watervapor
Member
Em năm nay 18 tuổi mà thể trạng thua bọn cấp 2. Người cao 1m76, dáng chuẩn eo thon, khổ nỗi nặng có 54 cân. Tính ra cũng được 3 cái tết rồi, tết đầu em đo ở nhà bác họ là 54, đến tết 2021 đo lại vẫn 54. Đợt vừa rồi đi khám NVQS đo 54 tiếp 
Bữa em ăn có 1 bát cơm thôi (thực ra 1 lưng), cố nuốt thêm bát nữa mà cảm giác như muốn ói luôn, ngấy tận cổ. Có đợt mẹ em mua cho hộp gì đấy 1tr uống để thèm ăn, mà kết quả vẫn đâu vào đấy. Chắc có lẽ do ít vận động vì từ đầu cấp 3 vì em chỉ học và học thôi nên chẳng vận động bao giờ. Em đang nghĩ đến chuyện tập gym để tiêu năng lượng xem có thèm ăn và lên cân không.
Bác nào có kinh nghiệm về tập gym cho người mới thì giúp em với, hiện tại em chống đẩy chưa đến 10 cái đã nằm vật ra thở như lợn rồi
À, mấy năm rồi em chưa tẩy giun, không biết có ảnh hưởng gì không nhỉ
Bữa em ăn có 1 bát cơm thôi (thực ra 1 lưng), cố nuốt thêm bát nữa mà cảm giác như muốn ói luôn, ngấy tận cổ. Có đợt mẹ em mua cho hộp gì đấy 1tr uống để thèm ăn, mà kết quả vẫn đâu vào đấy. Chắc có lẽ do ít vận động vì từ đầu cấp 3 vì em chỉ học và học thôi nên chẳng vận động bao giờ. Em đang nghĩ đến chuyện tập gym để tiêu năng lượng xem có thèm ăn và lên cân không.
Bác nào có kinh nghiệm về tập gym cho người mới thì giúp em với, hiện tại em chống đẩy chưa đến 10 cái đã nằm vật ra thở như lợn rồi
À, mấy năm rồi em chưa tẩy giun, không biết có ảnh hưởng gì không nhỉ
