nhỏ mục tiêu ra, hôm nay học hai tiếng, ngày mai hai tiếng 15 phút dần dần sẽ thay đổi
Sử dụng thêm các chất hướng tâm thần có chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình hình
 
Tiếp xúc , nếu có thể thì trò chuyện cùng người giỏi / thành công .

Đi du lịch / trải nghiệm . Như đi Đà Nẵng , khi nhìn các anh các chú thành đạt lái 4 bánh xịn xịn chở múi mít bikini lên Sơn Trà chụp ảnh , thím sẽ có động lực học hành / làm giàu mạnh mẽ 🤣😂🤣😂
 
Vậy là vẫn bị rối loạn lo âu nhé
Thím thớt đang nghĩ sau đợt trầm cảm như vậy giờ quay lại nhịp điệu bạn đầu sẽ không hoà nhập nổi, rồi áp lực đồng trang lứa, mục tiêu thì cao nhưng vẫn cảm thấy mình làm đứt đoạn một thời gian giờ đang làm chậm nó. Cường độ học đặt ra thì cao nhưng ngồi một chỗ là thấy mệt thấy nản
Coi việc học giống như việc tập thể dục, chia nhỏ mục tiêu ra, hôm nay học hai tiếng, ngày mai hai tiếng 15 phút dần dần sẽ thay đổi
Sử dụng thêm các chất hướng tâm thần có chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình hình
Dạ vâng em cảm ơn bác ạ, 3 năm đầu em học ghê lắm, GPA em rất cao :( hầu như các bạn cùng khóa đều biết em, năm 4 em bị trầm cảm mất 1 năm bác ạ, GPA đi ngang ngang, kiểu tự nhiên em nhớ lại mấy chuyện c3 và bị trầm cảm ấy ạ, xong từ đó em cứ ngang ngang, thi cử em cũng không hề coi trọng nữa huh
 
dương bác ạ, em giới tính nữ, tại em sợ bác nhầm là nam ạ, 10h 20p sáng ạ, em cảm ơn bác nhiều nhiều ạ
Năm Thìn này vận khoa cử học hành ko tốt lắm, cứ ăn chơi đi, năm sau vận khoa giáp rất sáng, cô chữ nghĩa sổ sách giấy tờ rất tốt, chịu khó theo đường khoa giáp ắt có chuyên môn bằng cấp tốt, quan lộc cũng rất sáng, số lãnh đạo đứng đầu chứ ko phải tầm thường, có cái cung tài giàu hơi muộn, khó giữ, đi buôn bán thì hơi kém, số này cứ lấy 1 nghề làm công là ổn. Hôn nhân thì nên muộn chứ ko dễ nhiều chồng :doubt:
 
Dạ vâng em cảm ơn bác ạ, 3 năm đầu em học ghê lắm, GPA em rất cao :( hầu như các bạn cùng khóa đều biết em, năm 4 em bị trầm cảm mất 1 năm bác ạ, GPA đi ngang ngang, kiểu tự nhiên em nhớ lại mấy chuyện c3 và bị trầm cảm ấy ạ, xong từ đó em cứ ngang ngang, thi cử em cũng không hề coi trọng nữa huh
Chuyện đó có nghiêm trọng không, ảnh hưởng tâm lý kiểu dai dẳng lâu ngày nhưng kìm nén đến tận bây giờ hay do căng thẳng, lo lắng nên bộc phát trong giai đoạn đó.
Để nó ảnh hưởng tới cái motivation của mình thì tôi nghĩ nó thuộc dạng bệnh lý khác không chỉ là trầm cảm
 
Năm Thìn này vận khoa cử học hành ko tốt lắm, cứ ăn chơi đi, năm sau vận khoa giáp rất sáng, cô chữ nghĩa sổ sách giấy tờ rất tốt, chịu khó theo đường khoa giáp ắt có chuyên môn bằng cấp tốt, quan lộc cũng rất sáng, số lãnh đạo đứng đầu chứ ko phải tầm thường, có cái cung tài giàu hơi muộn, khó giữ, đi buôn bán thì hơi kém, số này cứ lấy 1 nghề làm công là ổn. Hôn nhân thì nên muộn chứ ko dễ nhiều chồng :doubt:
dạ vâng ạ, em thì con nhà nòi học hành từ bé, huhu em học được tính cẩn thận của mẹ em nên trước đây em sống logic lắm
tại đợt năm 4 em bị con bạn với thằng bồ chọc cho cái sừng xong em ám ảnh mấy vụ bạo lực học đường hồi nhỏ, sinh ra trầm cảm mất 1 năm bác ạ =((
bác ơi năm 2026 em thi thạc sĩ vào tầm tháng 7 tháng 8 dương, nếu được em muốn xin bác 1 lời động viên có được không ạ =((
 
Chuyện đó có nghiêm trọng không, ảnh hưởng tâm lý kiểu dai dẳng lâu ngày nhưng kìm nén đến tận bây giờ hay do căng thẳng, lo lắng nên bộc phát trong giai đoạn đó.
Để nó ảnh hưởng tới cái motivation của mình thì tôi nghĩ nó thuộc dạng bệnh lý khác không chỉ là trầm cảm
vâng ạ, em từ bé cũng hơi hướng nội, tại đụt đụt cắm đầu học nên cũng hay lo âu, nhát, dễ bị tổn thương bậc :(
 
dạ vâng ạ, em thì con nhà nòi học hành từ bé, huhu em học được tính cẩn thận của mẹ em nên trước đây em sống logic lắm
tại đợt năm 4 em bị con bạn với thằng bồ chọc cho cái sừng xong em ám ảnh mấy vụ bạo lực học đường hồi nhỏ, sinh ra trầm cảm mất 1 năm bác ạ =((
bác ơi năm 2026 em thi thạc sĩ vào tầm tháng 7 tháng 8 dương, nếu được em muốn xin bác 1 lời động viên có được không ạ =((
Năm đó nếu thi cử thì ko tốt lắm, nhưng nếu đi làm thì dễ tiến thân được, thi cử 2025 2027 tốt hơn :doubt:
 
vâng ạ, em từ bé cũng hơi hướng nội, tại đụt đụt cắm đầu học nên cũng hay lo âu, nhát, dễ bị tổn thương bậc :(
Cái em đang bị là do tâm lý của em nó yếu, dễ nhạy cảm và dễ bị tổn thương kể cả mấy chuyện đơn giản nhất, sẽ phát triển thành bệnh lý nếu em không cân bằng nhịp sống của mình, khi rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng cao độ có tính chất dai dẳng thì em sẽ lũng đoạn cái cuộc sống của mình
Đầu tiên là phải học cách kiểm soát căng thẳng của mình
Ăn uống đủ chất và tập thể dục để có một cái tâm lý vững vàng trong khi chinh phục mục tiêu của mình, hệ vi sinh trong được ruột khoẻ mạnh nó cũng ảnh hưởng tới tâm trạng của mình đấy, nó là cơ quan có khả năng chi phối cảm xúc chỉ sau não bộ
Nếu cảm giác không cải thiện nhiều thì em phải được điều trị bằng thuốc hướng tâm thần
 
Cái em đang bị là do tâm lý của em nó yếu, dễ nhạy cảm và dễ bị tổn thương kể cả mấy chuyện đơn giản nhất, sẽ phát triển thành bệnh lý nếu em không cân bằng nhịp sống của mình, khi rơi vào trạng thái căng thẳng, lo lắng cao độ có tính chất dai dẳng thì em sẽ lũng đoạn cái cuộc sống của mình
Đầu tiên là phải học cách kiểm soát căng thẳng của mình
Ăn uống đủ chất và tập thể dục để có một cái tâm lý vững vàng trong khi chinh phục mục tiêu của mình, hệ vi sinh trong được ruột khoẻ mạnh nó cũng ảnh hưởng tới tâm trạng của mình đấy, nó là cơ quan có khả năng chi phối cảm xúc chỉ sau não bộ
Nếu cảm giác không cải thiện nhiều thì em phải được điều trị bằng thuốc hướng tâm thần
dạ vâng em cảm ơn bác ạ, có một vài quyển sách nói về ăn uống và tâm lý em thấy cũng hay, ví dụ ruột ơi là ruột, ăn ít để khỏe, dinh dưỡng học bị thất truyền, nói về sự liên quan dinh dưỡng tới tâm lý ạ
bác nói đúng ạ, em bình thường thì ksao, nhưng stress nhỏ là cuộc sống lũng đoạn lun huhu
 

Thread statistics

Created
Mộc Hương,
Last reply from
rock0em23,
Replies
36
Views
1,770
Back
Top