thảo luận Tìm hiểu về thiền định

Một vài quan điểm sau khi đọc kinh tạng pali:
Thiền không phải ngồi ngẫm nghĩ.
Thiền không phải là ngồi chill hay relax.

Vậy thiền để làm gì?
Thiền để huấn luyện tâm. Ví như huấn luyện ngựa hoang thành ngựa thuần hóa. Mục đích huấn luyện ngựa để dễ sai khiến nó theo ý mình. Cũng như vậy, huấn luyện tâm để dễ dàng sử dụng tâm.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Đúng rồi đó fen. Mới tìm hiểu đã đọc được kinh pali rồi à, fen siêu thế.

lkcuong said:

Đúng rồi đó fen. Mới tìm hiểu đã đọc được kinh pali rồi à, fen siêu thế.

Click to expand...

Chào đạo hữu,Mình đọc dc 2 năm mới xong hehe.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Đọc xong thì nên thực hành qua để hiểu hơn những điều được viết trong đó, fen à. Con đường còn dài, cứ từ từ và tận hưởng.

lkcuong said:

Đọc xong thì nên thực hành qua để hiểu hơn những điều được viết trong đó, fen à. Con đường còn dài, cứ từ từ và tận hưởng.

Click to expand...

Nhờ luyện tập chánh niệm hơi thở 3 tháng nay. tui đi thiền lâu lâu quán sát hít thở và tập trải nghiệm hạnh phúc thì cảm nhận hạnh phúc và biết hạnh phúc. Nhận biết dc như thế nên thấy lợi ích nhiều và niềm tin cũng gia tăng.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Không hiểu ngồi thiền nhiều có bị trĩ không nhỉ?

Thiền là động tác kết hợp của Ấn Độ giáo cố gắng ép cho thân thể tĩnh và đầu óc trống rỗng nhằm đạt mục đích huyền hoặc nào đó.

sminus.sam said:

Một vài quan điểm sau khi đọc kinh tạng pali:
Thiền không phải ngồi ngẫm nghĩ.
Thiền không phải là ngồi chill hay relax.

Vậy thiền để làm gì?
Thiền để huấn luyện tâm. Ví như huấn luyện ngựa hoang thành ngựa thuần hóa. Mục đích huấn luyện ngựa để dễ sai khiến nó theo ý mình. Cũng như vậy, huấn luyện tâm để dễ dàng sử dụng tâm.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Click to expand...

Ví dụ trừu tượng quá, không hình dung được huấn luyện tâm thế nào.

Công ty tôi có bà kế toán trưởng cứ hở ra là thiền là kinh kệ mà ác vcl ra ai cũng ghét.

Nhà em mọi người cũng thiền, chỉ có em là hay thoái chí, được vài hôm lại bỏ. Nhân tiện lúc bác thiền có hiện tượng lạ gì không?

Canh Rong Biển said:

Ví dụ trừu tượng quá, không hình dung được huấn luyện tâm thế nào.

Click to expand...

Tu tập chánh niệm diệt trừ ô nhiễm (tham, sân, si). Khi diệt trừ, Tâm sẽ trong sáng, trong suốt vì vắng lặng những ô nhiễm. Tâm k còn bị chi phối bởi những ô nhiễm. Lúc này, bạn hướng tâm ntn cũng dc.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Ah Jing said:

Nhà em mọi người cũng thiền, chỉ có em là hay thoái chí, được vài hôm lại bỏ. Nhân tiện lúc bác thiền có hiện tượng lạ gì không?

Click to expand...

Mình thiền thì có hiện tượng lạ. Lúc này mình k hiểu hiện tượng này nên sợ hãi. Các hiện tượng này là hiện tượng do tâm tạo tác. Bản chất của nó là vô thường (không tồn tại mãi mãi), khổ và vô ngã. Hiểu dc như vậy, ta nên luyện tập chánh định lúc này. Sự sợ hãi sẽ biến mất và ta tiếp tục thiền.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

sminus.sam said:

Mình thiền thì có hiện tượng lạ. Lúc này mình k hiểu hiện tượng này nên sợ hãi. Các hiện tượng này là hiện tượng do tâm tạo tác. Bản chất của nó là vô thường (không tồn tại mãi mãi), khổ và vô ngã. Hiểu dc như vậy, ta nên luyện tập chánh định lúc này. Sự sợ hãi sẽ biến mất và ta tiếp tục thiền.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Click to expand...

hiện tượng lạ gì vậy b?

mieuboy said:

hiện tượng lạ gì vậy b?

Click to expand...

Khi thiền những cảm giác của căn bệnh trầm cảm nặng của mình gây ra bị phai biến thay vào đó là sự hạnh phúc, sự nhẹ nhàng, dễ chịu, sự tươi mát. Thân và tâm tĩnh lặng. Mình thật sự chú tâm về việc này. Sự lợi ích của nó mang lại.

Hiện tượng lạ là sự thay đổi về cảm giác. Lúc này, mình hết bệnh sau 2 năm.

Còn những cảm giác khó mô tả khi tu tập tâm từ, bi, hỷ và xã. Đặc điểm chung của chúng là sự dễ chịu.

Khi thiền thấy những hình ảnh bên trong tâm, những hình ảnh mình chưa nhìn thấy bao h, những người nam, nữ, trẻ con, ngưòi già và những xác chết. Dòng chảy hình ảnh liên tục.
Lúc này, mình thật sự mới tập sự định tâm vì sợ hãi. Đôi lúc thấy hình ảnh bên ngoài và cả bên trong. Đó là mình nhìn thấy cảnh vật hiện, nhắm mắt lại cũng thấy cảnh vật đó. Mình nghĩ, "ủa mình nhắm mắt rồi mà". Sợ hãi thật.

Về ánh sáng, mình nhắm mắt mà vẫn thấy ánh sáng. Thường là màu vàng nhạt, cam nhạt và trắng với cường độ sáng khác nhau, nó thay đổi. Đôi lúc ánh sáng mạnh làm chói mắt nên mình phải mở mắt.

Về âm thanh thì đôi khi nghe những giọng nói. Việc này không xãy ra nhiều.

Về nhận thức, mình nhận thức rằng cơ thể đang tan biến, từ việc cảm giác về cơ thể nặng nề rồi dần nhẹ dần đến mức như tan biến vậy. Thật sợ hãi.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

sminus.sam said:

Khi thiền những cảm giác của căn bệnh trầm cảm nặng của mình gây ra bị phai biến thay vào đó là sự hạnh phúc, sự nhẹ nhàng, dễ chịu, sự tươi mát. Thân và tâm tĩnh lặng. Mình thật sự chú tâm về việc này. Sự lợi ích của nó mang lại.

Hiện tượng lạ là sự thay đổi về cảm giác. Lúc này, mình hết bệnh sau 2 năm.

Còn những cảm giác khó mô tả khi tu tập tâm từ, bi, hỷ và xã. Đặc điểm chung của chúng là sự dễ chịu.

Khi thiền thấy những hình ảnh bên trong tâm, những hình ảnh mình chưa nhìn thấy bao h, những người nam, nữ, trẻ con, ngưòi già và những xác chết. Dòng chảy hình ảnh liên tục.
Lúc này, mình thật sự mới tập sự định tâm vì sợ hãi. Đôi lúc thấy hình ảnh bên ngoài và cả bên trong. Đó là mình nhìn thấy cảnh vật hiện, nhắm mắt lại cũng thấy cảnh vật đó. Mình nghĩ, "ủa mình nhắm mắt rồi mà". Sợ hãi thật.

Về ánh sáng, mình nhắm mắt mà vẫn thấy ánh sáng. Thường là màu vàng nhạt, cam nhạt và trắng với cường độ sáng khác nhau, nó thay đổi. Đôi lúc ánh sáng mạnh làm chói mắt nên mình phải mở mắt.

Về âm thanh thì đôi khi nghe những giọng nói. Việc này không xãy ra nhiều.

Về nhận thức, mình nhận thức rằng cơ thể đang tan biến, từ việc cảm giác về cơ thể nặng nề rồi dần nhẹ dần đến mức như tan biến vậy. Thật sợ hãi.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Click to expand...

bác mô tả cảm giác có vẻ sợ nhỉ?. Mình đọc thấy nói có nhiều người bị "điên" sau khi tự tập thiền, có đúng k bạn?
thêm nữa là bạn tự tập hay tập ở đâu vậy. Vì mình cũng đang bị rối loạn lo âu, cũng đang muốn tập xem như thế nào.
Cảm ơn bạn nhé.

sminus.sam said:

Tu tập chánh niệm diệt trừ ô nhiễm (tham, sân, si). Khi diệt trừ, Tâm sẽ trong sáng, trong suốt vì vắng lặng những ô nhiễm. Tâm k còn bị chi phối bởi những ô nhiễm. Lúc này, bạn hướng tâm ntn cũng dc.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Click to expand...

Tâm mình không có ô nhiễm gì cả thì khai thông như thế nào nhỉ?

mieuboy said:

bác mô tả cảm giác có vẻ sợ nhỉ?. Mình đọc thấy nói có nhiều người bị "điên" sau khi tự tập thiền, có đúng k bạn?
thêm nữa là bạn tự tập hay tập ở đâu vậy. Vì mình cũng đang bị rối loạn lo âu, cũng đang muốn tập xem như thế nào.
Cảm ơn bạn nhé.

Click to expand...

Phàm nhân muốn hiểu các tầng thiền của người tu hay nhân quả thì tự chuốc lấy sự khùng điên. Đầu họ như bị bể ra vậy.
Mình tự tu bằng đọc kinh tạng và đọc các bài pháp của các vị thiền sư nổi tiếng.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Canh Rong Biển said:

Tâm mình không có ô nhiễm gì cả thì khai thông như thế nào nhỉ?

Click to expand...

Trong kinh có mô tả:
Những ngưòi tu khi tuyên bố mình đã đạt mục tiêu của sự giải thoát (không còn ô nhiễm) trước Đức Phật. Những vị arahan sẽ dùng tâm mình bao trùm lên tâm người ấy. Họ phỏng vấn người tu đó.
Trong kinh thì không có việc khai thông cho người khác bằng nghi lễ tôn giáo.
Về việc này, mình k đủ tự tin để bàn.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp

Mình cũng đang tập thiền định, căn bản là muốn có một khoảng thời gian trong ngày để suy ngẫm lại quá trình và xem mình đã đạt được bước nào của hạnh phúc. Chưa gặp phải hiện tượng gì lạ, chỉ thấy lúc thiền các giác quan hình như nhạy cảm hơn. Mình mới thiền được 1 tháng. Đang học theo cuốn sách này

cộng thêm tìm hiểu trên mạng, rất mong được chia sẻ kinh nghiệm thiền với mọi người

tuechzz said:

Mình cũng đang tập thiền định, căn bản là muốn có một khoảng thời gian trong ngày để suy ngẫm lại quá trình và xem mình đã đạt được bước nào của hạnh phúc. Chưa gặp phải hiện tượng gì lạ, chỉ thấy lúc thiền các giác quan hình như nhạy cảm hơn. Mình mới thiền được 1 tháng. Đang học theo cuốn sách này
View attachment 1163968
cộng thêm tìm hiểu trên mạng, rất mong được chia sẻ kinh nghiệm thiền với mọi người

Click to expand...

Bạn gợi ý mình về vấn đề nào của thiền định được không? Chúng ta có thể chia sẽ kinh nghiệm với nhau.

Gửi từ Samsung SM-G570Y bằng vozFApp