chạy bộ thì thường cơ thể sẽ không phải ổn định ngày nào cũng như ngày nào. Nó còn phụ thuộc vào ăn uống, nghỉ ngơi, cường độ vận động, công việc đang làm, và nhất là thời tiết nữa. Đơn giản như có hôm mát mẻ, khoẻ mạnh chạy 10 15k vẫn thấy tràn trề sức. Có hôm đi làm về mệt mỏi, đói, chiều oi...