vấn đề ở đây là bạn vẫn ko hiểu
Whey hay bất cứ đạm từ nguồn thực phẩm nào thì cũng đều trải qua quá trình tiêu hóa. Rồi đi vào Amino pool, sau đó mới được chuyển đi nuôi cơ bắp. Chứ ko phải uống 1 cái nó ngấm thẳng vào cơ bắp luôn
Vậy uống whey thì khác gì ăn thịt? Khác ở chỗ là tiện, ông ko...
sai. Protein cần nạp dựa trên bodyweight theo ngày chứ ko phải tập xong cần bổ sung protein luôn
Khi mới tập xong máu còn đang dồn về cơ bắp + thần kinh đang stress sẽ khiến hệ tiêu hóa giảm hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn
whey uống lúc đ nào cũng dc chứ ko cần ngay sau tập hay ngay sau ngủ dậy...
do ăn thiếu chứ do ko có TPBS cái lõ gì. whey nó là đạm thôi chứ có cái mẹ gì thần thánh. Lười ăn cứ đổ cho ko có tpbs tập ko lên
Thế sao bọn trong tù nó ăn uống như kut nó vẫn to hơn bạn vậy?
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
Đây là hiệu ứng nhất thời do ông mới bị cái lẹo mắt đó thôi
Bao giờ mà ông đang hoàn toàn khoẻ mạnh mà tự dưng sợ đến nỗi ám ảnh 1 căn bệnh nào đó, ngày nào cũng phải lên voz đăng bài lảm nhảm về căn bệnh đó thì mới đúng là biết lo cho cho sức khoẻ thật :mad:
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
Chẳng ai đánh giá đồ ăn xấu hay ko xấu qua Calories cả
Cái xấu của mì ở đây là carb đã được tinh chế. Chiên qua dầu nhiệt độ cao
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
Ko bàn đến nội dung câu chuyện nhưng ko có cái gara nào đánh bóng hay sơn lại mà hết 2 300k cả kể cả cái vết xước = móng tay
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp
Trĩ rồi thì chỉ có đi viện thôi chứ có cách nào?
Bảo mới chớm bị tìm cách phòng thì còn được. Bị rồi thì uống dời uống bể cũng ko có tác dụng gì đâu. Đi viện thôi
Đi vệ sinh bị đau thì tìm cách làm mềm phân. Uống nhiều nước, ăn vừa đủ rau, ăn thêm hoa quả hỗ trợ tiêu hoá (dứa, đu đủ, thanh long...
Ko. Ngâm bồn nước nóng liên tục trong thời gian dài mới bị ảnh hưởng
Còn khí hậu ở việt nam cơ bản cũng chẳng có thằng điên nào tắm nước cực nóng đến mức chết cả tinh trùng cả
Gửi từ LGE LM-V600 bằng vozFApp