litpereporter
Senior Member
Đến đc đây thì hơi bị xa.giờ tiến hoá tiếp để mỗi ngày cắn 1 viên protein là no
Đến đc đây thì hơi bị xa.giờ tiến hoá tiếp để mỗi ngày cắn 1 viên protein là no
éo liên quan. thằng nào ôn thần tự đi mà tìm cách. lôi cả vdv vào bữa ăn hàng ngày để làm éo j ko biết.đó là liều lượng của tụi tập gym để khoẻ đó ạ
Chứ VĐV thi đấu nhiều phase chúng nó phải x3 x4 protein so với bdw
Giả dụ tầm 1 thằng 70kg ngày nó phải nạp cỡ hơn 2kg thịt rồi
Vốt dơ ÔN THẦN này đầu tàu chống Sư tử bede nàyăn như bọn thực dưỡng mới éo có sức chứ tôi biết 1 anh ăn thuần chay to và khỏe hơn 99% vozer luôn này
cái lượng toy đang lói đầu tiên là thành phần của dân tập phong trào để khoẻ mà, chưa cần tới gym bro, ăn tầm 500g thịt đối với thằng 60-70kg là liều cơ bản của đa số dân tập luyện môn khác cần nữa, nhiều ông chơi thể thao mà ốm tong teo, skinny fat thì rất đơn giản là ăn khum đủ proéo liên quan. thằng nào ôn thần tự đi mà tìm cách. lôi cả vdv vào bữa ăn hàng ngày để làm éo j ko biết.
phong trào là trong mấy chục cái m2 trong cái phòng tập của anh thôi. ko phải phong trào toàn dân. ok??? vào đấy mà phổ biến kiến thức.cái lượng toy đang lói đầu tiên là thành phần của dân tập phong trào để khoẻ mà, chưa cần tới gym bro, ăn tầm 500g thịt đối với thằng 60-70kg là liều cơ bản của đa số dân tập luyện môn khác cần nữa, nhiều ông chơi thể thao mà ốm tong teo, skinny fat thì rất đơn giản là ăn khum đủ pro
Dân An lam ăn quá ít thịt là rõ
Tinh tinh chính là bằng chứng sống cho việc nếu tổ tiên chúng ta chọn ăn chay thì sẽ ra sao.riết bọn này sướng quá nó hóa rồ-từ thuở sơ khai con người săn bắt hái lượm để sinh tồn để phát triển đến hiện tại. Nếu chỉ biết ăn cỏ cây thì chắc gì được như hiện tạibọn kêu gọi ăn chay, môi trường, lgbt,moidaden,...1 cách cực đoan nên thiết nghĩ quăng bọn nó vào 1 cái đảo, chỉ cung cấp nước là xong. qua 5 năm thằng nào giác ngộ thì mới cho về
ăn như bọn thực dưỡng mới éo có sức chứ tôi biết 1 anh ăn thuần chay to và khỏe hơn 99% vozer luôn này
Dm hài vl nhà 2 thằng tập gymdm.đang nói về mẫu số chung của gia đình Việt. lôi mấy cái thằng ôn thần vào làm éo j.
lại còn nhà 2 thằng tập gym nữa. tổ sư. ví von thế cũng ví được
Vãi lều giờ vẫn nhiều người mụ mị tin thằng sư tử bede này nhỉVốt dơ ÔN THẦN này đầu tàu chống Sư tử bede này@datgreen09
Thuần chay mà nó tọng một đống tpbs, whey thì chả ôn thầnăn như bọn thực dưỡng mới éo có sức chứ tôi biết 1 anh ăn thuần chay to và khỏe hơn 99% vozer luôn này
ăn chay mà to khỏe thì đòi hỏi phải có điều kiện và có nghiên cứu còn tầng lớp lao động tay chân bình thường ăn đủ no 3 bữa là may mắn rồi thời gian đâu đầu tư nghiên cứu cái này, rồi đi tập tành gym gủng,nói như anh thì dù công nhân lao đông ăn thịt thường xuyên mà không phân phối dinh dưỡng hay tập luyện thì cũng đâu thể nào to khỏe được, anh tìm anh công nhân lao động chân taym đầu tắt mặt tối không chịu ra gym tập luyện hay ăn uống kém dinh dưỡng mà to hộ tôi cáisống như thằng này nếu không hơn 99% còn lại mới có vấn đề đấy. Ăn->gym-> hoạt động thể thao->chơi bời. Làm yu túp bơ ăn tiền quảng cáo-Công việc có nặng nhọc tay chân quái đâu mà không to với khỏephải chăng anh lấy ví dụ là 1 thanh niên lao động tay chân, đầu tắt mặt tối,ăn chay- mà to khỏe như thằng này thì tôi không nói
whey của nó cũng là whey thực vật thôi không phải whey từ động vật như anh em gymer hay bú đâuThuần chay mà nó tọng một đống tpbs, whey thì chả ôn thần
ăn chay mà muốn khỏe đủ chất thì mấy thằng nghèo nghèo đừng đú
Chừng nào nuôi được cả nhà ăn chay thì tin. Ko phải ai cũng đủ tiền, thời gian để ăn chay hết. R thì phải uống bổ sung các kiểu. Ko biết chi phí, thời gian chuẩn bị cho 1 gia đình 2vc 2 con mà ăn chay thì cở nào nhỉ?
thì cũng phải tọng đồ tổng hợp từ nhà máy ra chứ có phải ăn chay bt kiểu ăn rau ăn đậu hủ đâu máwhey của nó cũng là whey thực vật thôi không phải whey từ động vật như anh em gymer hay bú đâu
mấy cái xl như môi trường vs khí hậu thì bọn giàu mới lo, chứ dân đen bt đi làm chết mẹ ra mà kiếm tiền sinh hoạt, lo nghĩ đéo gì mấy cái chuyện nàycứ chế tạo ra đi, giá rẻ thì người ta khắc ăn, chỉ cần rẻ, ngon, bổ là dân đông lào ăn tuốt. còn môi trường hay cái quần gì đấy, dân đông lào quan tâm. thật sự như vậy, cứ đạt chỉ tiêu ngon, bổ, rẻ, thì mọi người sẽ ăn.
xin link vào hóng đội con chiên với thímbọn dẩm lờ peta, chả liên quan mẹ gì mà lâu lâu page c nó hiện lên, vào đọc mà hài hước với lũ con chiên khi bị ae team thịt vào xỉa đểu, cay quá khóc.
miễn sao thành phần không có thịt hay chế phẩm từ động vật thì là chay rồi anh khó khăn vậy, chứ nó tập như ôn thần đánh giải fitness bên thái nữa mà anh bắt nó chỉ nhau rau đậu thì sao chịu nổithì cũng phải tọng đồ tổng hợp từ nhà máy ra chứ có phải ăn chay bt kiểu ăn rau ăn đậu hủ đâu má